如何自學練好太極拳？
以下八條建議或許能給你一些啟發：
習武先習德「德有多高，功有多深。」對這句話，以前沒有真正領會，今天我終於明白了它的含義。學習太極拳，首先要先學會做人。尊師重友這一點非常之重要。 「要別人的東西不好，得讓別人主動給你東西。那麼怎樣能讓師傅給你東西呢？把自己放在最低的位置，永遠當小學生。有了一點進步不要沾沾自喜，目空一切！只有這樣，才能學到東西而從中獲益。
常言說：「人比人氣死人」。所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，這樣就會在自己的小天地裡，其樂融融。練拳也是這樣，根據自身的條件，合理定位，定得低一點為好，一旦達到目標，就會很滿足，超越了目標，就會有成就感，這樣會增強自信心，給生活帶來益處。
早晨，晨練的人很多，練太極拳的人更是不少。然而，當走到他們中間，問一問有多少人看書，看拳理的？少得可憐。說很多人練太極象做操，有的彎彎斜斜的，很不雅觀，原因就在於此吧。太極拳打好了，能打出「韻味」。
而這個「韻味」我想正是拳理的體現。所以，不但要看拳理拳法，而且相關的類別的書也應該看一看。比如：易經，中醫的經絡學等等。要想拳練得舒服，別人看了享受，除了師父口授，另外得到書裡多品味，不過現在的書良莠盡有，要學會分辨，在師父的指導下讀正確的拳理文章。
太極拳是中國傳統文化中的瑰寶，它集易經、中醫經絡學說、道家的養生術及傳統的兵法等古代哲學思想創編而成。它是很抽象的，有些東西難以用文字和語言來表達，沒有名師的口傳身授，只憑自己看書，看光碟是學不成的，必須在師傅的指導下，不斷地體會、吸取和改進，才會學有所成。師傅教拳的時候，每說的一句話，一個動作，都要細心體會，不懂就要問，不要裝懂。
練拳的時候，也不要怕別人看，偷練不可取，一旦添了毛病，就不好改了。俗話說：「學拳容易，改拳難」就是這個道理。當然，偷藝也是一種學拳的方式，當師傅教別人的時候，不妨留心聽一下，從而補充不足之處，使拳架不斷改進。另外，不懂就問這是通向成功的必經之路。在行拳走架時，要細心揣摩，做到松、柔，慢、勻、穩，這樣才能體會出太極的韻味。
拳練得再好，不會養也會前空盡棄。練拳要方法得當，方法不當，也會有損自身健康。每個人自身條件不同，但練拳必須圍繞一個宗旨：「順其自然」！不要勉強做一些動作。練完以後也不能亂脫衣服，洗冷水擦身等。「滿身是汗，防風似箭」這是師傅常常告誡的一句話。明了這個理，你就會知道怎樣來保護自己了。平時的飲食起居都要以養為主。
注意
1：生物鐘要有規律。
2：犯病的不吃，飲食有節。
3：戒菸限酒。
4：心態平和。
「師傅領進門，修行在個人」這話不假，可是，拜什麼樣的師傅，這一點很重要，他直接關係到你學拳的「質量」。有的人打了一輩子拳，仍舊一知半解。同樣是健身，質量當然不同，回饋你的自然不一樣。
所以不能盲目拜師，要多走，多看，多問，找一位明拳理，武藝又高的人來做師傅，說穿了就是文武雙全的人。這樣可以最短的時間，最快的速度，掌握基本要領，在學習的過程中不走彎路。
常說：「容易得到的東西，不是好的東西。」一套拳學會容易，學好不易。一套拳研究透了，別的拳只是形式而已。
所以練一套拳就要練好，練精，真正讓拳理在你的行拳走架中體現得淋漓至盡，把自己熔融到大自然之中，達到一種境界，進入一種狀態。真正體會到有病去病，無病健身的要旨。到了這個時候，太極拳回饋給你的就會是健康的體魄和不盡的快樂！
人不能總停留在一貫水平上，要不斷地上進，有進取心。練拳也是如此，每天都要有一定的收穫。剛剛學會一套拳，你會很得意，其不知，那只是剛剛打開太極拳大門的一道縫隙，有很多很多的內容需要在拳架中完善，充實。
練功其實是很苦的，要有耐力，有毅力，是時間加汗水。付出得越多，回報的越厚，這也是另外一種陰陽的關係。 練習太極拳，要注重過程，不注重結果，反而結果來得要容易些。因為，它在過程中一點點地積累起來，不經意間，成功的大門就敞開了。所以學拳的每一步，都要踏踏實實，一步一個腳印，一天一個臺階，不斷地完善，不斷地充實。
要學出興趣，學出自信，太極拳是一門形體藝術，要把練拳當成一種藝術享受，陶醉其中，而不是厲行公事，一種負擔。另外，要有自信心，相信自己是最棒的，這樣你才能越走越好，自己打拳陶醉，別人看著享受。
學拳不能狂，不能滿，滿招損，拳理和做人的道理是相通的。驕傲自滿，你的功夫就會倒退。要知道，中國的武術，博大精深，沒有人能說我學完了。活到老，學到老。天外有天，人外有人。剛剛學到點皮毛就自以為是，這就是你前進中的拌腳石。
永遠要記住：拳無止境。德行有了，功夫才能有，要靠你的品行，實力去贏得大眾的口碑。
溫馨提示：《太極拳教學網》微信公眾號部分內容來源於網絡，如有侵權請您聯繫我們會在第一時間處理或刪除；貴在分享，感恩支持！
投稿郵箱：78860839@qq.com 小編微信號: taijidenglaoshi