女人每個月總有那麼幾天，心情起伏大，身體也比較虛弱，如果你某天發現你的女同事狀態明顯不如前幾天，那她可能是到了生理期。但是比起輕微的不適，女人在生理期出現痛經狀況才是最難受的，嚴重的情況會疼到坐不直，頭冒虛汗，但是為什麼有些女人痛經會這麼嚴重呢？可能是自己體質比較虛寒，體內溼氣比較重，長期得不到改善，就會導致嚴重痛經。那痛經就只有忍著嗎？不，每天用這兩種東西敷一敷肚子，痛經不再擾！
一、艾草
艾草可不是普普通通的草，它的好處少不了。艾草可能很多人熟悉是因為清明節，在這一天農村人家有在門口吊一兩捆艾草的習俗。在家裡放一把艾草能有一定的驅蚊作用，艾草的特殊氣味讓蚊蟲避之不及。但是艾草的好處遠不止這樣，對於女人來說，艾草在幫助改善痛經方面也能起到很大的作用。
艾灸是一種早就被用來幫助人們調理身體的艾草使用方式，艾草性溫，可以祛除人體內多餘的溼氣，在一定程度上能幫助減肥效果的凸顯；除此之外，艾草也可以用來泡腳，常用艾草泡腳可以改善虛寒的體質；但是最為直接的，我們可以將艾草搗碎，敷在肚臍上。不過肚臍部位雖然起效快，但是也比較脆弱，容易感染，所以艾草在敷肚臍前要做好殺菌消毒的工作，如果覺得麻煩的話，經過處理的艾臍貼更安全。每天敷一敷肚臍貼，能夠幫我們有效驅寒，溫暖子宮，緩解痛經的不適。
二、花椒
花椒就更加常見了，一種我們廚房常備的香料，廣受喜愛的麻辣口味中的「麻」主要就是花椒帶來的口感。雖然花椒能豐富菜品的味道，但它不僅僅只能用來做調味料哦。和艾草一樣，花椒能夠幫我們驅除寒氣，不僅可以起到食療的作用，還能用於外敷。對於秋冬季節經常手腳冰涼、痛經嚴重的女性來說，經常用花椒敷敷肚臍，可以讓自己暖和起來，加速血液流動，改善痛經症狀。但是直接將花椒發在肚臍的做法對肚臍的刺激太大，我們可以選擇每天用花椒肚臍貼，其中除了花椒，還含有艾絨等同樣性溫的成分，對肚臍的刺激感沒那麼強，驅寒暖宮效果甚至更好。
如果你經常痛經，且每次都痛到難以忍受，不要不重視，也不要只依靠藥物實現一時的緩解，這是身體內部溼氣寒氣太重，要從平時開始調理改善體質。經常用艾草或者花椒肚臍貼，能夠有效緩解痛經的不適，讓痛經不再嚴重。