導語：胃是重要的食物存儲器官，是消化系統器官組織之一，由於食物的多樣化以及飲食的不健康，導致越來越多的人患上了胃病。胃病的發生與飲食存在很大關係，想要養胃注重飲食也是非常重要的一件事。
粥作為常見的易消化的食物之一，在多數人的印象中，喝粥是能養胃的，然而，事實真的如此嗎？喝粥能養胃嗎？這幾種常見的養胃食物，效果可能出乎你的預料。
喝粥能養胃嗎？
喝粥能不能養胃是需要結合具體的情況來進行判斷的，有的人喝粥能養胃，有的人喝粥不能養胃。粥的種類非常多，食材不同，功效也是不一樣的。
有些女性喜愛喝薏米粥，但是薏米屬於偏寒性的食物，對於脾胃虛弱的人來說，不具備養胃功效的，常喝或者多喝，極容易造成腹瀉腹痛的情況發生。
雖然並不是所有的粥都能養胃，但對於胃酸分泌過多的人來說，日常適當多喝一些小米粥，山藥粥，可以保護胃黏膜，起到養胃的效果。不過有些人屬於過敏體質，在喝粥的時候，要注意不要吃會令自己過敏的食物，否則即使再養胃，也不能喝。
這幾種常見的養胃食物，效果可能出乎你的預料
1、麵條
我們都知道麵食易消化，有健脾養胃的作用，對脾胃虛弱者有保健作用。最養胃的是麵條，麵條裡有鹼，能中和胃酸，其麵湯是很有營養的。如果是腸胃不好的話最好選擇吃麵食，可以有助於消化和吸收，同時減少米飯的攝入。
2、牛奶
牛奶對胃是有好處的。牛奶具有中和胃酸的作用，在胃的表面形成一層保護膜，有效阻止胃酸、酒精等物質對胃黏膜的刺激。牛奶中蛋白質含量比較高，還能起到刺激胃酸分泌的作用，但是儘量避免空腹喝牛奶，適當進食後喝牛奶有利於補充蛋白質。對於飲酒的人來說，喝牛奶可以起到解酒的作用。
3、蘇打餅乾
蘇打餅乾能夠起到中和胃酸的作用。蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度。對於胃酸分泌旺盛者分泌過多產生不適症狀時，吃蘇打餅乾可能幫助緩解症狀。不按時吃飯時，可以吃上兩塊兒蘇打餅乾來緩解飢餓，防止胃酸傷害。
養胃的食物雖然很多，但大家在吃的時候，一定要根據自身情況進行挑選，選擇適合自己的養胃食物才能真的養胃。養胃食物也要注意吃法，不能天天吃，否則造成營養不良反而不利於身體健康。