導語：甜甜的糖是很多人都比較喜歡的，但是它在帶給我們甜蜜的同時，可能也會給我們帶來很多毛病。因為糖中含有比較高的糖分，大量攝入會對人體的健康有影響。
一、高甜來襲，吃糖可能會吃出這2個毛病，希望你都沒有，別不以為然
1、痛風
大家都知道，嘌呤是導致痛風的主要因素之一，其實，除了嘌呤物質，果糖也會引發痛風。因為過量的果糖會影響尿酸的排洩，還可能會促進尿酸的生成。
2、糖尿病
雖然吃糖和糖尿病的發生並沒有什麼直接關係，但是攝入過量的含糖食物，很容易導致我們體內的血糖升高，長期如此，就可能會引發糖尿病。
二、痛風的特徵有這些，你都知道嗎？快來自查一下
1、關節紅腫、且伴有疼痛感
2、尿液的顏色加深
3、腰背部經常會有疼痛感
4、出現排尿異常的情況
5、經常感覺到口渴
三、不想惹上痛風，少吃2物多喝1水，或能減少果糖攝入，助你遠離痛風
1、糖類零食
很多人都是比較喜歡吃零食的，但是糖類零食中的糖分含量比較高，常吃的話，很容易導致我們攝入過量的糖分。因此，建議大家平時還是少吃零食。
2、含糖量高的水果
水果雖然有利於我們的身體健康，但是部分水果中含有大量的果糖，很容易對我們的身體產生不良影響。除此之外，鮮榨果汁中也含有超標的糖分。
3、嘗試降尿酸「能手」：降尿酸茶
飲茶降尿酸是一種比較好的調理方式，但是很多人可能不太會選茶。推薦大家嘗試一下老中醫的小食方，用茯苓、菊苣、百合、梔子、葛根這5物泡茶喝，降尿酸的效果或許不錯。扁鵲的《扁鵲內經》中也有食材效果的記載：
梔子：利尿消腫、清肝利膽，促進嘌呤物質的代謝
菊苣：具有增加血流量的作用，可以促進我們體內尿酸的排洩
葛根：清熱、解毒，常吃可以養護腎臟，還能抑制尿酸的生成
食材之間的比例比較難把控，因此可能不太好做到，建議大家選擇已經配製好的茶包，飲用時直接拿出來衝泡就可以了，方便又快速。
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結語：高甜來襲，吃糖可能會吃出這2個毛病，希望你都沒有，別不以為然！糖雖然甜蜜，但是千萬不能多吃，否則可能會讓你後悔莫及。不想惹上痛風，2物少吃，1水多喝，或能減少果糖攝入，助你遠離痛風！