若想小兒安，三分飢與寒，寶寶護理的最重要原則你真的理解了麼

若想小兒安，三分飢與寒！有沒有道理？？？

新手媽媽最怕孩子餓著了、吃苦受凍，忘了有句老話「若要小兒安，三分飢和寒」。有懂得這句道理的媽媽，但想做到太難了。該如何從育兒老理中得到好的借鑑呢？一起來討論吧！近一個多月，有１０餘名嬰兒均患上這種「捂熱症候群」來到該院治療注意：嬰兒冬季也會「中暑」「冬季中暑」識別、急救與預防關於「三分寒」「三分寒」是指衣被不要穿太多、蓋太厚，在天氣晴好時多在戶外活動，做耐寒鍛鍊

若要小兒安，三分飢與寒

那麼，到底有沒有家長們所渴求的，使寶寶不生病或少生病的「秘籍」呢？對此，河北省中醫院兒科主任耿少怡表示，傳統中醫在兒童保健防病方面積累了很多有益的經驗和方法，比如家長們大多聽說過的「若要小兒安，三分飢與寒」，對於兒童健康的確有著較好的指導作用，因此家長們不妨多了解些中醫防病理念，讓孩子適寒溫，和脾胃，成就良好的體質，茁壯成長。

三分飢與寒，何謂三分？

若想小兒安，三分飢與寒。古人簡單的一句話，蘊含深刻的道理，也是現在育兒的重要原則之一。我深知這個道理，然而在實際操作過程中，總會拿捏不好這個度量。所以，判斷小兒是否三分飢與寒，真的只可意會不可言傳，只能憑藉累積的生活經驗來輔助判斷。

奶爸踐行「要想小兒安，三分飢和寒」的8大原則--上

我很慶幸仔仔一歲多沒有發過一次燒，倒不是我們倆帶的多好（新手爸媽、全是自己帶，我現在是全職奶爸），而是我們始終踐行一個道理「要想小兒安，三分飢和寒」。原則3、襪子根本沒有買：我只想問下各位：大熱天在外邊不停活動，你願意穿襪子嗎？擔心鞋子磨寶寶的腳？錯了錯了，那是鍛鍊寶寶的神經末梢感知，尤其是夏天，別再給寶寶穿襪子啦。

天氣變冷，我們經常可以見到渾身被裹得嚴嚴實實的小孩，包得像個小粽子一樣，這不禁讓我想起一句俗語：「三分飢和寒，能保小兒安。」這裡所說的「三分飢」並不是不讓孩子吃飽，而是不要讓孩子吃得過飽，每餐七分飽就足夠了，因為小兒脾胃功能尚在發育之中，比較稚嫩，不能承受過多的食物，雖然需要水谷精微的營養，卻不能多吃，吃多後反而容易出現消化不良等疾病。中醫認為小兒飲食不節，過食肥甘生冷，傷及脾胃，脾胃失司，受納運化失職，升降不調，乃成積滯。積滯日久，脾胃更傷，轉化為疳。

不生病的智慧 | 重新理解「三分飢與寒」

而且，老話不是說「若要小兒安，三分飢與寒」嘛……殊不知，我們經常看到：☑ 當經常出現這類體徵，這時候你家寶寶可能已經是「五分寒」、「七分寒」了，家長們再讓小孩保留所謂的「三分寒」，則是你們縱容了孩子受寒、生病。

欲得小兒安，三分飢和寒？你可知多少國人對這句俗語理解錯了

有句中醫諺語說道：「若要小兒常安，須帶三分飢與寒。」這也是古代中醫對於小兒健康保健的一個指導原則，說的是要使小兒健康成長，只能穿七分暖，吃七分飽，只有這樣，小兒才能不易患病而保平安。現如今，隨著物質生活的提高，家長過度溺愛孩子，不惜花大錢購買高檔食品，千方百計地填鴨似地塞進孩子肚子裡，惟恐供應不足。還有部分孩子由於飲食不當，過食冷飲、甜食，逐漸形成消化功能紊亂。

要想小兒安，三分飢與寒，專家提醒：秋冬已至，寶寶吃穿有講究

這就要聽專家的話了，俗話說，要想小兒安，三分飢與寒，很多年輕家長總也不把老祖宗的話當回事，覺得都是封建糟粕。今天就來為大家解釋一下，什麼是三分飢與寒？與寶寶秋冬的吃穿有關，一起來看下吧。「三分飢」：不要飲食過度過去生活條件有限，而秋天是豐收的季節，家家戶戶到了這個階段，都會拼命讓孩子多吃點東西，畢竟一年四季，也只有秋天存糧比較多。誰想孩子們就因此開始了季節病，經常在秋冬出現積食問題，尤其是小寶寶，吃得越多，腸胃消化能力越弱，反而影響身體健康。

奶爸踐行「要想小兒安，三分飢和寒」的6大原則--下

昨天跟大家分享作為奶爸的我，是如何踐行「要想小兒安，三分飢和寒」中三分寒的幾點經驗，還是得到了許多寶爸寶媽的認可，仔爸在此謝過大家的捧場。接上篇繼續分享關於三分飢的幾個原則，僅供大家參考。只要你的孩子能拿得住勺子，就可以讓他自己吃飯了考慮有正在給寶寶添加輔食的寶爸寶媽，這裡簡單分享一下添加輔食的大原則

「若要小兒安,三分飢和寒」,這句話什麼意思?

「若要小兒安，留得三分飢和寒」，這是古代勞動人民的育兒經驗總結和智慧。這句話的意思是：要想讓小孩身體健康少生病，就不能給小孩吃的太飽，也不能穿得太曖。也就是說適地「餓」和適當地「凍」，有利於孩子的身體健康。

育兒口訣「若要小兒安,三分飢與寒」,父母都應懂得道理

一個小故事，帶你了解更多育兒常識，假如您喜歡這樣的故事，歡迎關注轉發點讚隨老話說的好，「若要小兒安，三分飢與寒」。「吃了嗎」。這句國人打招呼時最常說的客套話，足以說明人們對吃的重視，而隨著時代經濟的進步，生活物質條件的變好。

要想小兒安，三分飢和寒，你做到了嗎？

「要想小兒安，三分飢與寒」，這是民間流傳下來的諺語，也是養育小孩子的經驗總結。這句話的意思非常易懂，就是說要確保孩子的健康平安，就不能給小孩吃得過飽、穿得過厚。而今天就和大家講講，這「三分飢與寒中醫認為由於兒童處於生長發育的過程中，人體心、肝、脾、肺、腎五臟中，小孩子有三髒不足，就是脾、肺、腎不足。正是因為小孩子脾胃發育不完善，消化吸收功能比成人弱，所以一旦餵養過量就容易出現食積的情況，會讓小孩子生病的。

從一病案，再說小兒餵養「三分飢與寒」

「若要小兒安，三分飢與寒」，「忍三分寒，吃七分飽，頻揉肚，少洗澡，要肚暖頭涼心胸涼」等小兒養護理念已經深入人心，這種重視脾胃養護，順應四時寒溫，未病先防的思想是中醫「治未病」思想在小兒日常養護和防病治病中的具體運用。然，臨床中，「奶奶覺得你冷」，「媽媽覺得你餓」仍屢現。

要想小兒安，三分飢與寒，秋冬季預防兒童感冒，你準備好了嗎

寶寶們又會特別容易受涼或者感染感冒。預防寶寶們感冒成為我們家長們保護孩子的重中之重。隨著天氣的一天天變涼變冷，為了避免寶寶們凍感冒但是事實是：「要想小兒安，三分飢與寒」老祖宗給我們留下的祖訓非常科學和符合自然規律。12歲以下的兒童及嬰幼兒，活力氣比大人要大的多，中醫認為小兒為純陽之體，加之兒童活潑好動，活動量大，兒童所穿衣物不能比大人厚，只能少不能多。

要想小兒安，三分飢與寒！如何預防秋冬季兒童感冒

「要想小兒安，三分飢與寒」入秋後天氣一天天變涼，為了避免孩子受涼感冒，不少家長會有「給孩子多穿點，免得感冒」的想法。中醫認為小兒為純陽之體，兒童活潑好動，活動量要比大人偏多，兒童穿衣應與父母穿得一樣多，但是要比老年人穿的少，否則衣服穿著過厚，當中午氣溫升高，或者稍微活動就容易出汗，衣服潮溼不及時更換，反而容易受涼感冒。判斷兒童衣服穿得是否合適有兩個方法：一摸手二摸背，如果手是溫的，說明衣服穿得合適；如果手心發熱，後背有汗，說明孩子衣服穿得多了，需要及時減衣。

秋冬季節，寶寶吃穿需謹慎，做到「三分飢和寒」，娃能少生病

其實換季階段寶寶容易生病是很正常的，關鍵在於家長們能否注意到護理上的細節，尤其是吃、穿這些方面，如果忽視了，寶寶的健康就得不到保證。秋冬季節，寶寶吃穿都要謹慎，相信大家都聽過「養娃要三分飢和寒」的說法，意思是想要孩子少生病，就不能吃太多、穿太多。

寶寶睡覺出汗咋補

問：寶寶晚上睡覺時頭會出汗，喝什麼湯？答：首先我們要辨別清楚孩子這種出汗到底是怎麼回事。其實一般來說小孩子的汗多是生理性的，也就是說是正常的。因為他們新陳代謝旺盛，皮膚幼嫩，而且植物神經調節功能還沒完全成熟，所以容易表現為稍一動就出汗或入睡最初2小時出汗，這都是正常的。

老人幫助帶娃的家庭，媽媽堅持以下原則，矛盾少三代人更融洽

所以如果真的需要老人幫助帶娃，作為父母既不能太較真，寸步不讓，也不能心太大，什麼都不管，需要一些原則從中平衡。老人幫助帶娃的家庭，媽媽堅持以下原則，矛盾少三代人更融洽。所以任何事關寶寶安全的問題，父母一定不能退步。安全第一，是父母和老人帶娃都要遵守的原則。

吃多點穿暖點真的是愛嗎

孩子對父母來說就是心肝寶貝，很多父母對孩子嬌寵備至，最怕心肝寶貝營養不良、吃苦受凍，於是吃飯的時候，孩子吃不下了還逼著再多吃一口。比如孩子感覺不冷，但長輩仍舊把孩子捂得裡三層外三層。於是，食積、厭食症、感冒等病症纏上了這些被過度保護的孩子。其實，正確的飲食習慣和衣著護理是孩子健康成長的重要環節！

寶寶感冒除了及時治療，還有一點很重要，很多寶媽寶爸都不知道

跟她聊天當中，就發現她寶寶出現這些問題，都是因為家裡寶寶是目前家裡唯一的孩子，爺爺奶奶、外公外婆，爸爸媽媽，都把這個孩子當祖宗供起來，正是因為平時過的太舒服了，才出現上面說的情況，這也是很多家庭現在的通病，只有在生了病的時候，才知道去治療，治療的時候又不懂得正確的護理，就會導致感冒老是不得好，平時不注意，就會導致孩子老是感冒。那麼怎麼樣是正確的護理方法呢？