每年一入冬,老媽總要成箱地往家裡買紅薯,說這東西是粗糧,富含膳食纖維,對身體有好處,要屯到冬天慢慢吃。紅薯確實不但營養豐富,也很好吃,尤其適合老人孩子。常見的家常吃法除了直接蒸熟吃,做紅薯粥、紅薯米飯吃,還有一種我家小朋友特別愛吃的做法——紅薯烙。
可能很多70,80後小時候都吃過這種表面金黃,外殼酥脆,內裡甜糯的街邊小吃。傳統的做法是把紅薯丁擺在大漏勺裡油炸成圓餅形,雖然聞起來香,吃多了難免油膩。今天給大家介紹一種更簡單方便,又省油的美味做法,一起來看看吧。
用料:紅薯1個,玉米澱粉100克,甘汁園白砂糖1大勺,什錦菜適量(可不放),清水少許。
做法:
將紅薯去皮切小丁,和什錦菜(玉米粒、豌豆粒和胡蘿蔔丁)混在一起拌勻。什錦菜也可以不放,混在一起是為了給小朋友增加一點兒營養,因為她平時不愛吃胡蘿蔔和青豆。
盆裡加幾勺清水,白砂糖攪勻後,逐次少量倒入澱粉。
用筷子攪勻到圖中的狀態,澱粉均勻裹住紅薯粒的狀態就可以了。
在平底不粘鍋中倒少許油,燒熱後放入一個金屬慕斯圈(3寸烘焙模具),將紅薯粒倒進模具裡晃勻壓實,小火烘熟。如果沒有模具,可以直接倒入鍋中,做成一整個鍋底那麼大的餅,做熟後再切塊就可以了。
待底部烘熟凝固成片後,去掉模具,用鍋鏟翻面,繼續小火加熱到表面沒有乾粉的狀態,盛出來就趁熱吃吧。
小提示:
1.紅薯粒剛放入模具中時,不要著急脫模和翻動。要加熱到底部凝固成一片後,再翻面,不然容易散開。
2.加熱過程中一定要用小火慢慢烘,不要著急,不然底部容易糊。另外在加熱過程中,可以用小勺在表面加少許糖水,調味的同時也能讓紅薯粒更容易連成片。
以上就是簡單好吃的「紅薯烙」的做法了,食材簡單,做法方便,一口平底鍋就可以搞定,喜歡吃紅薯的朋友不要錯過。覺得這篇食譜不錯就點個讚吧,也歡迎關注我發布的更多原創美食文章,每篇食譜都是由我親手製作、拍攝和撰寫的,您的點讚、留言、收藏轉發都是對我的鼓勵,謝謝。