現實生活中有不少人沒有注意關節的保護，在運動或者打籃球的時候可能就會出現關節扭傷的情況。在關節扭傷的時候，關節部位的疼痛十分明顯，甚至伴隨著紅腫的情況出現。
發現關節扭傷後應該第一時間採取改善措施，通過休息這種方式來緩解疼痛，必要時可以用藥進行改善。部分人不知道關節扭傷是什麼樣的一種情況，那麼，關節扭傷屬於傷筋還是動骨呢？
關節扭傷屬於傷筋還是動骨呢？
關節扭傷出現後需要了解原因，通過合理的方式進行改善，這樣才能減輕局部紅腫疼痛的表現。一般情況下，關節扭傷之後軟組織會有挫傷的表現，針對扭傷之後的情況應該採取緩解措施。
關節扭傷主要是軟組織受傷的一種情況，和關節骨骼受損不同，一般不會傷到骨骼，當然很嚴重的時候還是有可能會傷到骨骼的。發現關節扭傷之後應該注意多休息，減少局部的活動，避免二次傷害。另外，還可以抬高患肢，這樣對局部腫脹緩解有利，同樣可以改善關節扭傷表現。
關節扭傷應該熱敷還是冷敷？
出現關節扭傷這種情況後應該採取合理的措施進行改善，很多人在關節扭傷的時候不知道應該熱敷還是冷敷。其實，出現關節扭傷這種表現，最好的方法就是冷敷，一般在扭傷之後局部會有刺痛感，通過冷敷的方式能夠減輕局部炎症，對疼痛的緩解有幫助。
同時通過冷敷還能夠降低神經的敏感性，這樣對疼痛緩解有幫助。如果此時進行熱敷，可能會讓血管擴張充血，加速局部的腫脹，這樣疼痛感會更加嚴重，一般熱敷是發生扭傷幾天後進行。
出現關節扭傷這種表現，應該馬上冰敷才能緩解局部的腫脹疼痛症狀。
通過上述內容了解發現，關節扭傷這種情況的出現和多方面因素有關，但是在關節扭傷的時候一般損傷的是局部的軟組織，而一般不會對骨骼造成影響。發現關節扭傷這種表現可以通過合理的用藥進行改善，或者通過局部冷敷的方式來減輕疼痛感。
如果是關節骨折，應該到醫院進行檢查，並通過合理的治療進行改善。關節骨折和關節扭傷程度不一，應該區分開來，不要盲目治療，以免關節組織受損嚴重。