作業太多了！很多學生為了應付作業，積累大量憤怒的情緒，進而對抗父母，而父母反過來也會擠壓孩子的情緒。最後，寫作業變成了負向死循環。
學生到底該如何打破"作業困境"？針對這個困擾學子已久的問題，中國家庭教育專家、雙動力教育模式開創者、優實力教育創始人、動力學社APP首席導師姜囡囡做了詳細分析。
以下為姜囡囡演講節選：
一個題目，做3次完全足夠！
對學生來講，學習有三個重要的環節：一，課堂上記筆記；二，課下做作業；三，通過考試來驗證學習的狀態。其中，做作業的目的是讓你們鞏固和複習所學的內容。
由於是鞏固複習的一種工具，因此，作業的量是非常重要的。從心理學的概念來講，過度學習可以讓知識得到強化，而3是一個最佳的重複數字。
一個東西學一次，也許量不夠，學兩次量不夠，假如說有三次的重複，就是一種過度學習。達到3次的過度學習，就能讓學生把知識記下來。如果你們善於總結規律的話，三次基本就找到了這個知識點的規律。例如一個生字寫三遍，一個單詞寫三遍，基本上就可以掌握了。
寫作業切忌囫圇吞棗
現在的學生，習慣於做大量的作業，但這就會變成囫圇吞棗，都變成應付甚至是抄答案的過程。
在寫作業的時候，以一個知識點能夠第三遍把它記住為準，三道以外的，你可以選擇做還是不做。
如果作業佔用了你大量的時間的話，很大程度會變成形式主義。所以你需要告訴家長，所有的時間都安排作業，只會讓你覺得很疲憊，學習效率會很差。
作業不能專攻難題，階梯狀學習最有效
自信是學習的前提，對於學習困難的學生，要有階梯狀的去寫作業，讓自己逐漸增強自信，不要刻意去做一些很難的題。
不要害怕被老師批評，只要你做一道題，有一道題的效果，老師也一定會看到你的優點。即便作業沒有做完，老師也是可以理解的。當然這個前提是你要100%的努力，能做完就做完。
你要不斷的給你自己去創造一個好的學習氛圍，每天先做自己最喜歡最擅長的科目，找一找自信，再做一下自己薄弱的環節，不斷的幫自己找到成功的體驗。
如果做到以上三步，做作業就會是一個非常喜悅、非常輕鬆的過程了。