1.指導思想：本節課以健康第一快樂學習。為指導思想。根據中學生學習的心理和生理特點，運用適合學生的教學方法手段。讓學生在快樂中學習的同時。沒養學生運動興趣以及思考問題和分析問題的能力。提高運動技術水平，使學生逐步樹立終身體育的意識。
2.教材分析：主要內容為接力跑，選自中學巜體育與健康》教材全一冊內容。接力跑是有短跑和傳接棒技術組成集體配合的競賽項目。田徑正式比賽的接力跑項目有男女4x100接力，4x400接力。它是由四人配合各跑一段距離完成的跑。接力跑的基本技術由傳接棒方法的挑式和下壓式兩種。
3.學情分析：本節課的授課對象初中一年級的學生。他們對技術的學習與競技水平的提升更感興趣。學習積極性高，通過學校體育的學習，具備基本的運動能力。
4.教學目標：（1）參與目標：學生能夠積極參與接力跑和遊戲。
（2）技能目標： .1、能使學生初步掌握「下壓式」傳接棒的技術動作和方法。2、發展學生奔跑能力以及靈敏、協調等身體素質。3、使學生知道彎道跑時，身體應稍向內傾。
（3）情感目標：使學生體驗接力跑的樂趣，培養樂於和同伴團結合作達成目標，增強團隊意識。
5.教學重難點：（1）重點：傳棒者的手腕下壓動作
解決方法：兩人配合多加練習
（2）難點：交接棒的時機把握
解決方法：多觀看老
師示範，把握時機
6.教法與學法：（1）教法：1、與學生交流，介紹接力跑及傳接棒的重要性;
2、和一位學生完整示範。
3、講解示範「下壓法"傳接棒技術要領，引導練習
4、組織學生分組練習(兩人數組)
5、4人一組練習
（2）學法：主要採用模仿，分組練習，學生互動等方法。
7.設計思路與特色：音樂熱身操
鏡像導入
遊戲法
總結和升華
（1）熱身操：老師播放視頻，並帶領學生一起做熱身操。使學生在短時間內達到熱身程度，使身體肌肉處於激活狀態。
（2）景象導入：給同學們展示相關的情景
（3）遊戲法：增加十字往返跑，折返跑兩個遊戲
（4）總結升華：在練習結束後，集合整理隊伍。同學們分享此次課中所領悟到的東西，並說出優點及缺點，學生自主學習，自主創新的能力。