香蕉幾乎含含有所有種類的維生素和礦物質,是澱粉質非常豐富的水果,而且容易消化、吸收。也正因為自身豐富的營養和這些適合寶寶腸胃的特點,香蕉常常出現在寶寶的輔食名單中。除了做成泥狀給寶寶食用之外,香蕉還可以做成糕點。
許多媽媽都希望能夠自己為寶寶做糕點吃,但是糕點的製作過程往往十分複雜,用料也難以採購,香蕉與糕點的結合,能夠滿足許多媽媽們的心願。今天,我們要介紹的就是一種做法非常簡單的香蕉蛋糕,既不用處理黃油,也不需要打發雞蛋,還特別有營養,非常適合寶媽們做給寶寶吃!
【食材】
香蕉10根、低筋麵粉200g、泡打粉5g、雞蛋1個
【調味料】
白糖20g、煉乳30ml、植物油30ml
【步驟】
1、將香蕉去皮之後,放入容器裡,用工具碾成泥狀,加入雞蛋、煉乳、白糖和植物油,攪拌成糊狀;
Tips:如果工具不能把香蕉充分碾成泥,也可以考慮帶上一次性手套,直接用手碾勻。如果希望能夠吃到香蕉顆粒的話,就不必碾得太碎。
2、將低筋麵粉和泡打粉混合在一起,過篩之後,與調製好的香蕉糊攪拌均勻,再震動幾下容器,將內部的大氣泡都震出來;
Tips:在這個步驟中,要一直攪拌直至沒有乾麵粉,要上下翻炒,而非順時針攪動。不必過度攪拌,否則做出來的蛋糕硬度會很高。
3、在模具中刷上一層植物油,將麵糊倒入,每個模具中大概倒到八分滿即可,再放入預熱170℃的烤箱,烤制40分鐘,即可食用。
Tips:如果小夥伴們不想辛苦刷模具的話,可以在模具中鋪上一層油紙,這樣烤制完成之後將蛋糕取出來也比較方便。
如果喜歡堅果,也可以在香蕉糊上撒一些堅果碎,不管是生的還是熟的都可以,如果沒有堅果的話,也可以用芝麻,這樣吃起來口感更好,口味也更加豐富,在蛋糕上刷一些巧克力醬也是非常好的選擇~
如果是用比較大的方模具製作的話,基本上頂端會裂開,所以如果要求美觀,建議食用小模具或者方模具進行製作。另外,如果喜歡甜味淡一點的小夥伴,可以用牛奶代替煉乳,不過這樣香蕉糊的含水量會相對提高,烤制的時間最好能夠延長5分鐘。
需要注意的是,香蕉本身澱粉質很豐富,過量吃的話容易引起消化不良,所以寶媽們也要適當控制噢~