「立了秋，涼颼颼。」這句諺語，說出了人們對涼爽秋天的一種期盼。立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋天的第一個節氣。
不過，立秋到來並不意味著天氣馬上會變得涼爽。由於其時間節點意義和對農事活動的指導作用，在漫長的時光中，它一直很受重視，民間逐漸形成了「啃秋」等頗具儀式感的習俗。
秋季，萬物收
秋季是暑熱與涼寒交替的季節。《管子》中提到「秋者陰氣始下，故萬物收」。立秋也是古時常說的「四時八節」之一。
中國古代傳統的四季劃分方法，根據主要是天象變化，以二十四節氣中的「四立」作為四季的始點。因此，秋季以立秋為始點。
立秋後，降雨、溼度等處於一年中的一個轉折點。古人認為，在自然界中，陰陽之氣開始轉變，萬物開始從繁茂生長走向成熟。
《禮記·月令》記載，立秋日，周天子親率三公、九卿、大夫到京城西郊迎接秋氣。天子回朝之後對有功的軍人進行獎賞，並開始軍事訓練、整頓法制等等。
宋代，在立秋當天，皇宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內，等到時辰一到，太史官會高聲說「秋來了」，奏畢，梧桐如果應聲落下一兩片葉子，算是寓意報秋。
為啥天氣還是那麼熱？
不過，往往已經到了立秋，但天氣仍然十分炎熱，這是為啥？
立秋其實並不意味著酷熱天氣就此結束。所謂「熱在三伏」，又有「秋後一伏」之說，意思就是指立秋後還有至少「一伏」的酷熱天氣。
按照傳統的三伏天推算方式，其日期是由節氣的日期和幹支紀日的日期相配合來決定的。民俗學者蕭放介紹，立秋是根據天文觀測地球圍繞太陽運行的位置，確定的秋季起始日。
所以，立秋表示季節轉換的開始，但並不表示氣溫會立即下降。末伏往往在立秋節氣之後，難免有時會感受到「秋老虎」的餘威。
從這個角度看，立秋當天並不是酷熱與涼爽的分水嶺，人們真正感覺到秋天的涼爽，一般要到白露節氣之後。
換句話說，秋天的氣候分為兩個階段，初秋通常還是會有些悶熱，仲秋後天氣會趨向於乾燥涼爽。
儀式感不能少
在立秋的諸多習俗中，「啃秋」是頗具儀式感的一項。秋天是收穫的季節，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗；在南方則會「立秋啃秋瓜」。
有些地方會把「啃秋」叫做「咬秋」，寓意夏日酷暑難耐，時逢立秋，要將其「咬住」。江蘇等地在立秋這天吃西瓜以「咬秋」，據說可以不生秋痱子。
果蔬糧食的豐收，總能給人們帶來喜悅。此時，曬秋是一種典型的農俗現象。在湖南、江西、安徽等一些地方生活人們，會利用房前屋後及自家窗臺、屋頂晾曬農作物，頗具詩意。
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，對比立夏時的體重。實際上，夏天天氣太熱，人們很容易因為「苦夏」變瘦，所以要在立秋時做各種好吃的，比如紅燒肉等美食，叫做「貼秋膘」。
二十四節氣與日常生活
在古代農業社會，立秋對農事的意義很重要，人們對這個節氣的重視程度不亞於過節。
種種習俗之外，大家盤算的大多與農事活動有關，比如「立夏栽茄子，立秋吃茄子」，準備盡情享受豐收之樂。
在蕭放看來，二十四節氣是我們把握作物生長時間等問題的一種文化技術，涉及日常飲食生活的季節調節與身體保健等。比如，立秋吃瓜、秋遊也是一種傳統的時間生活情趣。
對每個人來說，要順應自然，依循自然時序，才能生活得更加愉快幸福。(記者 上官雲)