生長期的孩子雖然一天都不能缺覺，但中午睡覺和晚上睡覺還是有很大的不同的，很多家長都覺得其實孩子不睡午覺也沒什麼大不了的。
確定睡午覺和不睡午覺的孩子的差距前幾年看不出來，但6歲以後，差距就會變得越來越明顯，家長要先了解清楚。
小陳一直期待孩子未來能有出息，所以孩子剛出生不久就給孩子排滿了課程，早教班、學期班把孩子的時間安排的滿滿的，連午睡休息時間都沒有。
而鄰居則對孩子的教養比較放任，沒有小陳時間安排的那麼緊，閒著也會帶孩子出去玩、每天也有午休。本來小陳的孩子在學習進度上是遠超鄰居的孩子，但等上學之後，小陳就發現鄰居的孩子居然後來居上了。
向老師了解情況之後，才發現原來自家孩子每天精神不足，中午明明睏倦的不行，但就是不休息，偏要看書，最終導致下午的課完全沒精力聽。
時間一久，可不就是學習效率低麼？鄰居家的孩子則是因為中午休息好，下午上課聚精會神，所以很快超過小陳的孩子。
小陳知道原因後後悔不已，當初自己逼著孩子太急，連休息時間都不給，現在一看對孩子傷害這麼大。
所以睡午覺的孩子和不睡午覺的孩子之間的差別不需要等孩子長大才能看出來，6歲以後差距就已經一目了然。
一、為什麼有的孩子不愛午睡？
★孩子睡不睡午覺是因人而異的，但是大部分孩子不愛睡午覺的最大原因便是家長，在孩子有時沒有給孩子養成應該良好的睡眠習慣。
在孩子幼時如果家長能夠抓住時機，監督與輔助孩子午睡孩子結果就會不同。
★當然孩子午睡時的環境也非常重要，如果家長要求孩子睡覺，可是周遭的環境卻非常嘈雜，孩子也非常難入睡。
★在孩子午睡時家長應該以身作則，在一旁陪睡或者安靜的做自己的事情，不要打擾孩子令人分心。
二、睡午覺的孩子和不睡午覺的孩子有哪些差距？
▲ 影響孩子發育
雖然孩子發育速度最快的時間是在晚上，但午休的生長速度也遠遠高於孩子醒著的時候。就理論上來講，孩子睡覺時的生長發育速度是運動時的3倍。
家長會發現，不睡午覺的孩子發育速度遠遠低於睡午覺的孩子，不僅身高更低，體型也更為瘦弱。
▲▼ 影響記憶力
有專家曾做過這樣的實驗，把一批3-6歲的孩子分為睡午覺和不睡午覺兩組，如何讓這兩組孩子看一些動物圖片以記住動物名稱。結果表示，沒有午休的孩子記憶力比午休了的孩子差很多，能記住的動物名稱也少。
午休幫助大腦放鬆，在一定程度上其實促進了大腦的發育，而且午休也補充了孩子所消耗的精力，所以經常睡午覺的孩子記憶力比較好。
▲▼▲ 影響身體素質
在沒有得到好好的休息的情況下，孩子的免疫力會大大下降，導致孩子更為體弱多病。而會午睡的孩子通過午睡來緩解疲勞，增強活力，進而提高了免疫力，讓身體狀態更為健康。
而不睡午覺的孩子精神萎靡，容易被一些小感冒給打倒，家長要警惕了。
總結
睡眠對於生長期的孩子來說是最好的精力補充放鬆，無論是晚上睡覺，還是中午午睡，家長都不能耽擱。
孩子長期不睡午覺，影響孩子的大腦、身體發育，也許時間短，家長還看不出差距，但不需要幾年，等孩子上學了，與同齡人的差距就一目了然。
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