孩子哭鬧不止時，「不許哭」的命令很傷娃，父母做好三步巧處理

父母只要教會孩子正確地宣洩不良情緒，才能培養他們的積極情緒。

執筆：明珠

定稿：蘇子後

每個孩子都會哭，遇到這種情況時，多數家長的第一反應是制止哭聲，其實，比起「不許哭」，父母做好情緒管理至關重要。

案例

鄰居桃子就是一個暴躁型的媽媽，她家孩子就是一個愛哭鬼，不管是生氣還是委屈時都要哭一場，碰上這種情況，桃子一開始是大聲呵斥，讓娃閉嘴，並故作要打巴掌恐嚇他：你再哭個試試？

孩子屈服於桃子的威嚴，硬是強忍著淚水在一旁抽泣。有一次，孩子即使被打，依舊哭鬧不止，甚至聲音更大了，桃子乾脆直接將孩子撂在一邊，讓他哭個夠，並且在一旁冷嘲熱諷道：你都多大了，就知道哭，丟不丟人？

文中配圖均源於網絡，圖文均無關

總而言之，面對孩子的每一次哭泣，桃子從未實在地解決過問題。

多數家長一聽到孩子大哭，頓時感覺腦袋要炸了，有耐心的父母可能會安撫孩子，轉移注意力，而暴躁的父母可能上來就對著娃發火，嫌麻煩的父母直接選擇服軟，凡事順著孩子，其實，這樣做都是不對的。

心理學家指出，哭泣是不良情緒的發洩口，它的釋放有助於維持兒童的心理健康和平衡，放聲大哭後，我們的身心會明顯感覺到放鬆，壓力也會減輕，情緒便可逐漸穩定下來；如果心情糟糕得不到釋放，強制壓抑在心裡，久而久之，會變得悲觀消極，甚至衍生出各種心理疾病。

哭是孩子釋放情緒的一種表達方式，它同興奮、激動一樣，是情感的正常反應，當孩子哭泣時，家長不要盲目制止或者指責孩子，而是搞清楚哭泣的原因，接納和傾聽他們的悲傷，再給予安慰和鼓勵，最後一起尋找解決的辦法。

如何解決孩子的哭鬧問題？

1、學會共情

當孩子大哭不止，你不要試圖用呵斥的語氣強令要求他們停止，也不要不停地追問你為什麼要哭，而是學會共情，站在孩子的角度思考問題，誘導孩子正視自己的不良情緒。

你可以這樣詢問，是因為媽媽沒給你買玩具，你很難過嗎？

這樣既能了解孩子大哭的原因，又能讓其感覺到父母能察覺到自身的不開心，緊接著父母再尋找解決辦法。

比如，你可以接著說，媽媽知道你很想要，可是你的哭並不能換來玩具，你如果說出想要的原因，媽媽便可以答應你。

2、勿要情緒綁架

當面對孩子的哭泣時，父母不要先入為主，將自己的情緒放在首位，有的家長看到孩子哭時，會不以為然地說道：你別哭了，媽媽很煩你這樣子/你再哭，媽媽可要生氣了……

明明是孩子難過而哭，怎麼又換成孩子要體諒你的情緒了呢？

3、合理適度地釋放情緒

其實，孩子哭多半是因為遇到問題時手無足措，加上語言表達能力又不強，內心焦急又不安的情況下，便會選擇用哭震懾住父母，如果父母能夠理解孩子哭泣的原因，便可以讓他們控制自身的情緒。

舉個例子，如果孩子丟失了自己心愛的玩具，多數父母選擇購買新的哄娃，而孩子在意的並不是玩具本身，而是那種丟失心愛物品後產生的不良情感體驗，從某種意義上來說，只有允許孩子悲傷，讓其盡情地哭泣，將難過情緒釋放出來，才能得到釋懷。

由於幼兒缺少自我調控情緒的能力，如果不良情緒得不到釋放，既會影響娃的身心健康，又可能養成自閉、抑鬱、怯弱等不良性格。

孩子大哭和家長發火是一樣的，都是宣洩自身情緒的表現，只有大人管理好自身的情緒，才能給孩子做好榜樣，如果自身心情不好時，千萬不要將娃作為出氣筒，你大可以耐心地告訴孩子：媽媽這會兒心情不好，想要自己待一會兒，待會等情緒穩定了，再陪你玩。這樣做，可以教會孩子正確處理不良情緒，而不是一味地通過哭鬧、發脾氣來解決。

那些遇事不哭不鬧、異常安靜的孩子不是懂事聽話，而是他們在偽裝堅強，不知如何宣洩內心的悲傷，用表面的麻木掩飾內心的傷痛，這對身心發展極其不利，要麼沉浸在悲傷中無法自拔，要麼變得冷漠無情。

要知道，您的接納和理解是幫助孩子排解不良情緒的良藥。