自製酸奶乾貨分享,助你做出零添加的酸奶,不用酸奶機和菌粉

2020-12-18 二妹媽媽愛分享

酸奶是很多人都非常愛喝的一種促進消化讓腸道更加健康的奶製品,酸酸甜甜的味道通常讓人慾罷不能。我家兩位小朋友也特別喜歡喝酸奶,100毫升一杯的酸奶兩人一天能喝5-6杯。出於對超市購買的酸奶是否健康、是否含有大量的對身體健康不利的香精添加劑等的擔心,我決定在家自製酸奶。通過在網上查找教程並多次親自實踐之後,我終於成功做出了口感酸酸甜甜的酸奶,深受我家兩位小朋友的好評。接下來呢,我將向大家分享我在家自製酸奶的流程,助大家做出零添加零防腐劑口感好的自製酸奶,並且不需要酸奶機,不需要酸奶菌粉。

配料:

全脂奶粉100克、活菌酸奶1杯

製作步驟:

1.準備一個無油無鹽的容量大於500毫升的乾淨容器

2.將準備好的容器用沸水消毒,晾乾備用

3.向消毒晾乾的容器加入500毫升40攝氏度溫水

4.向加入溫水的容器加入100克全脂奶粉

5.攪拌奶粉溶入溫水

6.加入活菌酸奶一瓶

7.攪拌均勻

8.容器蓋上蓋子(沒有蓋子用保鮮膜覆蓋容器口也可以),之後將容器放入裝有40度溫水的蒸鍋蓋鍋蓋發酵8小時(酸奶發酵的溫度很重要,最好在30-35攝氏度的溫度下發酵,為了確保成功率,最好保證蒸鍋中的水溫度保持在30-40攝氏度。)

9.酸奶就做好了,奶粉含量越高酸奶就越稠

10.最後將酸奶放入冰箱冷藏,儘快喝完

小貼士:

奶粉一定要用全脂奶粉,或者用鮮牛奶直接發酵也可以。

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