早餐喝一杯它,比牛奶豆漿更營養,每天一杯促進發育,提高記憶力

早餐喝一杯它，比牛奶豆漿更營養，每天一杯促進發育，提高記憶力

早餐除了豆角、牛奶、粥，當然還有更多的選擇，勤勞一點的媽媽每天早上都會換著花樣做早餐給孩子吃。當然有些媽媽比較忙，早上沒時間，簡單的熱個牛奶，配著麵包就是早餐了。小編是個勤勞的人，每天早上都會起來做早餐，隔一段時間換換花樣。這幾天一直做玉米汁給孩子喝，早餐喝一杯玉米汁，比牛奶豆漿更營養。

玉米的營養豐富，含豐富的鈣、鐵、硒、鉀、鋅等礦物質、葡萄糖、胺基酸、蛋白質等各種營養成分。但玉米不好消化，之前早餐煮玉米給孩子吃，孩子說吃了不消化，中午肚子也不餓。所以我就想著把玉米打成汁給孩子喝，這樣不需要胃酸分解，營養物質直接可以被吸收。玉米汁營養豐富，又容易消化，每天喝一杯促進發育，提高記憶力。我們要給孩子吃營養更豐富的食物，玉米汁的做法簡單，下面小編教大家做，一起來看看吧～

【玉米汁】

食材：玉米粒、細砂糖。

做法：首先把玉米粒準備好，買甜玉米，榨出來的玉米汁更好喝。將玉米粒一顆顆剝下來，然後清洗乾淨，瀝乾水分備用。

接著將玉米機放入榨汁機中，不要加水，直接榨出玉米汁。然後將玉米汁倒入鍋中燒沸，加細砂糖攪拌融化，就可以關火出鍋食用了。

買玉米的時候選擇顆粒飽滿的，這樣的玉米汁水多，才容易榨出汁。我用了2根玉米才能榨出一小杯的玉米汁，也可以加點牛奶再鍋中一起煮，這樣更營養。單獨的玉米汁味道特別香濃，顏色金黃金黃的，看著特別有食慾。剩下的玉米渣最好還是不要浪費了，可以拿來再次加工一下，做成餅或者饅頭都行。

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