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不知大家有沒有看過《我家那小子》？節目一播出，當時朱雨辰的媽媽就被推上了熱搜，她的行事方式讓很多網友直呼接受不了。
節目的主要內容，就是媽媽們操心兒子的終身大事。
朱雨辰的媽媽認為男女分工不同，女生就應該做賢妻良母，既然嫁進來就應該擔起責任。
此話一出，立刻引發激烈反響，很多人都說，現在是男女平等的社會了，早就應該丟棄原來那一套舊思想了。
可朱媽媽卻不認為她是錯的，朱雨辰的姐姐也很恐婚，她害怕自己做不到像媽媽那樣。
在照顧孩子方面，朱媽媽是真的無微不至，把朱雨辰的生活各個方面都安排好，甚至朱雨辰拍戲時她也要跟到劇組去做飯。
每天凌晨四點，就起床給兒子煮梨汁，幾乎無間斷，把照顧好兒子當成了畢生事業。
要知道，今年朱雨辰已經41歲了，但朱媽媽不僅全面包攬他的生活起居，就連戀愛對象的選擇也要管。
朱雨辰覺得媽媽給他帶來了很大壓力，網友們也都覺得這樣的愛太沉重了。不可否認，朱媽媽為孩子失去了自我，付出了全部，但這樣對孩子反倒是種傷害。
好在節目最後，朱媽媽也認識到了自己的做法可能有些不妥，表示以後會努力改變。
其實，朱媽媽對兒子的這種愛，屬於情緒勒索，生活中很多人都在遭遇，只是沒有這麼極端。
0101關於「情緒勒索」
國際著名的心理學醫師蘇珊·福沃德博士，在著作《情緒勒索》一書中，詳細介紹了這一概念。
生活中，你總能聽到這樣的話：「我做這些都是為了你好」、「為了你我付出了這麼多」、「你長大了翅膀硬了，就不管我了」……
類似這樣的話總在耳邊出現，你想做好自己，可它們卻總是讓你充滿了負罪感，於是逼著自己滿足別人的要求，可他們卻看不到這種付出和妥協。
生活中無時無刻不在上演這樣的情況，而用這種手段勒索我們的，往往是親密的父母、子女、夫妻或者上司，讓你不知所措。
而被情緒勒索的人，通常都會有巨大的心理負擔，時刻告訴自己：不要讓人失望。
若父母有情緒勒索的傾向，會給孩子的心理帶來負面影響，影響人格形成甚至生活的所有細節。
0202常被父母情緒勒索的孩子，會怎麼樣？
1）深陷於恐懼中
習慣於情緒勒索的父母，會經常把這些話掛在嘴邊。
「我這麼辛苦都是為了你，你要是不聽話，不好好學習，我可怎麼辦啊」、「你不乖乖吃飯，媽媽以後都不愛你了」……
父母總是這樣，明知道孩子離不開自己，還要用這些話來恐嚇他們，讓他們因恐懼感而不得不乖乖聽話。
2）被責任深深束縛
有些孩子天生就是一個對家庭、對父母充滿責任感的人，因此更容易被情緒勒索。
父母會用「我把你養大，你就應該按我說的來做，做不到就是沒有盡到子女的責任」達成目的。
通常責任感強的人會主動反省自己，從而給心靈加上沉重的枷鎖。
3）總活在內疚中
習慣於情緒勒索的父母，還會時不時上演一場「苦肉計」。
比如因工作或其他事情不開心，孩子擔心媽媽，可能會問為什麼，媽媽卻說「還不是因為你不聽話，讓我這麼傷心」。
這時孩子就會又自責又害怕，把過錯都攬到自己身上。
媽媽的一句「都因為你」，把所有問題都歸結給了孩子，這種內疚感會給孩子的心理造成巨大壓力。
0303看看你有沒有「情緒勒索」
1）情緒轉移，對孩子造成勒索
生活中，父母會經常因一些瑣事爭吵，結果就是爸爸出門冷靜，媽媽留在家裡獨自傷心。
這時一看孩子把玩具扔得到處都是，屋子裡亂七八糟的，又要開始收拾房間，媽媽的情緒就更加失控了，對著孩子大吼大叫。
孩子想安慰，可媽媽正在氣頭上，一邊哭一邊罵「都是因為你，沒有你的話，我就沒有那麼累了」。
也許你只是因為生氣才說了這話，可對孩子來說這就是媽媽的真心話，這是最常見的「情緒勒索」場景。
2）強控制欲，勒索孩子的理想
不知道大家當初高考填志願時，有沒有受到過父母的幹涉？
一個朋友從小開始就生活在父母的操控中，小時候，她的媽媽覺得女孩子彈琵琶會很有氣質，於是不管她是否喜歡就報興趣班讓她學，即使不喜歡、不情願，也要每周練習。
平時一點休息時間都沒有，放假除了樓下散散步，其餘時間都被監督著學習，畢業晚會不到八點就要回家。
她喜歡數學，一心想報考數學專業，可父母覺得女生學什麼數學，還是當醫生更好。
她想要反抗，可媽媽卻哭著說：我含辛茹苦地把你養大，你就是這麼報答我的嗎？我還能害了你嗎？爸爸也在一旁怒斥道：我們都是為了你好，你不要讓我們失望啊！
面對父母的苛求，她只好同意改了志願，學了醫。
後來的我們都實現了父母的期待，可都放棄了當初的自己，一日復一日機械般地活著。
0404父母勒索的動機雖善意，但剝奪了孩子做自己的機會
一輩子很短，可大部分人都沒有好好活過。
從小父母為了讓我們能好好吃飯、乖乖聽話，「恐嚇」的話語經常經常環繞在耳邊。
長大後父母會說「為了你好」，讓孩子聽從他們的安排，不然就是不孝順，沒有盡到作為子女的責任。
天下的父母都希望孩子一切都好，可有些父母真的站在孩子的角度想過嗎？
小時候害怕因為不聽話會被媽媽拋棄，所以做什麼都小心翼翼；長大後為了不讓父母失望傷心，只能選擇順從，拋棄夢想滿足父母的期待。
0505被勒索的孩子，應該如何擺脫困境？
1）告訴自己「我沒有傷害她」
面對父母的情緒勒索時，我們首先要找出原因。
比如前文的例子，為了滿足父母的期待而改變志願，我們應該明確告訴自己：即使我沒有順從，我也沒有傷害到他們，這不是我的錯，我有選擇自己人生的權利。
不必害怕和內疚，每個人都應該是自由的，精神獨立才能涅槃。
2）非防禦性溝通
面對情感勒索時，溝通才是最重要的。
大多數進行情感勒索的人，都覺得自己是對的，並不會意識到自己在「勒索」別人。
因此，雙方必須做到及時和深度溝通，才能把事情說開。
溝通過程中，我們要堅定立場，維護自己的決定，正面表達想法，不要被對方情緒所感染，冷靜處理。
3）逃避雖無能但有用
有時適當逃避也是一種解決方法，《情感勒索》一書中，提到了『SOS』策略：
停下來（stop）、冷靜觀察（observe）和制定策略（strategize）。
面對來自他人的情感勒索時，我們首先用「我再想一想之後答覆你」、「我現在還不能做決定」等拖延話術為自己爭取時間。
在這段時間裡，再冷靜思考對策，明確自己的想法。
儘管逃避不能解決問題，但能讓我們獲得暫時的空間，能不受情緒的影響，尋找更完美的解決方法。
孩子的世界單純善良，所做的決定不一定全是錯的，父母不要把自己的情緒和人生，強加到孩子身上。
同樣，我們也不能對身邊的人進行情緒勒索，不要將壓力與焦慮轉嫁給他人。
學會情緒管理，自我放鬆，變得佛系，才能找到人生的真正意義，真我活一遭。