孩子大哭時，比「不許哭」，父母說這4句話更能做好孩子情緒管理

文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

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在養育孩子的過程中，最讓父母頭疼的事情就是，孩子不分場合地大哭大鬧，而且輕易難以停止，對此不少父母經常會用最簡單粗暴的一句「不許哭」來試圖阻止孩子哭泣。

但是「不許哭」此話一出，孩子非但沒有停止哭泣，反而會越哭越大聲，對於孩子哭鬧的時候，不少父母會用強制性語言如「不許哭」、抱怨性語言「你怎麼這麼不聽話」或者是採用冷暴力將孩子晾在一邊等。

以上不管是哪種做法，對於孩子的身心發展都是不利的，大哭是孩子情緒的一種發洩，孩子缺乏情緒的自我調節能力，因此通過大哭來宣洩。

如果父母試圖阻止孩子的哭鬧，使得孩子的情緒與情感得不到宣洩，悲傷消極的情緒一直積壓於心的話，那麼將不利於孩子的身心得到健康地發展，甚至會影響孩子的性格，使其變得敏感、消極、內向。

因此在面對孩子哭鬧的時候，父母不要一味粗暴地阻止，而是要了解孩子哭泣背後的原因，用積極正面的措辭安慰孩子，取代對孩子的批評與打擊，幫助孩子做好情緒管理。

一、孩子哭泣的原因有哪些？

1. 情緒的宣洩

在孩子的成長過程中，情感越發豐富，內心感受越深，但是孩子語言水平還未能跟上心理的感知，不足以準確地表達自己的想法與內心的感受，因此在面對悲傷、委屈與不滿時，孩子就會傾向於用哭來表達自己的所有感受。

2. 身體不舒服

人吃五穀雜糧長大，難免身體會有不適的感覺，成年人身體存在不舒服的話，可以準確說出自己哪裡不舒服並表達出自己的感覺，而孩子如果是身體不舒服的話，他們第一反應是通過哭來傳達自己的感覺。

對此父母要加以重視，認真觀察，看看孩子是哪裡存在不舒服，情況嚴重的話，讓孩子及時就醫，並做好孩子的情緒安撫工作。

二、當孩子大哭時，父母該如何做好孩子的情緒管理？

孩子是脆弱的個體，需要父母多加關懷，給予足夠的耐心與關愛，因此當孩子大哭的時候，父母不要用強制性語言制止孩子哭泣，比起「不許哭」，父母說這4句話更能做好孩子的情緒管理。

1. 媽媽知道你難過，想哭就哭吧

一個人悲傷哭泣的時候，最希望的是有人能懂自己的感受，引起情感上的共鳴，孩子亦是如此，他們如果哭泣的時候，肯定是希望獲得父母的理解與關心，而父母的一句「懂得」，這種同理心迅速拉近與孩子之間的距離，起到了安撫的作用。

想哭就哭，可以讓孩子的情感得到完全地釋放與宣洩，孩子大哭一場之後，便好了，如果讓孩子「不許哭」，壓抑情感，很可能讓孩子患上了情感障礙，使得孩子不願意與人交往，從而封閉自己。

2. 能告訴媽媽，你為什麼哭嗎？

每個人都有傾訴欲，通過詢問孩子哭泣的原因，可以讓孩子向父母傾訴自己的感受，同時可以幫助孩子正確地認識情緒，了解到情緒是怎麼一回事。

孩子在媽媽的提問之下，也能慢慢地認識到自己的情緒，懂得自己哭泣的原因，更好地了解到自己，傾訴結束之後，孩子的情緒也能夠漸漸地得到平復。

3. 媽媽能夠理解你

當媽媽對孩子的情緒表示理解，能夠讓孩子感受到媽媽與自己是站在統一戰線的。媽媽的包容性與支持，讓孩子感受到充分的愛，對此，孩子更能聽得進去媽媽的話，使得情緒得到平復。

4. 讓我們一起來想辦法解決這個問題

孩子哭泣的話，可能是遇到無法解決的事情，情感受挫而哭泣，這個時候，父母與孩子溝通之後，了解孩子哭泣背後的真實原因，然後跟孩子一起想解決方法，把主動權交給孩子，讓孩子重塑自信心。

在日常的認知裡面，哭是一件不好的事情，哭代表著軟弱，一般面對孩子哭泣的時候，父母會制止孩子哭泣，這樣子反而會使得孩子的情感受到壓抑，不利於身心發展，因此父母要正確看待孩子的哭泣，併合理引導。

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