產後如何提升母乳質量？學會這些讓你的寶寶強的不止一點

美媽咪產後恢復中心——你的母乳營養夠嗎？三招教你提高母乳質量

現在越來越多的女性在懷孕之後，都會說：等生了寶寶以後，一定要純母乳地餵寶寶，讓寶寶健健康康的。但是一旦生了娃之後，那開奶疼得呀，在經歷過其他的問題後，你就傻眼了。美媽咪今天來教你提高母乳質量從得知懷孕那天起，就下定了母乳餵養的決心，可誰知寶寶太著急來看世界，提前兩個月出生，經歷了與我們分離一個人的「暖箱之旅」。

如何提升母乳質量?要「生產」高質量的母乳,請做好這3件事情!

母乳是寶寶最好的食物，含有寶寶所需要的各種必須營養素，而且還具有各種活性抗體。健康的母乳能夠讓寶寶擁有一個健康的身體。那麼，該如何提升母乳的質量呢？

哺乳媽媽要保證母乳質量，這些食物要提防

此外，一些降低母乳質量的食物，也會讓寶寶獲取的營養大打折扣，嚴重的情況可能還會「坑娃」。，這些食物要提防每一位母親都希望能給自己的寶寶最好的營養，支撐寶寶的成長。母乳本身就是寶寶最天然最珍貴的食物，但不僅母乳的數量會受到某些食物的影響，母乳的質量也不是完全不受外界「幹擾」的哦。這些情況媽媽要引起注意了：經歷了十月懷胎的媽媽應該早已知道，孕婦最好不要喝酒、濃茶、咖啡這些飲料，其實，到哺乳期，這些食物也最好不接觸，因為具有比較強的刺激性，可能影響母乳質量。

美媽咪產後恢復——母乳不足，如何進行混合餵養，讓寶寶吃飽吃好

對於6-7個月的寶寶來說，身體正在進入黃金髮展期，對於營養的需求會有所增加。這時候你就會慢慢發現，母乳的營養已經完全滿足不了寶寶的需求了，就會採取混合餵養方式，來給寶寶作營養補充。為什麼會出現這些問題呢？ 1、選擇的奶粉不合適的話寶寶很容易就會消化不良，尤其是現在秋天乾燥的天氣，很容易出現上火便秘的情況。 2、寶寶不喜歡喝奶粉，除了抗拒奶粉以外，更多的是抗拒奶瓶、奶嘴。 3、寶寶不習慣吃輔食，但是又非常餓的情況下，你將勺子伸進孩子嘴裡就更容易引起孩子的抗拒。先餵母乳還是奶粉？

母乳媽媽如何提高奶水質量？

除了多喝湯水增加奶量，另一個辦法就是提高奶水質量！今天小編就為大家分享幾點提高母乳質量的方法。所以產後媽媽吃的食物一點要新鮮，並且多吃含有豐富蛋白質的食物，如牛奶、豆製品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等，各種新鮮蔬菜、水果，多喝湯不僅能增加奶量，還能提高母乳的質量。

為何產後母乳質量變差?大多是因為這幾個惡習,寶媽一定要注意

在此，就給寶媽們提出產後需要注意的4點事項，希望各位的寶寶們都能健康長大。開奶太晚寶媽在產後應該及時的進行開奶，這樣才能儘快的給腦部神經傳輸需要分泌母乳的信號，奶水量也會越愛越多，否則，腦部神經就會認為目前還不應該分泌母乳，導致母乳量過少或者甚至於停止分泌，這對剛出生不久的寶寶的發育是有一定影響的。

哺乳期寶寶有這3種表現,說明母乳質量差,為改善母乳可以這樣做

新生寶寶產後營養的來源就是母乳，靠媽媽來供應，但給寶寶餵母乳並不是一件容易的事，因為寶媽不僅每天要給寶寶餵很多次母乳，寶媽還要擔心自己的母乳產量問題，如果母乳的分泌不夠寶寶喝，那是很讓寶媽焦慮的，其實，對於哺乳期內的寶媽來說除了母乳的量很重要。

母乳餵養不止對寶寶好，媽媽也能獲益，為了這些好處也值得一試

大家都知道，母乳餵養對寶寶的成長有很多好處。不過很多媽媽還是選擇用奶粉等方式餵養寶寶。除去一些不可解決的問題，如母乳量少，媽媽身體素質差等原因外，有很多媽媽認為母乳餵養實在過於麻煩，會給自己帶來巨大的負擔。但實際上，母乳餵養對媽媽來說，也是有很多好處的。那麼這些好處都有哪些呢？

產後幾時來月經?母乳餵養的媽媽,早於這個時間來說明生育能力強

你不一定是身體虛，這可能是你的孩子自我保護意識非常強。因為如果真的是身體很虛的話，會連母乳都沒有，有母乳說明身體還是可以的。想一想如果我們在哺乳期發現懷孕是不是大多數媽媽會斷奶呢？有些是怕影響肚子裡寶寶的營養，有些是發現母乳越來越少了。

美媽咪產後恢復中心——產後如何正確開奶？讓寶寶早點吃上母乳

產後如何正確開奶？美媽咪產後恢復母乳餵養指導讓產後媽媽母乳餵養更加順暢。媽媽未開奶，為什麼醫院不讓餵其他食物? 我們都知道，母乳對於寶寶來說是最好的食物了，很多新媽媽也想採取母乳餵養的方式，那麼產後開奶的時機可不能錯過。

掌握這些知識，讓你學會如何科學母乳餵養

其實母乳是嬰兒最理想、最安全的天然食物，每一滴母乳都包含著媽媽對寶寶的愛，也是給孩子最珍貴的禮物。母乳中的乳清蛋白有助於寶寶消化；奶粉中乳酪蛋白形成凝乳不易消化。當然，媽媽們還是要根據自身的情況選擇最適合的餵養方式，能純母乳則是最好，但不管是純母乳還是奶粉，都包含著媽媽對寶寶熱忱滿滿的愛。

哺乳媽媽想要母乳質量好,寶寶長得快,4個「壞習慣」不要碰

也有一些寶媽會在寶寶睡覺後開始追劇、刷手機娛樂一下，長期熬夜會導致睡眠不足，而這會直接影響到母乳的質量。建議：哺乳期媽媽應該和寶寶同睡同醒，保證充足的睡眠。如果感到疲乏需要補覺，可將一些其它事務交由家人去分擔，自己休息好，寶寶成長快。

母乳媽媽管住嘴,你的奶水質量都靠你!

在當媽的道路上，總會遇到讓你抓狂的問題。比如你這寶寶長得不好啊，這麼瘦，你母乳不行啊？你奶水這麼少，寶寶吃得飽嗎？接下來小編就跟大家談談母乳怎么喝對寶寶最好以及如何提高母乳的質量。01第一口初乳很重要初乳一般是指產後的2-5天裡分泌的乳汁，初乳真的很重要！

那些產後你不知道的事，學會這些，科學坐月子，轉給準爸爸收藏

文/阿喵最近很多寶媽問我，生完寶寶如何做好月子？這期就和大家聊一聊。1年都是恢復的黃金時間，都要特別注意2.月子期，惡露持續4-6個星期乾淨，如果惡露不盡、異味不止、瘙癢難耐及出血過多要及時就醫，下面要每天早晚用溫開水清洗，配合用藥，不建議擅自用艾草水洗3.月子期可以正常洗漱，如刷牙、洗頭、

上班後母乳質量變差?這些誤區你了解嗎?

《柳葉刀》發表的一項研究表明，母乳餵養12個月，相比較不母乳餵養的媽媽，其患乳腺癌的可能性小4.3%，多一個孩子母乳餵養，則患乳腺癌的可能性小3%-4%。利於母親產後恢復母乳餵養與產婦身體恢復及遠期健康有著密切關係。

安美普霖提醒：提高母乳質量下奶湯真的沒辦法

當母乳量不夠時，寶寶生長發育滯後時，媽媽們總是想盡一切辦法去提高母乳質量。不是催乳師上門，就是母親或者婆婆熬的雞湯、魚湯、豬蹄湯，一碗一碗地喝，但結果卻是不僅母乳質量沒提高，反而惹來乳腺炎和肥胖等問題。到底是哪兒不對呢？下面這些正確提高母乳質量的方法，或許能幫你找到答案。

美媽咪產後恢復——喝母乳的孩子更聰明嗎？母乳對寶寶有什麼好處

剛生完孩子的時候，奶水還沒下來，所以餵母乳變得困難。本來想讓寶寶一直喝奶粉，這樣也方便晚上可以休息好，家人也能搭把手一起照顧寶寶。後來，有一個朋友說，母乳餵養的寶寶會更聰明，而且對母嬰都更有好處。美媽咪現在來說下吃母乳的寶寶更聰明是真的嗎？

寶寶有以下表現，往往是在暗示媽媽：母乳質量變差，我發育遲緩啦

小婷在寶寶出生後一直堅持母乳餵養，可是看著和自己一同生產的小娜的孩子，兩個月長了五斤，可自己的寶寶才長了三斤左右。她擔心是不是因為自己想要快點恢復身材，吃的比較少，所以母乳質量不佳？小婷來到醫院檢查，醫生告訴她，他的母乳確實缺乏營養，不能充分滿足寶寶的發育，因此寶寶體重增長緩慢。

樹袋寶寶：產後第五個月，要知道這些

產後五個月啦，媽媽在照顧寶寶這方面想必也已經得心應手了，身體也都恢復的差不多了，但是，產後五個月依舊不可以掉以輕心，媽媽們要知道這些！新媽媽感冒的時候是可以餵奶的，但要注意休息和適當服藥儘快康復，以免傳染給寶寶；出現肩酸腰痛很可能是因為抱寶寶的姿勢不正確導致的，新媽媽要學會正確的抱姿。1、感冒。若新媽媽只是感冒但沒有發燒，可以吃清淡易消化的食物，服用感冒衝劑、板藍根衝劑等藥物治療，同時最好有人幫助照顧寶寶，自己能有多點時間睡眠休息。感冒時最好戴上口罩給寶寶餵奶防止將病毒傳染給寶寶。

產後沒母乳吃什麼?學會做「下奶冠軍湯」,哺乳期一直母乳餵養!

一般來說寶寶出生後我們提倡「三早」，三早是保障母乳餵養的最最重要的步驟也就是：早接觸、早開奶、早吸吮。如果在寶寶出生時，因為種種原因錯過了三早，或者因為一些事情導致母乳不夠寶寶吃了，那麼我們就要開始追奶了。