曬曬晚餐,一葷一素家常菜,一鹹一甜營養粥,花錢不多吃的舒服!

2020-12-23 海天一色的廚房

孩子最近放假,老悶在家裡,不是寫作業,就是看電視和手機。我們上班也沒有時間陪她出去。今天下了班,我約孩子一起去逛街,走了不少路有些累了,問她吃什麼,她說不太餓,只要吃的舒服就行。吃的舒服還不容易,去喝粥唄。我們去了附近的一家粥店,裡面已經坐了不少人。找了兩個空位坐下,點了兩個菜,一葷一素,一個油炸一個清淡;又點了兩碗粥,一鹹一甜,正好對我們兩人的胃口。我們邊吃邊聊,一會就將這些東西吃個精光,感覺胃裡舒服極了。這些美食共花了我們五十多,感覺並不是特別貴。而且學了他們的做法,回家我也可以照著做給孩子吃了,這樣是不是覺得更值呢?

幹炸裡脊人人愛吃,但想做的好吃卻不容易。做幹炸裡脊有一個訣竅,那就是將裡脊肉先醃製好,讓其充分吸引水分,做到裡面鮮嫩,而外皮則用澱粉和麵粉按一比一的比例用雞蛋液調好,做到炸制時外皮酥脆,而且炸時要兩遍過油才能保證裡脊肉熟透而外皮又酥脆。這道菜倒是做的外酥裡嫩,剛炸出來味道特別好,我們兩人都喜歡吃。下面就把做法分享一下:

【幹炸裡脊】

【用料】:裡脊肉,麵粉,玉米澱粉,雞蛋,花生油,姜,五香粉,胡椒粉,生抽,料酒,鹽,水適量,鹽,芝麻

【做法】:1、裡脊肉洗淨切成細條2、放入盆中,加入薑絲、五香粉、胡椒粉、生抽、料酒、鹽抓勻醃製半小時3、澱粉和麵粉倒入碗中拌勻4、打入雞蛋加少許水5、調成沒有乾麵粉的麵糊靜置十分鐘6、將裡脊肉放入7、鍋中放油燒至5成熱,可以用筷子豎著插在裡面,筷子周圍出現小氣泡就可以了8、夾入肉條炸9、撈出瀝油10、升高油溫再炸一遍至表面金黃即可11、另起一鍋,倒入鹽和芝麻小火炒至芝麻熟透12、將芝麻鹽盛出,趁熱用擀麵杖擀碎,裡脊肉醮取芝麻鹽開吃吧

【小貼士】:醃製裡脊肉時要抓勻使裡脊肉吸滿料汁,第一遍油炸時油溫不能過高,太高了外皮變酥,而裡脊肉還沒有熟透,第二遍要升高溫度再炸外皮使其酥脆。

這是一道特別清爽又簡單易做的菜,正好可以解吃幹炸裡脊時的膩。

【麻汁油麥菜】

【用料】:油麥菜,黃瓜,麻醬、醋

【做法】:1、油麥菜洗淨切成長短差不多的段2、黃瓜洗淨將頭尾切掉,只留中間的部分3、將黃瓜用刮皮刀豎著刮成薄片備用4、將醋倒入麻醬中攪拌成濃稠度合適的麻汁備用5、油麥菜幾段順在一起,用一片黃瓜片捲起來,依次卷好其它的擺放在盤子中6、食用時將麻汁澆上菜上面即可

【小貼士】:油麥菜洗淨後要切成長短差不多的段捲起來才好看;黃瓜片要儘量薄一些,卷時才不會從中間斷裂。

紅豆薏米板慄粥是一道常見的粥品,主料是紅豆、薏米和板慄,有止血調理、清熱解毒的功能。這道粥裡加了糖成了一道甜粥,如果是為了祛溼最好不要加糖,因為甜的東西會粘滯溼氣,影響祛溼效果。下面分享的是不加糖的做法:

【紅豆薏米板慄粥】

【用料】:紅豆,薏米,板慄,大米

【做法】:1、慄子去皮洗淨2、大米、紅豆、薏米淘洗乾淨3、將所有材料放入水中泡半小時4、倒入高壓鍋中選擇煮粥功能,等程序結束再等候一段時間後開鍋即可

【小技巧】:薏米和紅豆不好煮,如果不用高壓鍋,煮之前最好提前浸泡半天。

這是一道鹹粥,裡面加了山藥和蝦仁,營養豐富,口感也特別好。

【山藥蝦仁粥】

【用料】:大米,山藥,蝦仁,油,料酒,鹽,蔥花,白胡椒粉

【做法】:1、大米淘洗乾淨倒入鍋中,加入水煮至湯汁濃稠2、新鮮蝦仁去皮去蝦線切段,放入料酒醃製去腥3、山藥去皮切成薄片4、另起一鍋倒入少許油爆香蔥花5、倒入大米粥6、加入山藥煮一會至熟7、加入蝦仁煮至變紅加鹽和白胡椒粉調味即可

【小技巧】:山藥要切成薄片才易熟;蝦仁要提前醃製去腥。

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