這樣做南瓜花卷,口感特軟,不但顏色好看,而且營養健康

2020-12-20 桐桐的食譜

平時我們自己在家都會做饅頭,或者會買饅頭,但是大部分平常都是白面饅頭,或者就是雜糧饅頭,小編家裡媽媽也會自己做饅頭,因為媽媽覺得自己做的更好吃一點,就一直是自己做,天天吃白饅頭也不好,家裡人會吃煩,所以很多時候媽媽會變著花樣給我們做饅頭,有時候會做成包子,會做成花卷,而且有時候會做粗糧的饅頭,而就在前幾天又換了一種做法,是一種南瓜饅頭,而且做成了花卷,就是南瓜花卷了,這個做出來真的怎麼說呢,就顏色真的特別的好看,然後就饅頭特別的軟,而且營養健康哦,如果你也感興趣的話,就跟著小編一起看一看做一做吧,真的南瓜花卷值得一試哦。

那今天就來做南瓜花卷,那我們做南瓜花卷,就需要準備好,適量的麵粉、以及適量的酵母粉、還有適量的油、以及適量的鹽、當然了南瓜花卷,當然少不了南瓜了,我們準備一個小南瓜,就超市裡都有的那種黃黃的小南瓜,還有適量的白糖,那首先我們就先準備南瓜,先將南瓜清洗乾淨,清洗乾淨之後我們將南瓜的皮削掉,削掉之後將南瓜切成適量大小的塊狀,或者片狀,反正就怎麼樣切熟得快就怎麼樣切,切好之後上蒸鍋,大火蒸上二十分鐘。

二十分鐘之後,取出蒸好的南瓜,將南瓜放進適合大小的盆裡(能夠和面的盆),然後將南瓜全部弄成泥,弄成泥之後等待晾涼等到溫度溫熱不燙手的時候,這時候就加入適量的酵母粉,攪拌均勻,之後再加入適量的白糖,在再次拌均勻,然後慢慢的加入麵粉,邊加邊攪拌直到和成一個麵團,之後就蓋上保鮮膜,然後放到溫度適合的地方,讓麵團進行的發酵,等到麵團發到兩倍大的時候,就說明發好了,這時候我們將麵團取出來開始揉面進行排氣,揉好之後。

將麵團用擀麵杖擀成一個長方形的大麵餅,薄厚半釐米左右就好,然後用食用油抹均勻麵餅再撒上一點點的食用鹽,然後用刀切下兩個長條,之後兩個長條摞在一起,再用筷子將它們擰成一個花卷,就這樣把其他的麵粉也一樣弄完,之後就再放在案板上餉上十到二十分鐘,之後就起鍋燒水,等水滾開之後,我們將做好的花卷放上去蒸上二十五或者三十分鐘就可以啦,三十分鐘之後就可以關火取花卷了,這樣一份南瓜花卷就做好了。

當然如果你不想做花卷的話,也可以將它們做成饅頭的,饅頭的話就不需要用得到鹽了,糖的話也可以適量的再放上一點點,然後揉成麵團,分成大小均勻的劑子,揉成饅頭的形狀就好了,再餉上二十分鐘,然後上火蒸三十分鐘就好啦,這樣南瓜饅頭也就做好了,前面和面和花卷的是一樣的只是後面的不用放油放鹽而已。

用南瓜做出來的饅頭花卷口感就是特別的軟,然後吃的時候帶著一股南瓜的香味,還有一絲絲南瓜的甜味,如果說是在家做的話也很簡單,也不是特別的麻煩,做好的南瓜饅頭,顏色真的特別的好看了,黃黃的讓人看上去就很有食慾,而且自己做的更加放心,然後還營養健康,如果你也喜歡這款南瓜花卷的話,就趕緊動手做一做吧,說真的值得一試哦。

相關焦點

  • 好吃又好看的南瓜花卷,做法簡單營養高,還有美容養顏的功效
    好吃又好看的南瓜花卷,做法簡單營養高,還有美容養顏的功效南瓜相信大家都比較熟悉,這是一款很健康的食材。營養價值很高,裡面有很豐富的胡蘿蔔素和維生素,不僅味道很甜,還有一些對我們的皮膚很有幫助。經常吃一些對我們的健康是很有益處的。
  • 南瓜花卷這樣做真好吃,簡單一捏,好看又好吃,孩子超愛吃!
    教你花卷的特色做法,營養美味又好看,做法簡單一學就會,老舅拿了一個大南瓜,前兩天做了南瓜發糕,今天做了南瓜小花卷,南瓜花卷這樣做真好吃,簡單一捏,好看又好吃,孩子超愛吃,南瓜漂亮的顏色,任何時候、任何面點都喜歡用它。健康、自然、美麗。
  • 做南瓜花卷,最忌上鍋蒸熟,教你新做法,蓬鬆暄軟,比饅頭還好吃
    今天我和大家分享一道特簡單的做法,用南瓜做點麵食,吃起來底部是酥脆的,上面香甜暄軟,比包子、油條還好吃,而且做法很簡單,10分鐘就可以端上桌!冬天不要錯過這麵食,煎一煎就上桌,香甜暄軟,比包子油條還好吃!
  • 別再做白面花卷吃了,加點南瓜,花卷變得色澤漂亮,營養健康!
    前幾天做芋圓做了一塊南瓜,回家後一次性全部蒸熟,做完芋圓還剩下少許蒸熟的南瓜,想著平時也常用南瓜做花卷、饅頭、烙餅等吃,正好有幾次沒有蒸花卷和饅頭吃,不如就用剩下的南瓜加點麵粉揉個面蒸一鍋花卷。花卷經常做,每次做都會想變變口味或造型,除了追求口感和營養外,還希望從造型上增加孩子的食慾。早上利用有限的時間做花卷雖然不能折騰太複雜的造型,做些簡單的造型變化還是可以的,所以每次做的時候就試著捏一些不同造型的花卷。有時候捏得好看,有時捏得比較難看,不好看的就會再找機會多做幾次爭取做得更好看。
  • 它被稱為「天然麵團柔軟劑」,蒸花卷放些它、花卷鬆軟蓬鬆特好吃
    從小開始,我就喜歡吃花卷勝過吃饅頭,可能是因為它的形狀好看,可能是因為它的或鹹、或甜的口感。很多人家吃這類麵食都選擇去超市買,其實自己在家做口味、口感可以自己選擇。小編舅媽蒸得一手好花卷,因此小編向舅媽學習了花卷的做法。
  • 愛吃花卷的朋友注意了,南瓜花卷更營養,只需筷子壓一壓即可做好
    大家好,這裡是每天一道家常菜,讓你天天吃不膩的每天美一餐,今天給大家分享的這一道美食很簡單,只需要簡單幾步,就能在家裡吃上大餐,而且營養又健康,大家跟著我的步驟,一起操作起來吧。今天用南瓜和麵粉來做南瓜味的花卷,非常的好吃。首先準備南瓜半斤去皮後切片,上蒸鍋蒸20分鐘左右,蒸至南瓜軟爛,再用勺子壓成南瓜糊,根據自己的口味加適量的白糖,5克酵母,攪拌均勻。
  • 南瓜花卷這樣做,特別的細膩,而且非常的鬆軟
    導語:歡迎來到骨灰級美食專家,南瓜花卷這樣做,特別的細膩,而且非常的鬆軟。今天我們用南瓜做個珍珠花卷,把南瓜削皮切成薄片,裝入盤中15分鐘,差不多差字可以插透的狀態,南瓜就已經熟了。把蒸好的南瓜取出來,倒入大一點的盆中,按壓成細膩的南瓜泥,攪拌至南瓜溫熱的時候加上三克酵母粉,然後少量多次地加入普通麵粉。攪拌成棉絮狀,再揉成一個不粘手的麵團。
  • 分享一道雙色花卷的做法,做法簡單,好看又好吃,全家的最愛
    談到花卷,大家都很熟悉,尤其是北方的朋友,他們都很喜歡做麵條,他們喜歡做饅頭、花卷、餅子等等麵條,這幾種麵條是我們的主食,因為每天都在吃,我們的饅頭、花卷就可以做得很好看了!今天我帶給大家一個雙色花卷的做法,就是用黃面和白面做的花卷,用這兩種顏色做的花卷,真的很好看很好吃,一看顏色就特鮮豔,上桌倍感榮幸!共享雙色花卷做法,做法簡單、美觀又美味,是全家人最愛!春節時,用兩種顏色的麵團做成的花卷,比饅頭還要好吃,一大鍋都不夠吃!由於北方朋友的主食是麵食,基本上都是吃饅頭,那麼你家裡吃的饅頭,是在外面買的,還是自己在家做的?
  • 秋天,蒸一鍋南瓜雙色花卷,簡單好吃顏值高,孩子愛吃有營養
    導語:早餐,蒸一鍋南瓜雙色花卷,簡單好吃顏值高,孩子愛吃有營養小朋友對顏色豐富的食物會更加感興趣,所以我平常做麵食的時候總會用到一些色彩豐富的蔬菜,還可讓孩子充分吸收其中的價值,在秋天,南瓜大量上市了,我便決定用南瓜蒸一鍋雙色花卷,簡單好吃顏值高,孩子看了也會非常喜歡,這款南瓜花卷我家大人和小孩都非常喜歡,
  • 不是枯燥的白面,用南瓜做出來的饅頭,香軟好吃
    不是枯燥的白面,用南瓜做出來的饅頭,香軟好吃最近大家都有時間在家裡動手做一道美食,平常出門非常的不方便,買一次饅頭就要存放好幾天,倒不如自己在家裡動手做來的划算。今天呢教給大家做一道饅頭,俗話說得好"南人食米,北人食麵。"
  • 教你南瓜花卷的做法,營養美味,好吃又好看,比蒸饅頭還好吃!
    教你南瓜花卷的做法,營養美味,好吃又好看,比蒸饅頭還好吃!花卷這樣做好吃又好看,今天小編分教大家用南瓜做出一道好看的花捲來,下面看具體操作!食材:南瓜、麵粉、酵母、水、油做法:1.我們先給南瓜去皮切片,上鍋蒸熟,搗成泥狀。在200克麵粉中加入2克酵母,把南瓜糊倒進去,揉成麵團,醒發至兩倍大。
  • 南瓜花卷,顏色好漂亮
    南瓜花卷By 筠暘JY原料:普通麵粉、南瓜泥、酵母粉、清水。做法步驟:第1步、南瓜一塊兒,去皮洗淨切成片。第2步、上鍋蒸十五分鐘至軟。第3步、壓成南瓜泥,南瓜品種不同,含水量也不一樣,我這個水分多,很容易熟,直接攪拌就是這樣了。
  • 南瓜千層花卷,蓬鬆暄軟,層次豐富
    南瓜千層花卷By 美食誘惑饞貓南瓜營養豐富,平時常用來製作各式各樣的面點,成品色澤金黃,口感蓬鬆暄軟,不放糖也含甜味,不愧為健康美食。原料:普通麵粉、熟南瓜泥、酵母、食用油。做法步驟:第1步、將南瓜蒸熟,用攪拌機打成泥,與麵粉、酵母混合,揉成光滑的麵團。第2步、將麵團分成大小相等的面劑子,搓成橢圓形。
  • 紅薯花卷,暄軟好吃,樣子好看
    紅薯花卷By 爾東葉喜歡甜甜的紅薯,經常蒸著吃,也用紅薯煮粥。這次用紅薯與小麥粉組合,蒸製了雙色祥雲花卷,不但好看,而且很吉祥討喜。這款花卷也很好吃,比普通的花卷口感要好。得益於紅薯的豐富的營養及食療功效,這款花卷也很健康。原料:紅薯、小麥粉、酵母粉。做法步驟:第1步、紅薯洗乾淨,蒸熟去皮壓成泥。第2步、紅薯泥中加小麥粉、酵母粉。第3步、和成麵團醒發。
  • 南瓜黑芝麻花卷,好看好吃營養全,吃過的都說好
    南瓜黑芝麻花卷閒來無事,動手做點兒吃的,家裡只有南瓜,想到做南瓜饅頭,又太單調,如果配上芝麻醬就漂亮了!於是說做就做,樂樂呵呵過周末!原料:南瓜、麵粉、黑芝麻醬、酵母粉。做法步驟:第1步、南瓜去皮洗淨切塊上鍋蒸熟壓泥待用。第2步、適量麵粉,量基本和南瓜量差不多。第3步、將麵粉和南瓜泥,還有準備好的酵母水一同和均勻,至不沾手為宜,蓋上保鮮膜待發。
  • 南瓜花卷做出來的饅頭比普通饅頭更有食慾了,而且還非常的美觀
    南瓜的用處更是不用多說了,她非常的好,而且作用也是很多特別的有營養價值。大家都知道長期吃南瓜的話,它還可以通便秘,特別容易消化,而且本身南瓜就軟軟糯糯的,十分好吃,帶著甜甜的味道,挺不錯的。我們今天就來給大家說,一個是南瓜花卷饅頭,吃起來十分的鬆軟可口,稍微甜甜的味道,看起來就非常的有食慾,需要準備一些麵粉,熟南瓜泥,酵母,白砂糖,清水,這些東西都準備好之後,需要將準備好的麵粉裡面加上南瓜泥。然後攪拌成絮狀就可以了,邊加水邊和面,南瓜水分大,也有可能就不用加太多的水。
  • 南瓜花卷的家常做法
    那些以麵食為主的地方平日裡家常吃的白面饅頭是不是有時也想換換口味,饅頭做出的花樣很多,口味也有很多種,不知道你有沒有吃過南瓜花卷,南瓜花卷不僅外形漂亮它的味道和口感也都非常棒,我在第一次做的南瓜花卷有些不成功,在我不斷的嘗試下現在把花卷做的是得心應手了,今天我就把我做花卷的方法分享給你們,讓大家一起做出好吃的花捲來
  • 無需任何技巧就能做出雙色花卷,層次分明、暄軟香甜,漂亮極了!
    到如今麵食種類更是花樣繁多、數不勝數,從外觀到口感都較過去有了翻天覆地的改變。我們北方人特別喜歡吃麵食,而我家就是一個典型的代表,早上喝粥要搭配饅頭、花卷之類的,平時也經常吃麵條、餡餅、包子和餃子,一袋麵粉幾天就能見了底兒!
  • 糯米南瓜餅吃煩了?試試這樣做,香甜筋道又Q彈,比餈粑好吃
    導語:糯米南瓜餅吃煩了?試試這樣做,香甜筋道又Q彈,比餈粑好吃,夏季早餐花卷新吃法,不用發酵簡單又快捷,口感筋道Q彈,特好吃大家好,感謝來到悅悅家的美食匯,要想變美,全靠一張嘴!,100克的麵粉,然後加入3克食鹽用來增加面的筋性,再用剛離火的開水170毫升來燙土豆粉,用麵粉來綜合土豆澱粉能夠使做出來的南瓜卷口感更加柔軟,再用50毫升的涼水攪剩餘的麵粉,攪成棉絮狀後加入30毫升的食用油,加油能夠在揉面的時候不粘手,讓做出來的花卷口感更柔軟,揉好之後,您發現麵團中會有一些土豆澱粉的小麵疙瘩
  • 曬曬我蒸的花卷,自發粉一次成功,簡單易做省時省力,太好吃了
    不過我的試驗品還是很成功的,看看我做的南瓜花卷還不錯吧!又香又軟,口感筋道,越嚼越好吃,剛出鍋我就吃了兩個! 因為加了南瓜泥,所以花卷的顏色是金黃的,好看又美味,層次多、味道香,不僅我喜歡,家裡其它人也都特別喜歡,沒辦法,我做的麵食就是香!(這裡偷著樂一樂)