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若要小兒安，三分飢與寒
那麼，到底有沒有家長們所渴求的，使寶寶不生病或少生病的「秘籍」呢？對此，河北省中醫院兒科主任耿少怡表示，傳統中醫在兒童保健防病方面積累了很多有益的經驗和方法，比如家長們大多聽說過的「若要小兒安，三分飢與寒」，對於兒童健康的確有著較好的指導作用，因此家長們不妨多了解些中醫防病理念，讓孩子適寒溫，和脾胃，成就良好的體質，茁壯成長。
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三分飢與寒，何謂三分？
若想小兒安，三分飢與寒。古人簡單的一句話， 蘊含深刻的道理，也是現在育兒的重要原則之一。我深知這個道理，然而在實際操作過程中，總會拿捏不好這個度量。，沒有明碼標價，不同個體承受能力和表現能力又不一樣，他家之言，可以借鑑，全然照搬，一不小心就會拿捏不準。
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育兒口訣「若要小兒安,三分飢與寒」,父母都應懂得道理
一個小故事，帶你了解更多育兒常識，假如您喜歡這樣的故事，歡迎關注轉發點讚隨老話說的好，「若要小兒安，三分飢與寒」。「吃了嗎」。這句國人打招呼時最常說的客套話，足以說明人們對吃的重視，而隨著時代經濟的進步，生活物質條件的變好。
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「三分飢和寒」為啥能保小兒安
天氣變冷，我們經常可以見到渾身被裹得嚴嚴實實的小孩，包得像個小粽子一樣，這不禁讓我想起一句俗語：「三分飢和寒，能保小兒安。」這裡所說的「三分飢」並不是不讓孩子吃飽，而是不要讓孩子吃得過飽，每餐七分飽就足夠了，因為小兒脾胃功能尚在發育之中，比較稚嫩，不能承受過多的食物，雖然需要水谷精微的營養，卻不能多吃，吃多後反而容易出現消化不良等疾病。中醫認為小兒飲食不節，過食肥甘生冷，傷及脾胃，脾胃失司，受納運化失職，升降不調，乃成積滯。積滯日久，脾胃更傷，轉化為疳。
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要想小兒安，三分飢和寒，你做到了嗎？
「要想小兒安，三分飢與寒」，這是民間流傳下來的諺語，也是養育小孩子的經驗總結。這句話的意思非常易懂，就是說要確保孩子的健康平安，就不能給小孩吃得過飽、穿得過厚。而今天就和大家講講，這「三分飢與寒」的道理在哪？
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從一病案，再說小兒餵養「三分飢與寒」
「若要小兒安，三分飢與寒」，「忍三分寒，吃七分飽，頻揉肚，少洗澡，要肚暖頭涼心胸涼」等小兒養護理念已經深入人心，這種重視脾胃養護，順應四時寒溫，未病先防的思想是中醫「治未病」思想在小兒日常養護和防病治病中的具體運用。然，臨床中，「奶奶覺得你冷」，「媽媽覺得你餓」仍屢現。
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「若要小兒安,三分飢和寒」,這句話什麼意思?
「若要小兒安，留得三分飢和寒」，這是古代勞動人民的育兒經驗總結和智慧。這句話的意思是：要想讓小孩身體健康少生病，就不能給小孩吃的太飽，也不能穿得太曖。也就是說適地「餓」和適當地「凍」，有利於孩子的身體健康。
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要想小兒安，三分飢與寒，專家提醒：秋冬已至，寶寶吃穿有講究
這就要聽專家的話了，俗話說，要想小兒安，三分飢與寒，很多年輕家長總也不把老祖宗的話當回事，覺得都是封建糟粕。專家認為，從科學角度來說，這話有它存在的合理性。今天就來為大家解釋一下，什麼是三分飢與寒？與寶寶秋冬的吃穿有關，一起來看下吧。「三分飢」：不要飲食過度過去生活條件有限，而秋天是豐收的季節，家家戶戶到了這個階段，都會拼命讓孩子多吃點東西，畢竟一年四季，也只有秋天存糧比較多。
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奶爸踐行「要想小兒安，三分飢和寒」的8大原則--上
我很慶幸仔仔一歲多沒有發過一次燒，倒不是我們倆帶的多好（新手爸媽、全是自己帶，我現在是全職奶爸），而是我們始終踐行一個道理「要想小兒安，三分飢和寒」。原因肯定有很多：怕寶寶感冒了、擔心寶寶餓著了、總感覺自己帶孩子太瘦、老一輩不停的給孩子餵飯、加餐。為人父母，總想著把最好的、全部的疼愛都給孩子，但殊不知這樣卻適得其反。
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要想小兒安，三分飢與寒！如何預防秋冬季兒童感冒
「要想小兒安，三分飢與寒」入秋後天氣一天天變涼，為了避免孩子受涼感冒，不少家長會有「給孩子多穿點，免得感冒」的想法。中醫認為小兒為純陽之體，兒童活潑好動，活動量要比大人偏多，兒童穿衣應與父母穿得一樣多，但是要比老年人穿的少，否則衣服穿著過厚，當中午氣溫升高，或者稍微活動就容易出汗，衣服潮溼不及時更換，反而容易受涼感冒。判斷兒童衣服穿得是否合適有兩個方法：一摸手二摸背，如果手是溫的，說明衣服穿得合適；如果手心發熱，後背有汗，說明孩子衣服穿得多了，需要及時減衣。
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欲得小兒安，三分飢和寒？你可知多少國人對這句俗語理解錯了
有句中醫諺語說道：「若要小兒常安，須帶三分飢與寒。」這也是古代中醫對於小兒健康保健的一個指導原則，說的是要使小兒健康成長，只能穿七分暖，吃七分飽，只有這樣，小兒才能不易患病而保平安。現如今，隨著物質生活的提高，家長過度溺愛孩子，不惜花大錢購買高檔食品，千方百計地填鴨似地塞進孩子肚子裡，惟恐供應不足。還有部分孩子由於飲食不當，過食冷飲、甜食，逐漸形成消化功能紊亂。
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不生病的智慧 | 重新理解「三分飢與寒」
而且，老話不是說「若要小兒安，三分飢與寒」嘛……殊不知，我們經常看到：☑ ，三分飢與寒」，不對嗎？古人的養娃名言是針對當時的社會說的，固然有其道理。而應用到現代，則需要「辨證」分析。那麼，「若要小兒安，三分飢與寒」應用到現代，如何辨證使用呢？
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要想小兒安，三分飢與寒，秋冬季預防兒童感冒，你準備好了嗎
隨著天氣的一天天變涼變冷，為了避免寶寶們凍感冒，很多家長們都會有「但是事實是：「要想小兒安，三分飢與寒」老祖宗給我們留下的祖訓非常科學和符合自然規律。12歲以下的兒童及嬰幼兒，活力氣比大人要大的多，中醫認為小兒為純陽之體，加之兒童活潑好動，活動量大，兒童所穿衣物不能比大人厚，只能少不能多。
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奶爸踐行「要想小兒安，三分飢和寒」的6大原則--下
昨天跟大家分享作為奶爸的我，是如何踐行「要想小兒安，三分飢和寒」中三分寒的幾點經驗，還是得到了許多寶爸寶媽的認可，仔爸在此謝過大家的捧場。接上篇繼續分享關於三分飢的幾個原則，僅供大家參考。只要你的孩子能拿得住勺子，就可以讓他自己吃飯了考慮有正在給寶寶添加輔食的寶爸寶媽，這裡簡單分享一下添加輔食的大原則
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小兒養生十養法
今天我們大家一起來聊一下小兒衛生學裡面的「小兒養生十養法」，就是十個要素。孫真人云：「寧醫十男子，不治一婦人，寧治十婦人，不療一小兒。醫有十三科，小兒科最難。」孫真人就是藥王孫思邈。這句話的意思是：孫真人說，醫治十個男子的難度，都比不上醫治一個婦人的難度；治十個婦人的難度，都比不上治療一個小孩的難度；中醫分十三個科，小兒科是最難的。為什麼兒科最難呢？
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小兒積食知多少
育兒歌若要小兒安，三分飢與寒；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；少喝飲料多喝水，煎炸燻烤傷脾胃；缺鋅缺鐵兒常見，調理脾胃是優先；有病沒病吃小藥，正當病時失療效。春捂秋凍，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼。
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秋冬季節，寶寶吃穿需謹慎，做到「三分飢和寒」，娃能少生病
有不少家長表示，降溫後孩子總是小病不斷，今天發熱、明天咳嗽，真不知道怎麼辦才好。其實換季階段寶寶容易生病是很正常的，關鍵在於家長們能否注意到護理上的細節，尤其是吃、穿這些方面，如果忽視了，寶寶的健康就得不到保證。
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哈市中醫醫院吳頔帶你了解小兒厭食症
厭食的主要病因有餵養不當，他病傷脾，先天不足，情志失調幾方面，今天我們重點說一下餵養不當。這個是最容易引起厭食的一個方便，我們常說小兒有三不足兩有餘生理特點，其中脾就是常不足的一個，由於這樣的生理特徵，所以小兒飲食不知自節，而很多家長不能正確科學的給予輔食的添加，或者過食各種肥甘厚味，煎炸炙熱，生冷寒涼之品。都容易損傷脾胃，造成脾胃失和，納化失司，而成厭食。
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若想小兒安，三分飢與寒，寶寶護理的最重要原則你真的理解了麼