年紀焦慮,願活在當下

2020-11-28 李茶的森

最近關於老年人和年紀焦慮的話題特別多,隨著第一批90後步入30歲,這個曾經不被看好的一代人終於品嘗到了處世的辛酸。70、80後已經成為社會中堅力量,90後一代人正努力在社會中尋找自己合適的位置。


隨著社會的高速發展和網絡時代的流量統治,網上出現一大批20多歲就年薪百萬的創業青年。不管是真是假,這現象讓很多年輕人抱有不切實際的幻想和前所有為的焦慮。他們的家長也在一旁推波助瀾,「誰誰家的兒子創業成功啦,在什麼高檔的地段買了房,還換了車。你再看看你,多少年了一點進步也沒有,你能不能努努力。」或者「誰誰家的兒子30歲就當上科長了,在單位混的特別好,領導都喜歡,你說你在基層都幾年了,怎麼還是老樣子?」


電影《心靈捕手》


這個世界上好像除了平凡的你,其他年輕人都已經飛黃騰達事業有成了。於是你開始回想起自己的過往,求學的經歷,工作的經歷,一路走來平平淡淡。或者你曾經也一腔熱血,但被工作、婚姻和家庭澆滅的激情。再思考一下未來,可能也沒有什麼規劃,按部就班的生活。有的人很早就知道自己想要什麼,金錢地位權力或是自由,而你好像都不是很在意。即使這樣,焦慮感卻隨著年紀的增長越來越強。


除了「別人家的孩子」來帶的焦慮,還有一部分焦慮來自對衰老的畏懼。30歲是個分水嶺,30歲之後身體的樣樣機能都開始下降。去體檢發現骨密度開始下降了,頸椎有點骨質增生了,前列腺有微小的結石了。這種種變化讓你意識到衰老已經侵入身體,自己不再是不怕熬夜的年輕人。衰老在加速,而你的生活水平卻還在原地。你怕將來再也不能融入年輕的群體,聽不懂年輕人談論的話題,看不懂年輕人的行為,出了新手機也搞不明白怎麼用,頭髮花白身體佝僂的你只能看著穿著時尚的年輕人在街邊三三兩兩,享受生命的活力。


電影《陽光燦爛的日子》


但其實,我們大可不必把年紀介懷。就像有人問,我現在50了但是想學鋼琴還來得及嗎?當然來得及,任何時候學習都不晚,因為這是對自己生命趨於完整的塑造,不涉及功能不涉及利益。人來這世界走一回,就該讓有限的生命做無限的延伸,體味一切對生命有價值的東西。即便30歲了也沒有怎麼樣,即便現在仍然不知道人生方向在哪裡也不要緊,只要你還熱愛著生命就一定有屬於你的價值。


我們每個人的時間進度是不一樣的,有的人快一點,有的人慢一點。但快和慢不是衡量人與人之間差異,心態才是。快的人不必驕傲,慢的人不必焦慮灰心,隨著一代代人的老去,社會資源也會向後傳遞。我們要接受人生而平凡的事實,積極面對當下的生活才是明智之舉。


電影《三個傻瓜》


焦慮本身不可怕,所謂焦慮其實就是在思考生命之於自己的意義。有焦慮反而說明你在尋求意義的答案。然而生命逐漸成熟的過程中,答案也在隨著歲月而更替。年輕時囿於愛情,那愛情就是生命的答案,中年時牽掛家庭,那家庭就是生命的答案,而暮年將至才發現生命有過很多意義,但好像也從沒有過意義。


年輕也好,衰老也罷,不過是一蓑煙雨任平生,也無風雨也無晴。還是那句話,不管歲月如何撥撩,願活在當下。

相關焦點

  • 活在當下,是對抗「年齡焦慮」的唯一方法
    在本應該努力向上的年紀裡摸魚,數年之後,那些勤懇的人已然積累了足夠的經驗,成功獲得了人生進步的跳板,朝更好的薪資前進;而你只能苦於沒有經驗,又耽與年紀的增長。於是就在這種焦慮的情緒中不斷的墮落,猛然的清醒,發現自己又荒廢了歲月,於是又越發地焦慮起來。成年人的焦慮源頭很簡單,不過就是因為那個一事無成的自己而感到慚愧不恥。在自己的歲月年紀裡,但凡是有一些些令自己滿意的成就,也不至於自我否定到焦慮。事業沒有起色,存款不見分毫,感情不見波瀾。
  • 告別焦慮,活在當下,關注身體,做高效能人
    定期做清理,可以讓我們保持覺察力,只留下讓自己怦然心動的人和物,當你的眼中有光 ,就會發現身邊的美好,當你的心中就會有愛、有感恩就能夠專注地活在當下。你叫不動他,不是這個小孩子故意不理你,是因為當下他的大腦處於一種不接收外在幹擾的腦波段 。如何做到專注,就是集中精力活在當下。何為當下?此時此刻就是當下,一個個當下組成了我們連續不斷的一生。我們向未來追逐,發現不從確定,永遠在前方;我們以為擁有了過去,可是過去已經過去,無法改變。
  • 難的是活在當下!
    這樣多累啊,活在在當下不好嗎?朋友坐在我面前,喝了一口飲料,然後說:「反正想了也沒用,增添煩惱而已。」坦白講,我有很多次在自己焦慮不安的時候,安慰自己,放寬心,活著當下就好。可是效果只是在那一刻,持續不了多久。我以前一直覺得,人生嘛,沒那麼難,無非就是好好工作,然後過好每一天就好了。可是這個時代,大家的腳步都在加快,無論是知識上,還是財富上,大家都在追求更高的層次,現狀已經滿足不了他們了。
  • 養老焦慮你有嗎?活在當下才是最好的解決辦法
    現代人普遍焦慮,對很多事情都表現得煩躁、緊張、不安。我們身邊這樣的人也比比皆是。學生為了學業焦慮;年輕人為工作焦慮;中年人為了老人孩子焦慮的同時,又開始為自己的養老焦慮。70後們不過才四五十歲,已經開始討論抱團養老的話題了。
  • 告別焦慮、活出自我,願你的每一天都過得快樂且富足
    即沒能好好享受當下的美景,又被這種未知的憂慮及顧慮所左右和影響。其實,這一個例子不僅僅是反映了人們在做某件事情時的憂慮程度,更闡釋了一種生活哲理,那就是「活在當下」,我們不要總是為明天憂慮,聚焦於模糊的未來,而是著手於清晰的當下,懂得心滿意足的活在我們唯一擁有的這個時刻裡
  • 活在當下,生活才是你的
    3「慢生活家」卡爾.霍諾指出,「慢生活不是磨蹭,更不是懶惰,而是讓速度的指標」撤退「,讓生活變得細緻,讓你活在當下,用心的去感受生活中種種的美好。是的,活在當下。這四個字,讓我深深體會到了生命中,鮮活的,流動的,真切的能量。
  • 活在當下究竟有多重要?
    你是否因為害怕失敗而擔心焦慮,反而導致你在一次次的面試或者考試中發揮失利?你是否為過去的遺憾所困,以至於無法把握當下的機會?你是否難以感到放鬆,整日感到壓力和焦慮,惶惶不可終日?那麼活在當下究竟是什麼意思呢?怎樣才算是活在當下呢?
  • 【悅讀】「活在當下」的真正含義
    這裡的今天,就是當下。珍惜今天就是「活在當下」。人在年輕的時候總是嚮往未來,等到上了年紀,又念念不忘過去。當人們過多的將目光向時間的兩端看的時候,總在不經意間忽視甚至忘卻了一個最重要的時間段,那就是今天和當下。
  • 拒絕焦慮,學會接受與放下,活出最真實的自己
    焦慮,仿佛是這個時代的一種附屬存在,如果誰沒有點焦慮的意思,好像都有些顯得另類了。有位心理學家說過,焦慮根本上是你想實現自己生命意義的一種迫切感。這種迫切感所帶來的焦慮有對成功的嚮往,也有與周邊所謂的成功人士對比後的心意難平。說到底,其實就是一種對現實世界的不滿。
  • 鬱喆雋:活在當下,才有內心的寧靜
    在不斷變動的情境下,我們該如何自處,越過「焦慮」這座山?解放周末:有人說,今天是一個焦慮的時代。此話或有誇張,但今天人們的焦慮確乎多於以往。在哲學的寶庫中,是否能找到克服焦慮的良方?鬱喆雋(復旦大學哲學學院副教授):哲學有很多流派和主義,有些哲學關注的是天上的問題,有些討論的是人間的事務,而有些特別在意內心的感受。
  • 心理諮詢師談如何活在當下
    「活在當下」,這個詞組近幾年在各個媒體中出現的頻率很高,或許縁於人們腦袋不是困於過往就是在憂慮未來,而恰恰忽視了腳下的路和眼下的現實。只有把握當下,才能擁有未來,呼籲大家活在當下的文章不少,但,就我所讀過的文章中,很少提到怎樣把握當下、如何活在當下,所以,即使讀者認同活在當下的說法,但大多好像也無從做起。
  • 如果想徵服生命中的焦慮 活在當下 活在每一個呼吸裡
    ——《醉古堂劍掃》如果想徵服生命中的焦慮,活在當下,活在每一個呼吸裡。——馬特·海格我終於相信,每一條走上來的路,都有它不得不那樣跋涉的理由。——席慕蓉你內心肯定有著某種火焰,能把你和其他人區別開來。我喜歡12月的自己和12月的你《我希望你活的輕鬆》文/Hlove
  • 活在當下,好好活著
    作者:老薛(本文系原創,並請標明作者,謝謝)Learn to live in the present moment活在當下The terrible pandemic has caused所以我親愛的朋友,活在當下,珍惜每一天,用心擁抱每一天吧!
  • 珍惜機會,留住美好,活在當下
    往事不遺憾在這個繁雜的世界,存在著許許多多的美好。但每個人心中,多多少少都會有一些遺憾的事,願你往事隨風不遺憾。可愛的、碩果纍纍的樹未來總會來,活在當下才能充分認識自我,有效自我價值。活在當下意味著什麼呢?意味著我們在追求夢想的同時,要立足現實世界。我們追求的心中的夢想,每天給自己立一個flag,努力努力再努力。當我們完成一個個flag,我們就離夢想更近一步!我們都知道,努力了不一定會成功,但不努力連門都沒有。現實確實如此,世界會眷顧一個不聰明卻努力向上的幸運兒,卻不會眷顧一個整天無所事事的人。
  • 人生最好的狀態,是活在當下
    這種覺察,便是專注於所做的事情,專注於當下,全心全意的投入其中,內心的抗拒自動消失,然後就自然而然地生發出自由和愉悅的情緒。沒錯,活在當下,終止了內心的暴力,這就是一行禪師所說的「正念的奇蹟」。這裡所說的「吃橘子」便是活在當下。生活中,我們很多人不是常處在這種情況裡而不自知?
  • 適合發朋友圈的說說:活在當下,及時行樂;活在當下,愛我所愛
    5.活在當下,及時行樂;活在當下,愛我所愛。6.我這個人,自私又狹隘,吝嗇又冷血,唯獨對你,我可以寬容又大度,慷慨又熱情。7.別再害怕未來,擔憂現在,恐懼過去,因為從前你只是一個人,而現在,你有我。8.我沒有特別要好的朋友,沒有特別喜歡的人,也沒有人特別喜歡我,若要說哪個人曾經距離我的心最近的話,那個人也就只是你了。9.
  • 我年紀輕輕,卻真的很怕來不及
    我一臉羨慕地看著它,心想:「真幸福啊,吃完睡,睡飽了就去玩,不知時間為何物,不知貓生為何物,每天每時每刻都活在當下的快樂中,下輩子做只貓也不錯。」阿狸似乎看出了我的想法,抬起剛剛趴下的腦袋,看著我。已到了三十而立的年紀,卻感覺一事無成,不由得日日惶恐。
  • 最好的生活狀態:活在當下(好文)
    生活幸福的秘訣,在於「活在當下」這4個字。不回望昨日憂看過這樣一則小故事:東漢末年,有個叫孟敏的人,買了一隻陶罐。活在當下,是最好的生活狀態作家亦舒在《凡事不如就在今天》中分享了一個小故事:有一年她和一位女伴去麗江,決定的特別快。那是年前的一個旅行淡季,機票價是一年的最低點。
  • 人生苦短,請活在當下,多享受當下之美
    做好自己,活在當下,享受當下那些美好的事物就行了。人這一生,契稅就這麼短短幾十年,我們一定要好好珍惜,好好把握每一天。千萬別總是去遺憾過去,抱怨現在,迷茫未來。人生苦短,活在當下,學會去享受。「不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮。
  • 活在當下,去享受每一天
    在這個現實而浮躁的世界,我們應該活在當下,去享受每一天。 現在的人,從小拼到大,從年輕拼到老,學前班要去有接送的鎮上或者縣城的幼兒園讀,好接近優質教育資源,一直到大學。