扭傷關節皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷 看我們損傷的時間

2020-12-24 川北在線網

扭傷關節皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷 看我們損傷的時間

時間：2020-12-14 12:37   來源：八寶網   責任編輯：凌君

川北在線核心提示：原標題：扭傷關節皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷 看我們損傷的時間 生活中難免會粗心受傷，基本的急救知識要會，那麼不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷呢?下面小編帶來： 螞蟻莊園12月13日答案。 扭傷關節皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是

　　原標題：扭傷關節皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷 看我們損傷的時間

 

　　生活中難免會粗心受傷，基本的急救知識要會，那麼不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷呢?下面小編帶來： 螞蟻莊園12月13日答案。

 

　　扭傷關節皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷

 

　　正確答案：冷敷

　　在扭傷後都應進行冰敷。每次冰 敷大約15——20分鐘，每冰敷一次間隔1——2個小時。疼痛感沒那麼強烈 後，隔2——3個小時冰敷一次就可以。如果損傷很輕很小的話，冰敷的時間和次數還 可以更少一點，一天三次也行。

 

　　冰敷的材料最好是冰水混合物，這樣 溫度也 就是0℃，直接用冰塊，溫度可能低於0℃也不好，會凍傷軟組織。扭傷24小時後，方可局部熱敷，以促進部位血液循壞，儘快消腫。可以讓受傷的地方新陳代謝加速。讓一些細菌等物質更好的排出體外。從而讓我們自身的體質能更好的恢復。能很好的緩解損傷的症狀。所以對於是冷敷還是熱敷，看我們損傷的時間。

 

　　關節扭傷了要注意些什麼

 

　　1、關節扭傷後要正確處理，不能熱敷，而是應該進行冷敷，因為冷敷能夠使血管收縮，達到緩解病症的效果。等到扭傷24小時以後，可以根據自身恢復情況判斷是否要熱敷，如果病情已經控制，可以適當熱敷促進淤血消散。

 

　　2、停止活動。踝關節扭傷應該馬上停止活動。適當的休息一下，不能讓受傷的關節再負重。扭傷嚴重者，應及時就醫。但往往有的患者不夠重視，繼續活動，這很容易就會引發受傷處出血量增加，加劇腫脹，甚至可能導致踝關節再次損傷。

 

　　3、扭傷後需要做好關節保護，可以採用彈力繃帶或是石膏的方式固定，減少關節損傷。如果患者病情較為嚴重需要進行手術處理，就要在專業醫生的幫助下進行術後康復訓練，促進關節修復。

 

　　4、扭傷後不要立即按摩，以免加重損傷。只有等到病情控制以後，可以適當的進行推拿按摩，防止肌肉萎縮。

 

　　5、石膏固定。踝關節扭傷就醫後，醫生一般會建議用石膏固定2——3個星期。沒有用石膏，至少也要用繃帶固定。踝關節扭傷是韌帶拉傷，固定是為了讓損傷的韌帶有修復時間。如果沒有固定好，可能會導致韌帶鬆弛，造成踝關節不穩定，從而引發一系列問題。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線：http://www.guangyuanol.cn/

相關焦點

  • 科普:不小心扭傷關節 皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷?
    科普：不小心扭傷關節 皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷？時間：2020-12-13 13:02   來源：遊俠網   責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：科普：不小心扭傷關節 皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷？ 不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷 ？
  • 扭傷關節皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷 最新螞蟻莊園12月13...
    生活中難免會粗心受傷，基本的急救知識要會，那麼不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷呢?下面小編帶來：最新螞蟻莊園12月13日答案。　　扭傷關節皮膚沒破損第一時間應該冷敷還是熱敷　　正確答案：冷敷
  • 不小心扭傷關節,皮膚沒有破損,第一時間應該冷敷還是熱敷?螞蟻莊園...
    螞蟻莊園不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷？遇到這種問題，大家都會經過一番思考之後選擇自己認為最正確的答案，每天參與答題難度，雖然難度不大，但是大家都想要回答正確獲得飼料獎勵，那麼就讓小編在這裡為大家帶來今天最新的題目和答案的內容，不清楚選什麼的都能參考本攻略。
  • 不小心扭傷關節應該熱敷還是冷敷 螞蟻莊園 答案
    不小心扭傷關節應該熱敷還是冷敷 螞蟻莊園最新答案時間：2020-12-13 09:52   來源：今日頭條   責任編輯：毛青青 川北在線核心提示：原標題：不小心扭傷關節應該熱敷還是冷敷 螞蟻莊園最新答案 不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷？
  • 扭傷是熱敷還是冷敷好螞蟻莊園[多圖]
    螞蟻莊園小課堂今日的問題是在扭傷後是冷敷好還是熱敷好？第一時間如果能夠正確的處理扭傷，這樣不僅可以讓扭傷對我們自己的危害減小還能快速的讓我們恢復。下面就來告訴大家在扭傷後第一時間如何快速的處理扭傷。不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷？答案：冷敷
  • 扭傷關節應該冰敷還是熱敷?熱敷冷敷要選對!
    關節扭傷在日常生活中並不少見，很多人都應該有過扭腳的經歷。也有一些人發生過胳膊，手腕等其他部位的扭傷。關節扭傷後要及時採取措施，學會正確的處理方法，緩解關節疼痛。避免處理錯誤，加重受傷情況。扭傷後不要立即劇烈活動受傷部位，以免傷情加劇。可以先觀察受傷部位，看是否出現發紅腫脹現象，紅腫疼痛嚴重時就要及時找醫生診治。
  • 關節不小心被扭傷了,應該熱敷還是冷敷?不少人都操作錯誤了
    日常生活當中，多少會出現磕碰的情況，這個時候我們的關節就有可能會存在扭傷，相信只要沒有傷害到我們的骨頭，很多人會選擇不去醫院，自己在家冷敷或熱敷。但很多人都可能會存在這樣的行為，例如在應該冷敷處理的時候，應用了熱敷的方式處理，這樣錯誤的處理方式，不僅不能很好地緩解患者的病情，反而有可能錯過治療時間，留下更嚴重的問題。關節不小心被扭傷了，應該熱敷還是冷敷？首先我們了解一下冷敷和熱敷的區別是什麼。
  • 一次說清楚 關節扭傷後熱敷還是冷敷
    一次說清楚 關節扭傷後熱敷還是冷敷 2020-11-11 17:09 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 不小心扭傷關節應該怎麼處理螞蟻莊園[多圖]
    大家如果不小心扭傷關節應該怎麼處理？第一時間是熱敷好還是冷敷好？我們在扭傷後如果可以快速的冷敷這樣對於我們的扭傷幫助很大，所以大家如果在皮膚沒破損的情況下要第一時間冷敷。不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷？答案：冷敷
  • 關節扭傷,熱敷還是冷敷?
    關節是連接人體兩部分骨骼的重要結構，擔負著人體的力量傳導和緩衝、骨活動的支點的作用。扭傷的時候，首先受傷的是關節周圍的軟組織。嚴格意義上的關節扭傷主要是指韌帶的損傷，當然，一些損傷可能還伴有肌腱、關節囊、軟骨的損傷，甚至合併骨折。人體對損傷的反應主要分為以下幾個階段：►凝血期  顧名思義，這是損傷導致出血後人體自我止血的反應時期。損傷會導致不同程度的皮下小血管破裂，引起出血，這也是我們在扭傷後常會看到淤青的原因。
  • 關節扭傷,要冷敷還是熱敷?看完你或許就有答案
    發現關節扭傷後應該第一時間採取改善措施，通過休息這種方式來緩解疼痛，必要時可以用藥進行改善。部分人不知道關節扭傷是什麼樣的一種情況，那麼，關節扭傷屬於傷筋還是動骨呢？關節扭傷屬於傷筋還是動骨呢？關節扭傷出現後需要了解原因，通過合理的方式進行改善，這樣才能減輕局部紅腫疼痛的表現。
  • 關節扭傷屬於傷筋還是動骨?熱敷還是冷敷?一次性告訴你
    生活中很多時候都會出現扭傷的情況，有些人走路都會不小心扭傷自己的腳，而對於熱衷運動的體育愛好者來說，扭傷更是家常便飯。在關節扭傷之後，往往都要採取有效措施來緩解疼痛。那麼，一個困擾大家許久的問題來了，在關節扭傷之後，是應該要冷敷還是熱敷呢？
  • 扭傷後要冷敷?冷敷熱敷大不同,5大要點讓你快速判斷
    現在越來越多人的重視健身鍛鍊，從而引起的關節扭傷問題也獲得更多關注。許多人對扭傷後是應該冷敷還是熱敷存有疑問。那麼扭傷後我們該如何判斷需要冷敷還是熱敷呢？接下來就和亮健好藥君一起看看吧。一、什麼是扭傷？扭傷是指四肢關節或軀體部位的肌肉、肌腱、韌帶等出現損傷，而未出現骨折、脫臼、皮肉破損等症狀。主要是由於劇烈運動、摔倒、拉傷、姿勢不當等原因造成。
  • 運動扭傷以後,是選擇熱敷,還是冷敷?
    天氣變暖，越來越多的年輕人，開始進行戶外運動，像打籃球、踢足球、打網球……但是，在運動的過程中，難免會稍不留神就受傷，像腳踝扭傷、小腿踢腫、膝蓋磕傷……很多人在受傷以後會手忙腳亂，不知所措，到底我該是包紮還是不包紮？是熱敷還是冷敷好呢？
  • 處理關節問題,有冷敷和熱敷兩種,該如何選擇?
    很多原因，能引起關節疼痛，相信大部分人聽說過，可以用冷敷或熱敷的方法，能減輕關節疼痛。唯一令人糾結的是，如何對關節疼痛作出正確判斷，在冷敷和熱敷中作出選擇。要想選擇正確的處理方法，肯定要判斷關節疼痛的原因。關節疼痛的原因非常多。外傷能導致關節疼痛。
  • 冷敷還是熱敷?靜養還是鍛鍊?崴腳後應該這樣做……
    踝關節是人體運動中最常用的關節之一也是最主要的負重關節因此非常容易出現損傷也就是我們日常說的崴腳要想在損傷後得到妥善處理如果急著脫鞋可能會造成二次損傷，疼痛劇烈時，建議第一時間送醫，不要勉強自行脫鞋。 自行活動有些腳踝損傷看似不嚴重，實則傷的不輕。還沒有確認扭傷的情況時，絕對不能自行轉動踝關節，以免損傷部位症狀加重。
  • 腫了要熱敷還是冷敷,有何區別?
    那到底是熱敷好還是冷敷好呢？首先我們看一下熱敷和冷敷有何區別。 冷敷的目的是收縮血管，控制出血，降低末梢神經的敏感性，從而減輕腫脹、緩解疼痛。 當肌肉、關節、韌帶受到損傷時，毛細血管破裂造成局部充血、水腫，此時應立即採用冰敷，可以減少局部的血液和組織液的滲出，減輕疼痛。此時如果採用熱敷反而適得其反，造成血腫更大，疼痛加劇。
  • 扭傷後如何處理 關節扭傷後如何正確處理
    生活中我們常會出現關節扭傷的情況，關節扭傷也會造成我們極大的疼痛感，以及給我們的生活帶來極大的不便，那麼扭傷後如何處理呢，扭傷後冰敷有用麼，下面就讓我們一起來了解一下關節扭傷如何處理吧。扭傷就是指關節的不正確運動致使我們的軟組織發生損傷，而這些運動常常是那些超出我們關節活動範圍的動作，扭傷後我們的扭傷部位也常常會出現疼痛，腫脹，發紫的情況出現。扭傷多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。下面介紹一下扭傷之後如何處理。希望對大家有所幫助。
  • 膝蓋受傷後,應該冷敷還是熱敷?醫生給你準確答案
    一般的輕微扭傷，傷到膝蓋關節周圍的軟組織是比較表淺，而且這種扭傷是比較輕微的，這種情況是不太嚴重的。 此時我們要注意的是要有比較好的休息，有時候可以帶一個護具或者支具去保護，短時間一到兩周內不要走路走太多，不要劇烈運動，配合一些冷敷或者冰敷，口服或外用一些藥物，去幫助減輕疼痛的症狀，一般的話一到兩周兩三周左右就能夠恢復好。
  • 受傷後冷敷還是熱敷?要分這9種情況
    如果運動時候出現扭傷等情況，第一時間的處理是很重要的，不過有時候我們會發現運動員受傷後用冰敷，但是有時候卻用熱敷。那麼運動受傷後到底該怎樣使用冷敷熱敷呢？讓我們看看專業健身教練的總結。新傷多用冰敷2.踝關節扭傷用冰敷。對於扭傷以及任何新的關節疼痛、腫脹、肌肉或軟組織的損傷，最好的治療方法是冰敷，同時輔以休息、壓迫和抬高。