上班族的福音!巧用電飯煲做美味鹹飯,有飯有菜,營養全在裡面了

2020-12-20 舌尖上的安全

電飯煲煮飯可不僅僅是只能煮白米飯,只要稍微加些小配料,就能輕鬆簡單的做出好吃的多種鹹飯出來!

今天給大家帶來3道用電飯煲就能做出的美味鹹飯,輕鬆快手,非常適合上班族。

一、一隻番茄飯

原料:大米適量、番茄1顆、玉米粒適量、綠豌豆適量、火腿(午餐肉)一片、胡蘿蔔半根、黑胡椒適量、鹽適量、橄欖油適量

一隻番茄飯

步驟:

1、將大米淘洗乾淨後放進電飯煲中,加入比平時還要少的清水,因為番茄和胡蘿蔔在煮飯的過程中會滲出水分。

2、加入適量的鹽、黑胡椒和橄欖油,和米粒攪拌充分,在米飯中央放上番茄,四周鋪上玉米粒、綠豌豆、火腿粒和胡蘿蔔粒。

3、按下煮飯鍵,就可以等好吃的番茄飯出鍋了。

4、飯煮好後,用飯勺將已經軟掉的番茄和米飯配菜攪拌均勻,就可以食用了。

一隻番茄飯

二、土豆燜飯

原料:大米適量、土豆1顆、蒜適量、料酒半勺、豆瓣醬2勺、老抽1勺、生抽1勺、糖1茶匙、香油1茶匙、蔥花適量

土豆燜飯

步驟:

1、土豆去皮切成小塊,放入鹽水裡浸泡,大蒜切片後備用。

2、熱鍋下油,油熱後下入大蒜片炒出香味,倒入瀝乾水分的土豆翻炒,炒到土豆邊角稍微焦黃後,轉成小火,放入豆瓣醬炒香,下入料酒、生抽、老抽和糖,翻炒均勻後即可盛出。

3、大米下入電飯煲中,加入比平時煮米飯時還要少的清水,把炒好的土豆和所有湯汁全都下到電飯煲中,按煮飯鍵。

4、飯煮好後輕輕攪拌土豆和米飯,撒上蔥花,滴2滴香油,再蓋上電飯煲的蓋子燜5分鐘即可。

土豆燜飯

三、香菇臘腸飯

原料:大米適量、臘腸1條、幹香菇6朵、玉米粒適量、胡蘿蔔丁適量、蔥花適量、鹽適量、醬油4勺、糖適量

香菇臘腸飯

步驟:

1、幹香菇加溫水泡軟,如果時間不夠,可以試一試在溫水中加入白糖,然後蓋上蓋子搖晃幹香菇1分鐘,這是簡單的快速泡發香菇的方法。香菇泡發後切丁,香菇水不要倒掉。

2、熱鍋熱油,倒入臘腸丁和香菇丁,炒出香味,倒入泡香菇的水、一點鹽、醬油攪拌均勻,大火煮開,直到收汁。

3、將大米放進電飯煲裡,加入比平時煮飯還要少的水量,將炒好的香菇和臘腸倒進電飯煲裡,再鋪上胡蘿蔔丁和玉米粒。

4、按煮飯鍵。煮完飯後打開蓋子,用飯勺把所有配料攪拌均勻即可。

香菇臘腸飯

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