很多父母已經意識到一口健康又漂亮的牙齒對孩子有多麼重要，為了保護孩子的牙齒，不準或者限制孩子吃糖，吃甜食，但現實卻很殘酷：
據第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示：我國5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比10年前上升了5.8%；12歲兒童齲患率高達34.5%，比10前上升了7.8%！
為什麼不吃糖也長蛀牙？
因為很多父母犯了另外兩個毀牙大忌，一是縱容孩子把飲料（尤其是碳酸飲料）當水喝；二是晚上喝了牛奶後沒有要求孩子刷牙再睡，這兩個都是毀孩子牙齒的壞習慣。
蛀牙
現在市面上各種顏色、各種口感的飲料，真的很誘人，別說兒童了，成年人也很愛喝啊，但是這些形形色色的飲料對牙齒的殺傷力特別強，兒童的牙齒，尤其是剛萌出的幼齒尚未鈣化完全，加上刷牙的自律性較差，就更容易被齲壞了。
飲料是怎麼毀壞牙齒的？
大部分飲料的PH值在2.2 - 4.9之間，而牙齒表面琺瑯質的溶解臨界PH值是5.5，意思就是如果每天喝大量的飲料，就等於是把牙齒泡在液體中慢慢溶解，這現象在醫學界被稱為「酸蝕症」，直接結果就是牙齒的硬組織會被溶解喪失掉。
不喝飲料，喝果汁呢？
在自己家用新鮮果蔬榨汁總可以吧？也不建議常喝！因為鮮榨果汁雖然不含碳酸，但是往往糖分高啊，糖分遇到口腔中的細菌，經過一段時間後，易發酵產生酸，繼而使牙釉質脫礦溶解。
飲料也不行，果汁也不行，要控制小朋友完全不喝確實很難做到，該怎麼辦呢？其實只要控制好量，再引導孩子正確喝飲料和父母做好預防齲齒的措施，是可以又滿足口腹之慾又保護牙齒的。
01.飲料儘量一次性喝完
飲料不要含在口中很長時間，儘快喝下去；一杯飲料短時間喝完，不要時不時去喝一口，這樣會導致牙齒長時間接觸飲料；建議使用吸管，減少牙齒與飲料的接觸。
02.喝完飲料及時刷牙
建議喝完飲料後半小時刷牙，尤其是睡前喝了牛奶的孩子，但不要一喝完就刷牙，剛喝完飲料口腔內PH值較低，牙釉質被軟化，立即刷牙可能會造成牙面磨耗。
03.使用含氟牙膏
氟能促進牙釉質礦化使牙齒更堅固，減少酸性環境對牙齒的溶解。另外氟還能對幹擾糖分的發酵，減少酸的產生，減緩或阻止糖分對牙齒的傷害。
04.定期塗氟
塗氟，是將一種含氟化物的凝膠塗刷於每顆牙齒表面，使氟和牙齒上的鈣結合形成一層可抵抗酸的侵害的「保護膜」，以此達到有效預防齲齒的目的，建議家長們定期帶孩子去塗氟。