不知道你的年齡有多大，你提的這個問題我想從這幾方面來回答。首先，人改變的路徑是什麼你想要調整自己的心理平衡，說明你其實是在自己尋求改變的方法。從人的行為的改變過程來講，沒有任何一個人是能夠直接從發現問題就過渡到改變的。往往至少經歷4個過程，意願，覺察，接納，改變。你現在應該是處於第1階段和第2階段，尚未進行到第3第4階段。換句話說你已經有了想要改變的動力啊，但是你可能還在一定程度上並不清楚你的家庭環境給你帶來了怎樣的影響，無論是父母還是哥哥，還是你家庭經濟環境的不足。而這些了解的越多挖掘得越深，對自己的了解就越到位，也更能夠促進你進入第三階段接納，最終行為的改變。
我前幾天回答過一個關於討厭父母的心理該不該被指責的問題，你可以翻回去看一下，往前幾個就是，其中給到了一些具體的問題，用來梳理自己和父母的關係，以及自己原生家庭養育環境的影響。在覺察部分你可以去利用我發的這個問題清單。其次，停止評價自己，這一切都不是你的錯當我們對自己不夠接納的時候，往往大腦是拒絕改變的。不接納意思就是對自己有各種評判，心裏面想著我應該XXX，我不應該XXX，我要是能XXX就好了……例如你有提到我知道不要偏攀比的，不知道該怎麼矯正，我知道這樣不好等等。然而事實情況是這樣的家庭環境長大，你很難避免自己不攀比，這並不是你的錯，無論是攀比還是因為環境給自己帶來的負面情緒，這都錯不在你。
只有接納和承認現狀才是想辦法應對的第1步，而如果我們永遠都不接受自己的這個狀態。我們很可能就永遠在跟自己作鬥爭，而沒有把真正的時間和心理能量用來去應對解決問題以及改變。最後，試試，轉換角度吧。我們經歷過的任何事情都會對我們造成影響，但是影響並不是因為這件事本身是的，而是我們對它的看法和理解。你沒有看錯，影響，並不是因為這件事本身。現在你所認為的家庭環境差異給你帶來的心理不平衡，根本原因也並不在於你的家庭環境，而在於你對於成長在這樣的家庭環境當中的看法，也就是你的認知。你認為不如人啊，環境不好，父母觀念有問題啊，和哥哥的關係有問題，你越是這樣認為，就越會往負面的方向影響你。
而所有的這些無論是我們的父母還是我們成長的家庭，或是我們的兄弟姐妹，他們都是無法改變的了。世界上也沒有任何一個規則規定，父母必須給孩子提供完美的物質環境，父母必須觀念無比正確 —— 事實是並不存在這樣的父母，他們也是凡人肉身。換句話說就是，你站在此刻當下的這個時間點，你是要一直目光朝後，看看自己過去的經歷，一些無法改變的事情，還是你要轉念目光朝前看，看向未來看下我能做什麼，我能做些什麼來提高自己，我能如何讓自己生活得更好，我能夠在現有的基礎上，怎樣去利用這些家庭給我帶來的影響。一念之間天差地別。