天冷啦！這三種飯菜別再給孩子吃了

最近一段時間，隨著氣溫不斷下降，小編身邊有很多寶寶出現了這樣那樣的不舒服。其中，很多寶寶因為日常生活中爸媽們不太注意，給孩子吃了一些生冷的東西而鬧起了腸胃不適。

寶寶的腸胃本身就嬌弱，在秋冬換季氣溫不斷降低的時候，如果再進食一些生冷的食物，很可能會導致孩子出現各種腸胃道疾病。小編今天就特別提醒各位爸媽們，天涼啦！下面這幾類進餐形式最好不要給孩子吃，否則當心各種疾病不適找上寶寶哦！

第一種：生冷食物

夏天溫度高，有些家長會給孩子吃一些生冷飯菜，吃起來比較爽口。但如今已是秋冬換季了，此時再給孩子吃生冷食物，可能會導致孩子腸胃出問題，如腹瀉、腹痛等，影響孩子健康。

孩子的胃腸道系統永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。爸媽們要給孩子吃溫的食物，這對孩子腸胃和呼吸道健康大有裨益。

第二種：隔夜飯菜

氣溫降低，有些媽媽會把沒有吃完的飯菜放到下頓繼續吃。隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，會產生一些微生物的變化而導致不良細菌的產生，很容易讓孩子「病從口入」。

除了隔夜飯菜質量有所下降之外，即便再吃的時候進行加熱，食物裡面營養基本上消耗殆盡，一些綠葉蔬菜還會才生有害健康的物質，可能導致孩子營養不充足，影響健康。

第三種：大魚大肉

天氣轉涼後，孩子的胃口會變好，很多家長會在此時給孩子大魚大肉進補。殊不知，孩子的飲食上有過多高脂肪和高熱量的食物攝入，很容易造成孩子營養過剩，體重超標。

日常生活中，爸媽們在孩子飲食上要及時糾正不健康的飲食習慣，限制能量攝入，避免過度餵養。飲食秉持「食物多樣化」原則，保持維生素充足，飲食清淡，多食新鮮蔬菜。

【小編溫馨提示】

孩子腸道比較脆弱，需要爸媽們小心呵護。不要讓孩子暴飲暴食，要三餐有規律，適當為孩子補充一些益生菌，儘可能的讓孩子的腸道菌群保持在健康平衡的狀態。

有的父母在孩子吃飯時經常訓斥孩子，孩子帶著氣吃飯，食慾變得很差，長期下去得不到營養，自身抵抗力降低。爸媽們讓孩子有一個愉快的進餐環境，對孩子健康有積極影響。