孩子愛玩遊戲，作為家長應該這樣做。

好多人都說，這是這個娛樂的時代。在這裡不得不提起，遊戲。大人愛玩，小孩子更玩。

懂得克制也許是好事，怕就怕不懂克制，無法克制。特別是現在的孩子由於玩遊戲，操碎了多少家長的心，又有多少家庭是多麼的無奈。

難道孩子玩遊戲家長就不管了嗎？難道家長因為管不了就不管了嗎？難道真的就沒什麼好的辦法改變這種現狀了嗎？

首先，大家來分析下，孩子為什麼愛玩遊戲。一，遊戲本身具有一定的誘惑力，讓孩子愛不釋手。二，現實中精神世界相對比較匱乏，無聊，空虛。三，孩子學習壓力大，希望得到釋放。

在玩遊戲時，由於好奇，期待，感到快樂，大腦會分泌多巴胺。如果遊戲體驗比較好，大腦還會分泌乙醯膽鹼，從而讓人心情更加愉悅。那越玩越愛玩也就理所當然了。也許有人會問如果遊戲體驗不好呢，那就涉及到另一種心理，暫且不提。

現在看來孩子們愛玩遊戲的原因我們基本找到。那怎樣改變這一現狀？怎樣讓孩子的身心發現不受遊戲影響呢？怎樣讓家長不再為孩子無法自拔玩遊戲而苦惱呢？

大禹治水用的方法是堵不如疏，開江闢流。大家有沒有意識到，讓孩子不要玩遊戲，打，罵，斷網，沒收手機，效果完全不盡人意。

當然，我所說的疏，可不是放開讓他們玩。而是指要找到替代品。何為替代品？找到讓孩子能產生愉悅心情的替代品，找到能讓孩子釋放壓力的替代品。那替代品終究指的是什麼？不限具體事件，而在於一種環境，一種氛圍。具體可做什麼事，有哪些可行，下面會講。先來給大家講個現像。

2020年初，疫情嚴重，全國拉響警報，人們在家隔離，好多行業受到疫情影響業績下滑。可遊戲行業卻異軍突起，業績大幅度上漲。為什麼？因為太多人賦閒在家，不準聚會，不準出門。幹嘛？玩遊戲。

平常經常說的一句話，沒事幹，幹嘛，玩遊戲。看似不經意的有句話，恰恰反應當今生活現狀。

那孩子玩遊戲究竟該怎麼辦？問題不光出現在孩子身上，更在家長身上。從現在起該怎麼做？

首先，孩子該自己幹的事，儘量讓孩子做。洗衣服，做自己個人的飯，不要給點錢讓他叫外賣，在外買了吃。儘量讓孩子動起來。有時間多陪伴孩子，親子活動，家庭聚會，野炊，踏青籃球，足球，羽毛球，甚至踢毽子都可。給他報夏令營，冬令營，夏天放風箏，冬天打雪仗。多動，多玩，多參加人與人之間的活動。而不是電子產品之間所謂的人與人。讓他幫你做家務，拿快遞，收衣服。當然家長需要多陪孩子看電影，做手工當做補償。這一系列與家長的活動都能讓孩子產生多巴胺。不要以為只有遊戲才能讓他快樂，要懂得及時找東西去替代遊戲，所有的一切都是一種手段。

如果說家長忙於工作，沒時間，那就得家長自己好好籌劃安排，辦法總比困難多，都是為了孩子。

也許有人會說之前的長篇大論都是廢話，但相信真正會思考的人應該明白，知其所以然比知其然更重要的道理。事態會變，只有懂得分析，才能「對症下藥」。希望這些對大家能有所幫助，也歡迎大家多提建議。