大家好，今天我們來聊一下標籤效應所給人們帶來的心理障礙。所謂的心理障礙也就是人們的心理活動出現了異常變化，讓人無法正常的思考，它嚴重的影響了人們的生活和工作。心理障礙形成和我們的感知，記憶，思維，情緒，注意力，人格，意識都是相互有關聯的，思維障礙的出現改變了人們的心理活動，它給人們帶來了很多的困擾與煩惱。嚴重的時候還會導致人們失去生活的方向，甚至走上一種極端的道路，來尋求解脫痛苦的情況也很常見。
心理障礙形成的早期是很容易被人忽視的，也因為這種細微的心理變化很難被第一時間撲捉到，所以人們一旦發現自己的心理或身體出現了症狀。往往已經到了中度或重度的程度。出現了思維障礙的朋友經常會被焦慮，抑鬱，恐慌，絕望，妄想，幻覺等思維纏繞，他們內心會極度痛苦，抓狂卻又不知所措。
其實不管是抑鬱，焦慮或強迫，這些情緒它都和心理暗示有關，我們就拿自卑心理來說吧，凡是有抑鬱情緒的人他多多少少都有自卑心理，只是自卑的程度有輕有重而已。自卑心理的出現都是有相對應的事情發生，患者在面對他們要處理的事情時，總覺得自己做不了，能力達不到，沒有別人工作能力強，經濟能力不如別人。也就是不管想到哪裡都是不自信，心理沒有底氣，不敢去嘗試，也不敢去行動。總習慣找各種失敗的理由來說服自己，還會拿別人的失敗來證明給自己。遇到事情不是想怎麼努力地把事情做成，而是總習慣想各種失敗的結果，來告訴自己事情太複雜，自己做不了，各種困難一股腦的全出來了。像這種情況它就是當事人給自己的心理暗示，其實不管什麼事情都有人在做，我們認為困難的事情，別人卻做得風生水起。所以事情的成敗和難易程度關係不大，他是和人有關的。我們常說心有多大就做多的事兒，我們給自己什麼樣的定位，就能做什麼樣的事情。
我們平時在做事的時候，一定要注意自己的心理暗示。生活中當我們在面對一件事情時，想要什麼結果它往往都是在遵循著我們的思路去發展。比如面對一件事情我們想的是困難，失敗。我們在做事情的時候是無精打採的，遇到困難就想退縮，沒有選擇堅持，工作沒有激情，失敗的機率肯定很大，像這種情況當事人很少在自己身上找原因，總習慣把失敗的原因推給事情，這種態度是不對。早些年有個商界的奇才牟其中，可能有些人還有印象，他的性格就是面對困難不低頭，越困難的事情越能激發出他的鬥志，別人覺得不可能的事情，只要他想做，他都會想辦法去完成，雖然後來他在管理企業的過程中出現了問題，他也承擔了後果，但是他面對困難不怕輸的精神是值得我們學習的。
作為家長在孩子很小的時候，一定要注意給孩子一個正確的引導和暗示。比如家裡有男孩子，要經常告訴他你是男子漢，你是最堅強，最厲害的，男子漢要懂得謙讓，要大度，要保護弱小，不要欺負別人，要多鼓勵孩子。要有意識地培養孩子的耐力，做事要有始有終，孩子在長大以後，面對困難就敢於去挑戰，而不是總想著退縮，半途而廢。之前我們也講過，自卑心理的形成和原生家庭的教育是有很多關係的。這種情況只要我們有意識地去改變，問題不難解決。
在國外有人曾做過有關給自己貼標籤的試驗，試驗者找到一些人把他們分為兩撥。通過一些事情然後告訴一撥人說你是好人，告訴另外一撥人說你是壞人。然後在慢慢的觀察這兩撥人的表現，好人的這一撥兒無形中會以一個好人的標準來要求自己，他們做事很認真，願意幫助別人，慢慢的也就真的成了好人。而壞人這一波做事有時候沒有底線，他接受了自己是壞人，所以也就以壞人來要求自己。
所以生活中我們不要輕易給自己貼標籤兒，特別是那種不積極的，帶有負面情緒的標籤。比如很多抑鬱症患者在不知道自己有抑鬱症的時候，改變很容易，說放下也就放下了。而當醫生告訴他你得了抑鬱症，而且是中度或重度，當他們接到這個信息以後，很容易不停地在心中暗示自己是抑鬱症患者，起心動念都把抑鬱症掛在心上，通過一段時間的暗示，再想自己擺脫抑鬱真的很難。平時我們不管是對別人還是對自己，都要有一個積極的心理暗示和引導。遇到問題不要第一時間告訴自己我不行，我不能，我做不到。當標籤已經成為了我們生活中的習慣，我們也接受了標籤下的自己。這種情況要改變就需要做思維訓練了，通過訓練潛意識中固有的慣性思維，才能擺脫標籤給我們帶來的影響。