【多媽碎碎念】
我看到一條留言,一位小夥伴說她半年前關注了我,每天都看我曬早餐,這期間她把我前幾年的早餐圖片也都翻出來看了一個遍,終於在這個月下定決心開始做早餐了,目前堅持了快一個月了,感覺良好。她說她以前認為讓自己早起做早餐,簡直是件不可能的事情!如今她已經堅持做早餐二十多天了,老公和孩子每天都很期待她做的早餐,誇她做的特別棒!她才發現這件曾經認為不可能的事情原來可以給自己帶來很多快樂,而且做早餐這件事,也沒有想像的那麼難嘛!
是啊,做早餐這件事情,本來就不是一件很難的事兒,難的是堅持天天做早餐,如果感覺不到快樂,是堅持不下去的!很高興又一位小夥伴加入到了每天做早餐的陣列,並且在製作的過程中得到了屬於自己的快樂!繼續分享多媽家的早餐,依然是一周七天,雖然只是普通的家常味道,但這種家的味道,是多少錢都買不到的!馬上快要高考了,多媽也希望參加高考的學子們都能好好吃早餐,精力十足的開始一天的學習生活,爭取考出一個好成績。來看看多媽這七天的的早餐都有什麼好吃的吧!
第一天:【多媽家的早餐】2019.5.13,周一:紅豆芡實蓮子粥、蠔油生菜、燒餅、煎雞蛋、糖拌西紅柿、榨菜。
紅豆芡實蓮子粥:用電飯煲預約的早餐粥,放了赤小豆、蓮子、芡實、糯米、小米、玉米。各種食材洗淨後放到電飯煲裡,加上足量的清水,啟動電飯煲預約功能,早上起來粥已經煮好了,特別的方便。
蠔油生菜:圓生菜掰小片,洗淨瀝水備用,炒鍋上火燒熱,放上食用油燒溫熱後,把生菜放進去翻炒斷生加點蠔油翻炒均勻就能裝盤上桌了,簡單快手,口感清脆,很適合當早餐。如果不介意蒜味的話還可以放點蒜蓉一起炒。
第二天:【多媽家的早餐】2019.5.14,周二:紅棗芡實蓮子紅豆漿、烤饅頭、銀絲卷、胡蘿蔔拌土豆絲、煮雞蛋、小榨菜。
破壁料理機是早餐好助手,自動加熱煮熟,磨漿效果又好,把食材放進去啟動機器就可以去做別的了,方便又省事。睡前泡的紅小豆、芡實、蓮子,早上起來後加了幾顆去核的紅棗一起放進破壁料理機做成營養豆漿,這樣的早餐飲品外面可是買不到的。
烤饅頭和銀絲卷是從外面買回來了,老北京老字號的主食,味道還是很不錯的,有的時候在外面看到比較吸引我的主食,就會買一點回來,豐富我家的早餐品種,如果不難做,還可以試著自己做一做,挺好。
胡蘿蔔拌土豆絲:天氣熱了就喜歡吃點小涼菜,把土豆和胡蘿蔔去皮切絲,放到開水鍋裡焯熟,過涼後瀝水,再放上鹽、香醋、香蔥,再用熱油一潑,攪拌均勻即可。
這種小涼菜夏天可以經常做,因為清爽可口,做起來又簡單,現在的土豆也很好吃,顏色發黃的土豆口感更脆嫩,價格也不貴,還可以加點洋蔥絲,更好看也更好吃。
第三天:【多媽家的早餐】2019.5.15,周三:花生牛奶、西葫蘆炒雞蛋、蔓越莓大米發糕、小西紅柿。
大米發糕是我一直想要製作的一道主食,以前做過,但開花效果不好,這次專門買了粘米粉來製作大米發糕,蒸好以後開花特別漂亮。睡前把粘米粉、低筋麵粉、酵母粉、白糖、清水、攪碎的酒釀混合均勻,蓋上保鮮膜放到冰箱裡冷藏發酵,早上取出後再加入蔓越莓碎攪拌均勻,倒進紙杯裡,上鍋蒸熟,蒸好以後就自然開花了,好吃又好看,孩子們也都很喜歡。
花生牛奶是把泡漲的花生加一盒純牛奶,適量清水、20g大米一起放到破壁料理機裡,豆漿模式製作而成,細膩順滑,有些淡淡的奶香味。
這個大米發糕是用剛收到的電蒸箱蒸出來的,一次可以蒸兩層,而且夏天的早餐可以把蒸箱放到客廳裡來使用,不用拘在廚房裡,特別方便。我最近特別喜歡用它蒸菜,不用動明火的感覺真好。
破壁料理機是現在很多家庭都必備的一款廚具了,比普通豆漿機轉速高,磨漿效果好,打出來的豆漿細膩順滑,無需過濾,自動煮熟,省時省力。
第四天:【多媽家的早餐】2019.5.16,周四:紫薯綿粥、燕麥刀切饅頭、蒸玉米、糖拌西紅柿、黃瓜拌花生米。
紫薯綿粥是用破壁料理機製作的,紫薯去皮切小塊,加上適量的大米一起放進破壁料理機,加入足量的清水,啟動「綿粥」程序,綿粥滑嫩,又有食材的顆粒感,顏色又好看,孩子們都愛喝,是我家早餐經常出現的品種。
燕麥刀切饅頭是我製作的手工饅頭,加了早餐常用的快熟燕麥片,還用了上次做饅頭剩的老面揉面,經過兩次發酵,蒸出來的饅頭香軟有彈性,口感超級好,雖然沒有鹼,但一點酸味都沒有,家人都說好吃。
黃瓜拌花生米是我家二寶要求的,提前泡了花生米,早上放到裡加上鹽煮熟,和黃瓜丁、胡蘿蔔丁一起加調味料拌均勻即可。花生米可以一次多煮點,泡入味,放涼後瀝水裝袋冷凍起來,吃之前拿出來解凍,也很方便。
我家在北方,麵食是每天都要吃的主食,新收到的電蒸箱,肯定要測試一下做饅頭的效果,果然沒讓我失望,饅頭特別好吃,當然,主要歸功於我揉面揉的好!
第五天:【多媽家的早餐】2019.5.17,周五:紅棗紅豆芡實米糊、煎雞蛋、萵筍絲拌金針菇、紅糖黑米發糕。
昨天閨女說還想吃米發糕,我說換個口味吧,於是泡了黑米用破壁料理機磨了米漿,做了這款紅糖黑米發糕,可能跟米的粘性有關,這個配方出來的成品雖然蓬鬆,但手摸上去還是有點兒粘,開花效果也不如前天用粘米粉做的,大閨女說我應該再做一次,調整下配方,她更喜歡那種開花的米發糕,好吧,改天再做一次,但這個也很好吃。
紅棗、紅豆、芡實、大米放到破壁料理機裡加水做米糊,甜絲絲的,我個人很喜歡這樣的米糊,食材多,營養好。
煎雞蛋想要嫩嫩滑滑的,一定要冷鍋冷油,小火煎蛋,最好是用不粘鍋,油不用太多,就能煎出嫩滑的雞蛋來。
這款黑米紅糖發糕用的是黑米,把黑米浸泡幾個小時以後再放到破壁料理機裡攪打成黑米漿,再加上糖、麵粉、酵母粉進行發酵,發酵完成後再倒進紙杯或其它容器裡上鍋蒸熟。除了沒有開花,其它都挺好的,等我改進下配方,做一款漂亮點的開花發糕。
第六天:【多媽家的早餐】2019.5.18,周六:玉米面粥、油條、煮雞蛋、煮西蘭花。
自己在家炸油條也不是難事兒,只要一包油條粉就可以了,買的油條粉按照包裝上的配料和雞蛋、清水混合均勻,揉成麵團,蓋上保鮮膜,靜置25分鐘左右,再擀成厚片,切成小段。放到油鍋裡炸成油條即可。
玉米面粥是北方常見的早餐之一,就是把細玉米面加清水攪拌均勻,上火煮熟即可。
焯了個西蘭花,只加了點鹽調味,最後卻只有我自己吃,但我覺得早餐吃點清淡的水煮青菜是很好的。
油條粉是預拌粉,打開後要儘快用完,所以我打開一包油條粉會一次全部炸完,吃不完的放涼後裝袋冷凍起來,改天想吃的時候再用空氣炸鍋復炸就可以了,特別方便。
第七天:【多媽家的早餐】2019.5.19,周日:牛奶燕麥粥、韭菜雞蛋盒子、粽子、燕麥饅頭、煮雞蛋、櫻桃、榨菜。
牛奶燕麥粥是一種快手早餐粥,用的燕麥是快熟燕麥片,我的做法是把燕麥片和清水一起放到小鍋裡煮開,煮至麥片粘稠後關火,倒入適量的純牛奶調拌均勻就可以了,出來的牛奶麥片粥溫度剛好食用;
韭菜雞蛋盒子是昨天晚上做的,剩了幾個韭菜盒子放到在平底鍋裡熱一熱,饅頭和粽子都是冷凍保存的,放到蒸鍋裡加熱即可。
煮雞蛋也有小竅門,現在的雞蛋都是放到冰箱裡冷藏保存的,如果涼水下鍋煮的話容易煮裂,先把水燒開,再放雞蛋,就不會裂了,很實用吧!
韭菜雞蛋盒子是我家經常做的麵食之一,餡料除了韭菜、炒熟的雞蛋碎以外,我還喜歡放點粉條,可以吸收菜的水份,做出來的韭菜盒子不是那種水噠噠的口感。而韭菜雞蛋盒子的餅皮,製作起來也是有很多種方法的,光揉面就可以用冷水、溫水、開水、或一半開水一半冷水,不過我經常用的是最方便的冷水和面,把面活的軟一點,揉光滑以後再用保鮮膜包著靜置15分鐘以後,醒面時間長麵團會更軟,擀皮的時候擀的薄薄的,烙出來的韭菜盒子薄皮大餡,餅皮柔軟筋道,超好吃的。
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