我也曾想過一了百了，抑鬱症患者的世界是什麼樣

2020-11-04 生活技能訓練營

這是一個抑鬱症患者的內心獨白。

在經歷過心理治療之後，這名作者開始試著與人們分享自己的內心感受，並希望其他人看到漫畫後，能與自己的經歷聯繫起來。

與別人談論自己的感受和自殺的想法非常重要。有時候你並不是獨一無二的，也不是孤立無援的。你可以求助家人，身邊的朋友以及心理諮詢師，勇敢地告訴他們你正經歷的黑暗，讓他們來幫助你。

很多時候我覺得自己是一個旁觀者，從來沒真正參與過自己的生活

起床最困難

我在另一個星球上

所以我花了很多精力掩蓋我的真實感受

擺脫這種思維是一種掙扎

迷霧籠罩了我，所以我根本看不清

我只是以別人感到奇怪的方式來應對生活而已，就像他們對我的「幫助」一樣

有一天，我想知道如何生存下去

如果我做得很好...。我一定會想起我實際上不是

別太靠近我。如果你這樣做，我最終會把你推開

所以我覺得自己的腦袋有些卡住了

當我勇敢地與人交談時，我意識到並沒有多大意義

好心的建議可能更傷害我

如果我不掩飾我的感情，我有一種神奇的天賦，可以榨乾周圍的人

世界在不知不覺中移動

我想尋求幫助，但沒人真正有興趣或有時間

所以我保持著謊言

他們真的有辦法讓我做他們想要的

有時候我就是無法阻止事情的發生

我感到被困住了

黑暗與空虛

只是一團糟...

總有一天我會做得更好

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    1 《僕が死のうと思ったのは》，中文譯為曾經我也想過一了百了，詞曲創作者秋田弘。 就因為看著海鷗在碼頭上悲鳴 隨波逐流浮沉的海鳥啊 也將我的過去啄食 展翅飛去吧 曾經我也想過一了百了
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    曾經我也想過一了百了 因為這世間的很多事情，都太不公。高三的時候，是中島的歌支撐著我朝著幾乎看不清的希望繼續努力的絕大部分動力。人是不平等的，不管你多努力，有些事情做不到就是做不到。聰明的人看一遍就能明白的題目 自己看了十遍還是沒能明白有的人即使他上課睡覺 不上早讀不完成作業 依舊也比自己名次靠前高考那天，數學剛考完，不敢和任何一個親近的人講我考得很差。曾經我也想過一了百了 是因為心裡缺了一塊自己也說不清的空落落其實腳上的傷也沒有很疼，但是那一瞬間是真的無比難受
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    空氣中是淺淡桂花香夾雜著眼淚苦澀的滋味，於旋律間我看到空無一人的樓梯，形單影隻的我，和轉身遠走的他，耳邊是自己絕望崩潰的哭聲，瞬間勾起淚意，指甲扣入手心，如鯁在喉。「曾經我也想過一了百了，因為被人說是冷血」「想要被愛而哭泣，因為嘗到了人的溫暖」「曾經我也想過一了百了，因為你燦爛的笑容」「盡考慮著死的事，一定是因為太過認真的活」「曾經我也想過一了百了
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  • 患者親述: 重度抑鬱患者發病時的狀態！
    正視「心靈感冒」抑鬱症。抑鬱症病人犯病時候的狀態，我覺得可以用一個詞來形容「黑暗」。沒錯，確實是黑暗，沒有一點光亮，世界一片漆黑。像我是重度抑鬱症患者，發病時真的特別痛苦。情緒特別不好，悲觀甚至絕望，世界一片黑暗，感覺天都塌了。