俗話說，一場秋雨一場寒。
杭州最近陰雨連綿，那是寒了幾個度都不知道，簡直生動形象地闡釋了什麼叫「我在寒風中瑟瑟發抖」。雖然滿城桂花香，但依然阻擋不住那股子涼意。
天涼了，自己給自己加衣服，那是手到擒來，可一旦牽涉到寶寶，那可是難倒了一眾父母。寶寶年齡太小，根本無法很好地向父母傳達自己的冷熱，就算表現出熱的樣子，父母也不敢輕易地給孩子脫衣服，總覺得多穿總比少穿好。
今天中午和同事一起吃飯，就說起了這件事。同事說，她周末白天出去辦了會兒事情，晚上才回的家，臨了睡覺的點，想給寶寶換上睡衣，結果發現——寶寶竟然穿了兩條褲子。原來是婆婆自己覺得天氣冷了，秉持著「以己度人」的想法，趕緊給自己的寶貝孫女穿上了兩條大褲衩。同事簡直是哭笑不得，「現在就穿兩條褲子，冬天可怎麼辦？」
現在一般都是雙職工家庭，孩子一般都由老一輩帶，老人的身體比較虛，一旦天氣變化，感受到的將比任何人都強烈，以致孩子「提早過冬」。殊不知，孩子其實比所謂的年輕人們更不怕冷和熱。再者，又是活潑好動的年紀，玩瘋了就容易出汗，衣服穿得多了，熱氣散發不出來，反而更容易生病。
有一種說法是「春捂秋凍」。因為在秋天適度經受些寒冷，可以提高寶寶皮膚和鼻黏膜的耐寒力，對安度冬季有益。不過寶寶溫度調節能力和抵抗力都比較弱，所以「秋凍」得講究循序漸進，該保暖的部位還是要注意的。
那麼，循序漸進的「秋凍」，應該如何進行呢？
寶寶秋季穿衣服，可以遵循「三暖」的法則，即「背暖、肚暖、足暖」。
到底要選什麼樣的衣服，才能讓寶寶在秋天保持「背暖、肚暖、足暖」呢？
1、背部保暖
在春季和秋季我們經常可以看到這種打扮：裡面穿一件長袖的襯衣或者T恤，外面再穿一件針織背心，看起來時尚又保暖。毛呢針織背心穿脫比較方便，它能給背部保暖，整個人又不至於穿太多而感到悶熱。
秋季裡，媽媽也可以給寶寶添一件這樣的背心。
2、小肚子保暖
當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩定地運轉，所以寶寶肚子保暖不能忽視。
無論是白天還是晚上，寶寶的小肚子總是很容易著涼。一是白天玩耍時或者大人抱起寶寶時，上衣很容易揪出來而使肚子著涼；二是晚上睡覺時，寶寶蹬被子等也容易露出肚子。因此，媽媽可以選擇白天用肚兜，方便活動；晚上給寶寶用睡袋，爸媽也不用擔心寶寶蹬被子了。
3、足部保暖
相信我們到了冬天都有這樣的體驗：身體上除了暴露在空氣中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位。對於寶寶來說，從秋季就要注意足部保暖了。
在夏天，不少寶寶都是光著腳走路的。腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化非常敏感，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套；年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。
另外，給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱（頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈），還有衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。
Ps：媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。