面對家中的「熊孩子」，如何管理自己的負面情緒？

不斷被試探的底線

有的時候，我們不得不承認，自己養的那個孩子就是用來「考驗」自己的。別人家的孩子吃飯、睡覺、學習、玩耍都是順其自然且和諧，到了自己這裡，就是各種鬧彆扭、意外、爭執。

一方面是孩子天性的使然，比如膽小的孩子，害怕各種陌生的東西，不敢叫人，排斥和其他小孩玩；再比如天生活潑好動的孩子，話癆，看到誰都可以說很久的話。

另一方面，也取決於父母對待孩子的態度，朋友小芳就經常和孩子發生衝突。

小芳的兒子今年十歲了，正值青春期，學習成績不是很好，每天放學小芳都會催孩子寫作業。

有一次，男孩直接把書讓地上，大聲的說道：「我不做作業了，你能把我怎麼樣？」

這句話直接把小芳惹怒了，抓狂的說道：「你現在長大了是吧，還敢對我大聲吼！要讓你知道我的厲害。」說完就打了孩子幾巴掌，再把他關在房間裡「反省」。

後來，只要孩子不想做作業，她都會是這樣的反應，孩子也會經常喊出「我就不做作業，不要你管。」這就像是一個「惡性循環」，父母和孩子都困在這樣一種相處模式，孩子不停的重複不良反應，父母經常的情緒化。這樣只會強化孩子的棘手行為，親子關係緊張。

換句話說，孩子的「棘手行為」並是先天的麻煩，而很可能是後臺我們把孩子培養成為這樣的。

父母一般有哪些負面情緒呢？

憤怒

不知道怎麼妥善應對孩子的家長，經常會憤怒。

一般情況下都是用憤怒來表達自己的情緒，「為什麼你就不能讓我省心呢？」

可惜，很多時候的大吼大叫、威脅、甚至是大打出手，孩子都不為所動。甚至這樣的方式會導致孩子在正確的道路上越走越遠。

這個時候我們會發現，這樣的家長會在「憤怒」的道路上越走越遠，而不是想著如何改善現狀。

疲憊

之前聽說過一位媽媽，每天晚上要做兩次飯，一次是晚上六點半，是大人吃的飯，一次是八點，給9歲孩子特意做的飯。

她說：「因為孩子放學回家之後要看電視，然後再吃晚飯。孩子已經習慣這個點吃了，如果提前和我們一起吃，她會吃的很少，而且會發脾氣，晚上還會要吃其他的東西。」

顯然，單獨給孩子做飯的這個動作，增加了媽媽的疲憊。

愧疚

有的父母在外打工很少陪伴孩子，遺憾自己錯過了孩子的重要時刻而愧疚；有的父母覺得自己不能很好的輔導孩子做作業而愧疚；有的父母會害怕自己做的不好，害怕不能給孩子一個很好的生活條件而愧疚……

這種愧疚的感覺會突然出現，一下子淹沒所有的理智，讓家長做出一些破壞「原則性」的讓步，滿足孩子的某些需求。

我們都明白，其實這種讓步是對孩子的一種「補償」。

如何管理我們的負面情緒？

首先，我們應該先接受自己會有負面情緒，然後反思自己的這些情緒背後未被滿足的心理需求，才能從被孩子的情緒所影響的怪圈，找到真正的自己。

在養育孩子的過程中，我們要承認有很多地方是需要學習、成長的，並且相信我們是有能力、有技巧，能夠培養一個有出息的孩子。

一旦，我們的這些心理需求沒有得到滿足，就會衍生出各種各樣的負面情緒。合理的認識自己和孩子，才是正道。

孩子是家庭的一部分，並不是我們的附屬品。作為一個單獨的個體，我們應該尊重孩子的成長規律。他們的成長肯定會出乎我們的意料和期待。

孩子的成長路上，或多或少都會有遺憾，不必強求，我們只要做到竭盡我們所能即可。