俺姥姥說:「飯前一口湯,勝過開藥方。」今天的一口湯就來個筆管燉豆腐。
筆管魚叫魚不是魚,它是一種體型細長的墨斗魚,有的寫為比管魚。青島等地也有叫它海兔子的。筆管魚也稱日本槍烏賊,又名筆管蛸、小魷魚、烏蛸,從外觀上說就是一種胴部細長的墨斗魚。筆管魚屬於頭足綱,槍烏賊科,胴長最大可達15釐米,形狀類似魷魚,但相比魷魚短而小,體短而寬。有的青島人還叫它「海兔」。因為這種筆管魚逃生速度快,正可謂靜如處子動如脫兔。
筆管魚營養價值極高,內含蛋白質32%,脂肪9%,另含無機鹽和維生素與肉一樣味美可食。
筆管魚燉豆腐
食材準備:筆管魚、豆腐(推薦海水豆腐)、花椒、蔥、食用油、姜、鹽、清水、蠔油(我做筆管燉豆腐一般不會加,可我看了許多平臺都有加的有點動搖就寫上了,哈哈哈!)。
製作步驟:
1、準備好食材,筆管魚去除內臟、軟骨備用。做海鮮湯最好用海水豆腐吃起來更鮮美。準備兩根蔥將它一根切段一根切末,準備姜跟蔥一樣一塊切片一塊切末備用。
2、用豆腐做湯必須先下鍋煎煎,這樣做出來才有味兒會更加鮮美煎到兩面金黃就可以了,在板板正正的壘在砂鍋裡面,如果沒有砂鍋家中的炒菜鍋也可以,煎好的豆腐不容易碎現鋪在低下,再均勻的鋪上處理好了的筆管魚兩片姜、四根蔥段加上水燉就行了。
3、筆管魚很容易熟燉的時間不能太長,老了可就不好吃了一變色,就加上點鹽調味。出鍋之前放上香菜和枸杞是又好吃又好看,做出來的湯油紅又濃這就是傳說中的色香味俱全吧!
也可以加上白菜就變成了筆管白菜燉豆腐了哦!
小竅門:
1、這道菜胡椒粉是最重要的調料,量可以適當多點。
2、燉的時間越長,豆腐就更入味。
3、烹飪技巧:筆管魚務必清洗乾淨,包括眼睛一定要去掉,否則焯水後的湯是黑色的,筆管魚焯水時間不要久,稍微一捲曲就要撈出來,以免焯老,到時也就咬不動了。
營養價值:
豆腐:主治寬中益氣,調和脾胃,消除脹滿,通大腸濁氣,清熱散血多吃多女人益處很大。
筆管魚:含有維生素A、D以及礦物質等營養成分,是上等海味補品。此外,筆管魚還具有消炎退熱、潤肺、滋陰的功效。
每天一個爆笑小故事快樂每一天:
一小老師口吃。某日上課領學生讀課文。老師:「日……日……日本鬼子進了村」學生跟讀:「日……日……日本鬼子進了村」。旁邊聽課的老師就笑了。這老師大急,對學生道:「不管我日幾次,你們只準日一次」。
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