自製酸奶?這是可能的,非常簡單!用我們的凍幹酸奶發酵劑,結果總是光滑和乳脂。每100克食用1000億活菌和活性菌,對您的健康有好處!自製酸奶一經製作,可在冰箱中保存2至3周。
首先你需要準備
牛奶1000~2000ml;
Kefir克菲爾酸奶發酵菌粉;
適量白糖或者蜂蜜;
注意:只有Kefir克菲爾菌種才適合常溫發酵,其它菌種需要酸奶機哦
第一步,用開水衝燙容器,減少雜菌
第二步,加入菌粉(本環節可加入白糖)
第三步,攪拌至溶解
第四步,常溫密封發酵20~24小時
第五步,新鮮的Kefir克菲爾酸奶出爐了
第六步,可以搭配蜂蜜
盡情享受自製酸奶帶來的樂趣吧
小貼士:
1、白糖用量:1000ml全脂牛奶加入白糖70g,1000ml脫脂牛奶加入白糖90g。
2、寶寶建議使用益生菌菌種,寶寶3歲前不能食用蜂蜜。
3、減肥人群建議在酸奶發酵好之後加入蜂蜜。