晚上吃關東煮,在家自製高麗菜卷,吃完一個接一個,又香又營養

2020-12-23 食妹吖

度過了第一個14天,還有第二個14天,在家真的不知道吃什麼好了,結果想到了吃關東煮,各式各樣的配料都很容易地買到,唯獨這個高麗菜由於特殊時期現在很難買到,待在家那麼久,小孩子吵著要吃麻辣燙,然後就想到了關東煮。

高麗菜卷

01食材

高麗菜卷

所需食材:高麗菜一棵、牛肉400克,肥豬肉100克,牛肉400克,米酒10ml,鹽10克,糖10克、胡椒粉10克,鈦白粉45克,生薑10克,蔥10克。

02製作方法

高麗菜卷

高麗菜卷製作方法:

1、首先把高麗菜一葉一葉地剝出來,不要把葉子剝壞了,要剝出完整的一葉;

高麗菜卷

2、高麗菜葉剝好了之後就洗乾淨放好;

3、製作蔥姜水,把姜切成絲,蔥切成長條,放到150ML的水裡泡,放到冰箱冷凍30分鐘;

高麗菜卷

4、牛肉要冷凍30分鐘,冷凍的原因是等下要用攪碎機攪碎,攪碎的時候牛肉溫度會升高,只有10°一下才不會破壞蛋白質,這樣吃起來才更有營養;

高麗菜卷

5、把冷凍的牛肉切成小塊,這樣放進攪碎機才能更好的攪碎,因為牛肉比較多所以分兩次放進攪碎機攪碎,牛肉放進去之後再放一半肥豬肉一起進去攪碎;

高麗菜卷

6、第一份牛肉攪好了;

高麗菜卷

7、攪碎的程度大概是像這樣的泥狀,這樣吃起來的口感就比較好,包起來的也好包;

高麗菜卷

8、攪完了全部的牛肉再次放進攪碎機攪第二次,加入鹽、糖、胡椒粉、酒、蔥姜水(蔥姜水要分3次加入攪拌,不用把蔥姜水用完);

高麗菜卷

9、分次加蔥姜水主要目的是讓蔥姜水更好的攪進牛肉裡面;

高麗菜卷

10、剩下的蔥姜水倒進鈦白粉裡面攪拌均勻,再把攪拌好的鈦白粉放進牛肉裡攪拌;

高麗菜卷

11、牛肉攪碎好了,就放進碗裡用保鮮膜包好放進冰箱保鮮;

高麗菜卷

12、接下來就是製作高麗菜葉包牛肉了,首先我們燒好一鍋開水,水開了把高麗菜放進去焯水,高麗菜葉變軟就拿出來;

高麗菜卷

13、高麗菜焯水軟化了之後就把菜梗切薄,如果不把梗切薄就會很難把牛肉包起來;

14、接下來就是包牛肉了,把牛肉放進菜葉中間,把兩邊菜葉包起來,再從菜梗那一端捲起來;

高麗菜卷

15、卷好的高麗菜就用牙籤定好了,就像縫衣服一樣的穿好就行了,牛肉最後是放在菜葉的正面,背面不好包;

高麗菜卷

16、不一會的功夫,滿滿的一碗高麗菜卷就做好了;

高麗菜卷

17、把高麗菜卷放進蒸籠,大火蒸10分鐘;

高麗菜卷

18、高麗菜卷蒸好了,等高麗菜卷冷了就可以吃沒完的關東煮了;

19、先吃一個,裡面的肉真的好鮮嫩,菜葉包著有點甜;

03總結技巧

總結:

1、高麗菜葉焯水之後,冷卻了再拿來包牛肉;

2、蔥姜水分3次加入牛肉攪碎;

3、高麗菜葉正面放肉,包起來更好看也好包;

4、蒸高麗菜卷的時間不宜過長;

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