春季肝旺脾弱，加上這天氣忽冷忽熱，容易導致脾胃虛寒，腹瀉、腹脹、便秘反胃、燒心……
比如，最近老是不愛吃東西，稍微吃點就說肚子脹、難受，看著小臉蠟黃，沒力氣、最近老是胃寒胃痛，稍微吃點生冷油膩的東西就拉肚子……
中醫講「脾胃乃後天之本」，有「內傷脾胃，百病由生」的說法。
人體各器官和組織形成一個內部循環的整體。脾屬土，肺屬金，土生金，當其中一個臟器（脾）出現問題，必然牽涉到另一個臟腑（肺）的功能。
最簡單也是最直接的例子，就是此次肺炎，患者都有溼氣重的問題，脾胃功能異常虛弱。
脾的功能
脾在中醫裡，有很高的地位，中醫認為脾胃相當於人體的「根本」，有後天之本一說。為什麼這麼說？因為脾主運化。運化，運是運輸，化是消化吸收的意思。脾的運化功能主要運送兩種東西，一個是運化食物，一個是運化水液。
1、脾要負責運化食物
脾就像是身體的發動機，食物都需要通過脾胃的消化腐熟，才能轉發為能量，輸送到身體各處。我們稱脾胃為後天之本，就是這個意思，脾胃消化食物，為我們身體帶來營養、氣血。
所以有很多人說自己血虛、氣虛，要吃什麼藥，怎麼補？結果越吃越虛，不光沒補成，反倒上火了。因此我們想要氣血充足，先把脾胃調理好！
2、脾還負責運化水溼
脾在身體裡消化食物，同時還吸收水分，傳送到肺，從而輸布全身。如果脾的功能差，水送不出去，水溼積在體內，就特別容易溼氣重。溼氣重了，久而久之形成痰溼或者溼熱阻礙身體這個大循環，此時就很容易患上各種各樣的疾病。中醫裡面就有個說法，痰溼生怪病，就是這個意思。
其次，還有脾主升清、脾主統血兩大功能。
脾主升清：脾主升清的功能主要體現於以下兩個方面：
1、將水谷精微上輸心肺頭目：脾主升清可將水谷精微上輸於頭目心肺，以滋養清竅，並通過心肺的作用化生氣血，以營養周身。
2、 維持內臟位置的相對恆定：支持固定這些臟器的肌肉、韌帶、筋膜，它們要靠脾運化的水谷精微的充養，才能強健有力 。
脾主統血：統，是統攝、控制的意思，所謂脾主統血，是指脾具有統攝血液在經脈內運行防止逸出脈外的功能。
養生堂專家京城四大名醫之一施今墨之子、施今墨學術傳承人，施小墨施老告訴我們：
脾虛的人容易肥胖、肚子脹、大便不好、易腹瀉，早上起來兩個眼皮腫脹、手腳也會僵硬、腫脹
脾胃是人體氣血生化之源，氣血運化不好，容易面色發黃、睡眠質量變差……各種毛病紛紛找上門
上了年紀的中老年人一旦脾胃受損，身體吸收不了營養，導致多病減壽，小到感冒、大到腫瘤，要引起注意！
如何調理脾胃
1、揉帶脈
脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水溼停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水溼。
當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。順便再說一下，此法對便秘的治療也非常有效果，可以說是立竿見影。
2、爬山
《黃帝內經》中有一句話，叫做「谷氣通於脾」。請注意，在繁體字中，山谷的谷寫作「谷」，而穀物的谷寫作「轂」，二者不可混同！唐代醫家王冰對此的解釋是「谷空虛，脾受納故」。
用現代語言來說就是爬山不僅能鍛鍊筋骨，讓人汗水淋漓——這也是排除體內水溼的良法，同時還能讓人的脾通天地之氣，山谷之氣。
這就是我們的古人所說的微言大義，短短的一句話就包含了極其深刻的哲理，暗合了中華文化中天人合一之思想！
3、推腹法
總之大部分慢性病都通過此法來解決。人體內的三濁（廢水、廢氣、大便）都可通過此法來排除，而此三濁正是導致人生病的罪魁禍首。
所以古人常說「大道至簡」，道理想通了，解決問題就容易了，解決問題的方法有千千萬萬，但那就是所謂的「術」的層面的問題了！
4、中醫食療，護脾胃
俗話說：「胃要三分治、七分養」，胃病是一種慢性病，靠吃藥極難痊癒；所以要靠平時的溫養。下面給大家推薦幾種生活中常見的食材，溫養您的胃。
1、丁 香
在《本草綱目》上早有記載：
丁香能養胃健胃清胃毒
並可殺菌除口臭
古代人啊，非常流行嚼丁香葉
類似於現在的口香糖
隨著現代科學的研究深入
發現丁香還有
緩解胃寒、排除毒素等奇效
是難得的養胃佳品
2、砂 仁
砂仁味辛性溫，歸脾、胃、腎經
可化溼開胃,溫脾止瀉,理氣安胎等
這款茶挑選砂仁大果
果實圓潤，毛刺長者為佳
3、大 麥
大麥味甘、性平、能去食療脹
消積進食、平胃止渴
大麥含有人體所需的
多種微量元素及胺基酸
可助消化、解油膩、
養胃、暖胃、健胃
4、幹 姜
乾薑性熱，味辛，
歸脾、胃、心、肺、胃經
屬於我國的傳統中藥材乾薑屬於治療脾胃虛寒的良藥
能調理脾胃，暖胃暖身，促進健康
今天給大家推薦的是養胃護胃的丁香麥桂茶
這款茶選用丁香、大麥、砂仁、
桂皮，紅棗、乾薑6種地道食材
通過專業團隊精心研究，研製而成
6種原材料的共同點是
養胃護胃、輔助調理老胃病
應用廣泛，無毒副作用
長期飲用能增強人體抵抗力
不同於市面上的茶粉，我們的茶，食材全是完整切片的，喝起來更放心。生產過程全程有監管，經過選材、清洗、晾曬、切片、除菌等十幾個步驟。再由工作人員在無菌環境下，根據獨家配方分裝而成。
每袋茶都是小袋包裝，上班或是出差攜帶都很方便，隨時隨地補充能量。一袋茶包可以反覆衝泡，建議衝泡次數3杯以內，效果更佳。
健康人常喝能起到
養胃、護胃、防止消化不良
有胃病的朋友常喝可以緩解
胃脹氣、胃疼，甚至反酸
遠離經常突如其來的胃痛和難纏的口臭
堅持飲用，
胃痛、胃酸、胃脹等
胃部不適狀況都有明顯緩解，
20多年的老胃病都能解決！
適合各個人群，
平時飲食不規律、
愛吃辛辣刺激的都市白領，
每天一杯，養胃清腸；
腸胃功能不好的中老年人，
家中常備，促進消化，
緩解胃部脹氣不適；