木耳和白玉茹炒好吃嗎?太好吃了!口感嬌嫩鮮滑,吃到停不下來。
經常做菜,最煩惱的就是走到市場,卻不知道要買什麼菜好,每日三問,早餐吃什麼,午餐吃什麼,晚餐吃什麼。其實日常的菜,我們也可以做出新花樣來,比如說原來單一的菜,我們可以根據食材的口感,功效來選擇,什麼菜可以放在一起,大家比較常見的就有芹菜炒香乾,蘿蔔乾炒醃菜等等。我這裡也分享一道老食材,新做法的菜。木耳炒白玉菇。
這道菜口感非常棒,吃起來嬌嫩鮮滑,哧溜一下就入口了,木耳嫩滑,白玉茹還有一外脆爽感,同時也嫩滑,加了一點肉還有肉脂的焦香,也很下飯的哦。
同時這道菜是非常健康的 一道菜,木耳和蘑菇都有提高免疫力的功效,日常給家人食用也非常好。白玉菇的有效成分可增強我們淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。同時含有粗纖維和半粗纖維,可以促進腸道健康,及時排出腸道垃圾。
木耳的食用,在很早就開始了,《周禮》 中記載,國宴功臣時的32種美食中包含有「芝」、「堳」等, 「爾」即是我們現在所稱的木耳。在我國主要是人工栽培,是一種大眾化的食材。
這道菜的做法也很簡單,準備一盒白玉茹,這個我在超市買的,也就2.9.再準備一盒木耳,我買的3.9。主要的食材就在這裡了。然後冰箱裡還有一點五花肉,相比瘦肉,我更喜歡五花肉,因為有肥有瘦,煎出來會有油脂的香味。
食材:
1、 白玉菇
2、木耳
3、五花肉
4、生薑,蒜頭,辣椒
5、油,鹽,蠔油
做法:
1、 白玉菇、木耳洗淨備用,木耳買的是小朵的,如果買的大的話,可以手撕小一些,或者用刀切小塊。
2、五花肉切片
3、生薑切絲(你不喜歡可以不放),蒜頭切碎,辣椒切絲
4、熱鍋熱油下五花肉,煎出油脂
5、加入生薑,蒜頭,辣椒炒香
6、加入白玉茹炒香,加入木耳翻炒
7、炒至8成熟加入鹽,蠔油翻炒
8、炒熟即可出鍋
【小貼士】
1、關於木耳,如果是泡發木耳,不能久泡,要及時取出,冷水的話,小時左右就能泡發了,一定不能久泡,因為木耳久泡會產生生物毒素。這點大家一定要注意。
2、五花肉也可以換成瘦肉,或者肉沫都可以,這點問題不大
3、生薑是個人愛好,不喜歡的不放就行。
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