這部分主要說一個主題就是「自我實現的預言」，意思是一個人常說的那句話可能會成為他自己的生命預言。
人是非常自戀的動物，一旦說了一句話就會愛上自己的這個說法，為了證明「我說的」這句話是對的，就會把事情朝這個方向推動。
外在人生，命運，常常是我們內在意識花了很多年推動的結果。所以要注意經常說的那些話。
想想我平時最常說的是什麼呢，最常寫的一個詞是其實，最常說的話是嗯嗯，然後是很難我做不到。
嗯嗯，就是其實我有點討好人格的傾向，會更多的順從。但是當我覺知到這個暗示，可能已經是改變的開始了。
潛意識就是命運。我們的外在命運和我們的內在想像，也就是內在意識是鏡像的關係。
潛臺詞是可以通過一個人的外在命運看到他的內在想像，也可以通過它的內在想像，看清楚他的外在命運。
同樣如果我想改變自己的外在命運，就需要去認識和改變我的內在意識。
有個談話技巧，就是短時間內一個人把一句話說了三遍以上，就會知道這句話非常重要，會和對方探討這句話到底意味著什麼。
案例是一個男士，有一個非常漂亮的初戀情人，很早認識，和一個不太好看的老婆，和老婆有了孩子，但頻繁因為三角關係吵架，對孩子造成了不好的影響。
在講述這段關係的過程中，他不斷說「這是命」，不長的談話，重複了三遍。說他跟妻子相親的過程很詭異，類似某種命運的安排，不是他的意識在做選擇。
心理學心理諮詢有個技巧叫「具體化」。有時候我們需要知道細節，才能知道對方具體想表達什麼意思，因為詞語是非常容易含糊和有歧義的。比如可以請對方說出時間、地點、人物等線索，以及其中的想法、情感、情緒、身體感受也可以非常簡單的說，「你剛才那句具體是什麼意思？請多說說吧。」
他說他有30多次相親，一次相親在進入房間裡，看到最醜的那個女孩兒，心裡咯噔，說千萬不要是她，結果最後成親的對象就是她。
明明是當事人的內在意識做的合理選擇，卻因為他不清楚自己的內在意識，到底是什麼，所以將結果歸因成外在命運。這裡隱含了一個前提假設就是，我們做任何選擇都是為了追求好處。
問題核心在於，在決定時，知不知道某個選擇的好處是什麼？來諮詢的這位先生看起來不知道，所以需要探究一下。假設跟那個美女初戀結婚會什麼感覺？
有個對話技巧叫做「擱置」，我們常常陷入矛盾思考中，假如這樣會怎樣，假如那樣會怎樣，這會讓思考變得混沌。可以這樣問，假如這個問題不存在，那你會怎麼樣？
假如跟初戀美女結婚會有什麼感覺？他說感覺很好啊，只是面對時，免不了有點兒自卑。
答案就出來了，美女是女神跟女神過日子，會有自卑的心理負擔，而跟自己不好看的老婆在一塊兒就沒什麼，不高興就吵，再不高興就打。家暴不好，別人會非議，但也會有人說，找一這麼難看的老婆，真讓人同情，他本來找到更好的。
你看這樣他可以將自卑甩到妻子身上，外人也會這麼看，沒有跟美女結婚，跟妻子結婚，真的是一個很狡猾的選擇。
他選擇多數時間跟妻子在一起，本身地位高，有優越感，同時又可以跟美女保持情愛關係，偶爾見一下，滿足對美女的期待，又不用天天生活在自卑中。
好像有點卑鄙，但從心理學角度上看，很正常，甚至是不由自主的選擇。所以他說，這是命，也是有道理的。
一個人認為的外在力量決定著的命運，其實很可能是內在想像驅動著自己所做的選擇。而內在想像，包括意識和潛意識。
意識就是自己的理性，清晰地塑造自己的人生，但更大程度上是潛意識的塑造，並且它太強大了，以至於很難認識到，潛意識的想像如何決定著自己的命運。
就像榮格說的，你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。聽起來讓人覺得無力，但榮格還說過另一句話，當潛意識被呈現，命運就被改寫了。
意識層面的東西，因為我們很容易感知到，所以我們會說這是「我」做的選擇。
而潛意識層面的東西，因為我們不能夠清晰地感知到，所以我們會覺得這不是「我」做的選擇，是命運一般的外在力量推動的結果。
不過當我們擴大了覺知範圍，覺知到潛意識的部分時，潛意識就變成了意識層面的東西。
總結：
第一，我們的外在命運是由內在想像決定的，特別是我們潛意識層面的想像。
第二，要特別重視一個人經常說的話，當一個人在短時間內把一句話說了三遍以上，這句話就非常重要，值得好好探討。
第三，我們在做任何選擇，都是為了追求好處，問題僅僅是，你是否知道這個好處是什麼？
為什麼我會經常寫其實，說嗯嗯呢？
「其實」想表達什麼意思呢？我習慣先說一種表象，然後再說其實，就是說深層的，說我認知裡的深層的。而實際上，對很多人來說這是共識，或很多人都知道。
我在裝逼。這樣說的目的，就顯示我比較優秀，比較卓越，比較深刻，懂得多，感覺你們都沒有我聰明，呵呵。
這其實是一種自戀，很深刻自我的自戀。它的反面就是自卑，就是覺得自己幹啥啥不行，吃啥啥不剩。
嗯嗯，當時什麼感覺不記得了，現在想來可能是討好加敷衍。本意是順從，後來時間長了變成了敷衍。
思考：你有沒有什麼經常說的話呢？歡迎和我一起探討。