白天不懂夜的黑，相信大人熬夜時間久了，身體也是支撐不住的，白天做事總是不在狀態，這樣的混亂休息，正在發育生長期間的孩子更是承受不住的。
寶寶剛出生那段時間，本來幸福中的我也因為夜裡帶孩子，寶寶白天總是睡覺，本來想著剛出生的嬰兒就是如此，也就沒在意，誰知慢慢的總是夜裡醒來要睜著眼睛玩幾個小時也不入睡，剛開始躺在那裡，我只管睡覺，後來估計是沒趣，不抱起來就會哭，沒辦法只有陪著他了，導致白天我也是昏昏沉沉的度過的，以至於後來恢復身體之後費了好大的勁才給糾正過來的。
經驗告訴我白天的時候不要睡的太久，一次3個小時左右就可以了，如果超過了這個時間，到晚上就會睡不著，可以的話寶寶醒來可以逗逗他，不要讓他吃了就睡。在晚上餵孩子吃奶的時候要安靜，不能有太亮的燈光，更換尿布的時候也應該輕手輕腳的，不能有大動作，夜間最好用尿不溼，不拉臭臭就不用換。
晚上睡覺是孩子生長發育的最好時間，這個時間段，孩子激素分泌旺盛，休息不好會影響寶寶發育。要培養寶寶睡眠規律，養成良好的休息習慣，這樣寶寶晚上會睡的更好。
（本文來自：百度寶寶知道 夢幻逍遙）
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