製作簡單的新年美食,清蒸鱸魚加上椰子燉雞湯,客人都說很好吃
馬上就過春節了,又到了親朋好友你來我往的節日,在這歡樂的節日裡,少不了吃吃喝喝來表達家人對親朋好友的熱情,所以我們經常會準備一桌子好菜,等待客人品嘗。每當客人流露出美味的表情,或者豎起大拇指誇讚我們做的菜好吃時,我們都會心裡美滋滋地,畢竟這種誇讚除了對廚藝的褒獎,還有他們衷心的感謝。下面就隨著小編來看看,春節家宴簡單易做又營養豐富的兩道菜吧!
1.清蒸鱸魚
食材:鱸魚(大約一兩斤的魚兒就可以了,不要太大否則影響入味,可以用淡水鱸魚或者海鱸魚)蒸魚豉油適量 紅椒三四個,姜兩三片,蔥一小段 ,花生油適量 ,筷子兩根。
第一步:先把鱸魚清洗乾淨(刮魚鱗的時候最好用剪刀,逆著刮魚鱗比較好刮,魚裡面那層黑膜一定要清洗掉,因為那是魚腹的過濾網,有很多有害物質)然後把乾淨的鱸魚一面開一道長口子,放入幾片姜和一小段蔥白。魚的上面同樣也放幾片姜和一點蔥,不過這裡的蔥最好切成末,比較好入味。最後淋上花生油醃製十五分鐘(這一步是為了去除魚的腥味,屬於關鍵步驟,大家一定要做的仔細)
第二步:拿出一個裝得下鱸魚的盤子,在盤子上橫著放兩根筷子(筷子分別在盤子的一頭,不要相隔太近,否則無法支撐起來整條魚),然後再把蔥姜放在鱸魚上面,再次淋上點花生油(因為第一步淋的花生油為了去腥,已經被吸收掉,所以不用擔心,做出來的鱸魚太油膩)。接下來用蒸鍋加入適量的水,燒開後把鱸魚上鍋蒸十分鐘,就可以了。(因為鱸魚本身肉質較軟,比較容易熟,而加入筷子蒸,是因為這樣架空蒸出來的魚沒有跟湯混合在一起,所以肉質非常鮮美魚腥味小,而且還有種香甜的味道)。
第三步:這一步是關鍵的一步,首先把蒸好魚裡面的湯汁倒掉,把魚重新放在盤子上面,然後上面放上蔥姜辣椒(注意把它們都切成絲,喜歡吃辣椒的夥伴可以多放入一點辣椒絲,以紅色辣椒絲最好,不僅美觀而且辣味十足),最後用炒菜鍋把油燒熱淋在魚的上面即可。(油一定要燒到很熱為止,這樣淋出魚的香味更足)
第四步:等待淋上的花生油冷卻後,淋上蒸魚豉油,就完成了。
這樣一道看著就很有食慾的蒸鱸魚就做好了,鱸魚的營養價值很高,不僅可以補肝健脾,而且含有蛋白質。維生素A,B族維生素、鈣、鎂,鐵等多種營養元素。同時它還有益腎安胎,治療胎動不安,乳汁較少,臉部浮腫以及貧血頭暈等症狀,是不可多得的一道美味營養品。
2.椰子燉雞湯
食材:老母雞半隻,椰子半隻,紅棗五顆,薑片三片,鹽適量
第一步:椰子洗乾淨外殼,(避免倒入外殼上的髒東西)用剪刀或者其他道具把椰子扎出一個口,下面放一個碗把椰汁放出來。
第二步:用菜刀或者錘子把椰子砸開,用小刀挖出椰肉,再把肉上面褐色的外衣去掉,切成跟土豆絲大小一樣的長條,約三釐米厚就可以了。然後把紅棗對刨,備用。
第三步:把老母雞清洗乾淨(生產周期越長的老母雞營養越高,挑選的時候可以看它的體型是否清瘦,脂肪含量小的相對周期較長)然後把老母雞切成適中的塊。
第四步:鍋裡加涼水,把老母雞放入,等待開鍋把雞撈出。(這一步主要為了去除腥味和淤血)
第五步:把老母雞再清洗一遍(去除殘留的血末),然後把它放入鐵鍋裡(鐵鍋比較好,如果沒有也可以選擇砂鍋)添上能夠蓋住老母雞的涼水,加入椰子肉,薑片,紅棗。蓋住鍋蓋大火燒開一小時。(不要以為時間越長越好,太長會影響口感,一小時就可以了)轉小火熬製20分鐘然後加入鹽味精就可以了。
有人喜歡把椰汁也放入一起熬製,其實這樣做並不恰當。因為椰子糖分本身就不少,再跟大棗一起熬製,會讓雞湯很甜膩,影響了鮮美的味道,。如果怕浪費椰汁的話,可以當做飲料喝掉。這道湯營養價值很高,老母雞有滋補補血,滋陰益氣的功效。而葉子含有大量的蛋白質,紅棗的加入不僅讓湯色更好,而且也很滋補,並且這道湯裡老母雞的肉,還可以當做菜吃,它皮脆肉香不油膩,一點也不浪費。
吃一口鮮美的蒸鱸魚,喝一口清甜的老母雞湯,相信親朋好友會在這樣的美味裡,感覺到你們對他們的重視和關心。而我們也在付出愛的過程中,更加幸福快樂!