這幾天，全國各地的幼兒園陸續開學了，網上時不時就可以看到幼兒園門口上演的離別大戲。
作為觀眾，看了會覺得很好笑，真到了自己身上，可能就開心不起來了！
之前我一直非常期待娃早點去上幼兒園，可是今天下午開班會，當園長給家長們講他們將來在幼兒園要怎麼生活，可能會經歷哪些情況的時候，我突然就不受控制的淚流滿面。
說好的希望他趕緊入園呢？這臉打的啪啪響！
剛入園的小朋友絕大部分都會出現分離焦慮。
分離焦慮的心理基礎就是依戀關係，因為孩子和家人建立起了非常親密的依戀關係模式，當這種模式突然打破的時候，孩子就會產生不安和不愉快的情緒反應，這種情緒就是分離焦慮。
分離焦慮多出現在嬰幼兒時期，這個時期孩子的安全感還沒有完全建立，突然和熟悉的人、熟悉的環境分開，到一個陌生的環境中，就會感覺緊張或者害怕。
其實不光是孩子，大人有時候到陌生的環境中，也會出現類似的情緒反應。
值得注意的是，一般孩子大哭大鬧，家長都知道是分離焦慮，也會注意用心去引導。
但是分離焦慮除了大哭大鬧，還有其它的表現，家長同樣不能忽視。
千萬不要因為孩子不哭不鬧，就覺得孩子沒有分離焦慮了，這種焦慮不幫著孩子處理好，會對他以後的安全感都產生重要影響。
其實，大哭大鬧的孩子看起來最咋呼，但卻是最容易安撫的。
這種孩子的情感表達比較直接，情緒來得快去的也快，只要老師能找到東西轉移他的注意力，他很快就能平靜下來。
反而是下面這些含蓄一些的類型，更不容易搞定。
1、孤僻沉默型
這種類型的分離焦慮多出現在內向的孩子身上，內向孩子敏感且細膩，也不會輕易打開心扉，比較牴觸和老師溝通交流。
因此整個適應的周期要更長一些，需要家長更多的耐心與包容。
2、特殊嗜好型
有些小朋友到了幼兒園，雖然不哭不鬧，但是仔細觀察，他會一直做一些小動作，比如啃指甲、啃衣角等，這些小動作其實也反應出孩子內心的不安。
很多家長發現了以後，會覺得孩子去幼兒園學了壞習慣，真是冤枉孩子了。
一定要善於分析孩子行為背後的心理原因，不要被表面現象迷惑。
3、膽小依戀型
膽小的孩子很少大哭大鬧，他們對陌生環境的恐懼直接表現在臉上和行為中。
這種孩子會非常黏老師，一直需要老師安慰或者讓老師抱。
這種情況下，老師的作用非常關鍵。
4、執拗倔強型
這類孩子就是通過和父母對著幹的方式來表達自己對幼兒園的抗議。
早上死活不要起床，不要穿衣服、不要吃飯，總之什麼都不配合。
這樣的情況下，家長特別容易情緒失控，我們要理解孩子內心的不安與恐懼，多些安撫，少些責備。
5、自我安慰型
還有一些孩子特別可愛，在幼兒園會一直碎碎念，「吃完飯姥姥就來接我了」、「睡完覺姥姥就來接我了」等等，這種自我安慰其實也是孩子表達不安的方式。
這個時候需要老師適當的給孩子一些回應。
6、生病
這是最激烈的反應形式了，在焦慮的情緒下，孩子吃不好、睡不好，加上負面情緒的影響，孩子非常容易生病，家長也不用過於自責，儘自己最大的努力早日適應就好。
那面對分離焦慮，家長要怎麼辦呢？
首先最重要的當然是從小就給孩子足夠的愛和充分的陪伴，這是幫助孩子建立安全感的基礎，有了強大的安全感，孩子才能以最快的速度適應新的陌生環境。
但是即使是安全感很高的孩子，突然到了非常陌生的環境，可能也會出現短暫的焦慮，這時父母可以關注以下幾個方面。
1、允許孩子體驗負面情緒
每個家長都希望孩子能生活的無憂無慮，願望是美好的，但是孩子在成長的過程中總會去經歷一些不那麼順心意的事情。
完全把孩子保護起來，不讓孩子去體驗負面的情緒，那麼孩子永遠也不會成長。
就像生活要嘗遍酸甜苦辣一樣，成長也要經歷陣痛，某種程度上，這也是孩子成長的契機。
家長要做的，是陪伴孩子，教孩子走出焦慮，並逐步學會與負面情緒相處。
2、接納孩子的情緒，充分共情
當孩子情緒激動的時候，家長給與孩子陪伴和安撫就好，既不要否認孩子的情緒，也不需要誇大，允許孩子用自己的方式將情緒發洩出來。
過程中可以給孩子擁抱與撫摸，讓孩子知道父母在關心著他，等孩子情緒穩定下來，再跟孩子溝通。
溝通時一定要主動表達出孩子的想法，讓孩子知道父母是真的理解他的。
比如可以這樣說，寶貝，媽媽知道你現在不想去幼兒園，你不想離開爸爸媽媽，媽媽也好捨不得離開你啊，但是你長大了，就得去上學了，媽媽一放學就來接你好不好。
千萬不要在孩子有牴觸心理的時候還一個勁的說幼兒園如何好。
3、充分相信孩子
我們要相信孩子有能力走出這種負面的情緒，成長道路上的很多事情是沒法由別人代勞的。
信任會帶給孩子信心和力量，孩子也是能感受的到的，父母的支持和信任能幫助孩子更快的從焦慮中走出來。
4、處理好自己的情緒
看到一個小視頻，第一天送女兒上幼兒園的爸爸在車上一個勁的抹眼淚。
就像網上說的，很多時候，不是孩子離不開我們，是我們更離不開孩子。
情緒會傳染，我們必須先察覺並處理好自己的情緒，才能最大限度的減少孩子的焦慮，並有能力幫助孩子走出焦慮。
期待一下一周後我送娃入園時的表現！
#凌晨爸媽成長記#