女兒在家不午睡，老師卻說睡得香，看到帶回家的髒毛毯媽媽崩潰了

有時候帶娃一整天，仿佛過了一個星期般漫長，畢竟孩子的精力太過旺盛，從早到晚來回跳不停。

為此，媽媽們可謂是累得精疲力竭，多希望孩子能老老實實的睡兩個小時，這樣不僅對孩子的身體好，帶娃的家長也可以更輕鬆一些。可茜茜媽媽最近卻因為女兒睡午覺的問題，和老師鬧得不是很愉快。

受疫情影響，茜茜在家幾個月從沒睡過午覺，每天精神抖擻像個小活寶，為此媽媽跟茜茜老師強調過改正女兒睡午覺的問題。

可是孩子複課第一天，老師就發消息稱茜茜睡得很香，並沒有鬧騰，聽到這話的茜茜媽媽非常開心。可沒過幾天茜茜媽媽就發現了女兒的異樣，按道理說在學校午睡，晚上的精力就會比較好，可現在女兒吃完飯就開始鬧覺打瞌睡。

終於心有疑慮的茜茜媽媽，當老師讓她清洗孩子小毯子時才找到答案。原來，茜茜在學校午睡的時候睡不著覺，可老師說不睡覺吵到同學就得受罰，於是茜茜只好躺床上揪毛巾，最終將毛巾揪掉了一大塊。

看到孩子委屈的模樣，茜茜媽媽打電話怒罵老師不負責，雙方鬧得極不開心。事後，茜茜媽媽把這件事發到網上，引得眾多網友留言評論。

有人說：既然小朋友上幼兒園了，作為家長就要開始鍛鍊她們，而不是什麼都指望老師去幫你做，畢竟孩子去上學的，不是請了個保姆在家裡。其次，小朋友躺床上揪被子，也不會是老師想讓他這樣的。現在的父母就是太佛系，導致老師不敢管教。

有的說：我閨女幼兒園的園長就說得特別好，不睡午覺的孩子我們不會強迫他睡覺，但一定要在小床上躺一會兒，精力旺盛的孩子不一定體力和身體能跟得上，躺在床上也算是一種休息。小孩子都在發育階段，睡午覺還是很有必要的，另外我從小不睡午覺，現在精力也不太好，明顯感覺自己的記憶力不太好。

還有人說：孩子身在大環境，必定要收斂自己的肆無忌憚，還以為在自己家裡一樣為所欲為啊？畢竟你家的孩子你寵著，但社會不會寵著。所以為什麼現在的小孩動不動就跳樓自殺的，就是因為家長太溺愛，到社會一點事接受不了就尋死覓活。

看得出來，網友對孩子午睡還是持支持態度的。其實，為什麼幼兒園老師都要求孩子午睡呢？

這是因為午睡能給孩子的身體帶來不少好處，尤其以下說到的建議都是其他層面難以達到的。

1、午睡能緩解視力疲勞

一般來說，人只要處於清醒狀態，基本上眼睛就一直處於使用過程中，這樣多少都會產生疲勞效應，久而久之還會出現近視問題。而如果孩子們可以適當的午睡一小時，也能讓眼睛有休息時間，這樣疲勞感會大大降低，還能起到預防近視的作用。

2、午睡能恢復孩子的精力

孩子的精力雖然旺盛，可在中午時間段尤其容易犯困，特別是到了夏季人疲憊的概率更強。如果說孩子不午睡只會讓他們的精力被快速消耗，在下午過後容易出現體力下降，注意力不集中的現象，這樣勢必會影響到之後的學習。而午睡哪怕只是閉眼休息15分鐘，對恢復精神狀態的幫助極大。

3、午睡有利於大腦發育

有睡眠專家指出，孩子經過30分鐘左右的午睡能幫助恢復大腦功能，提高孩子的學習效率。尤其是在孩子的大腦經過上午的長時間運轉，大腦會明顯發出暈眩混沌的症狀，這其實就是大腦要休息的信號。

另外，天天午睡和從不午睡的孩子，上學後的差距不是一星半點，主要體現在孩子的紀律性方面。

那麼，為了讓孩子正式入學後更好地融入學校環境，父母應該如何培養孩子的午睡習慣呢？

1、禁止孩子睡懶覺

有不少家長認為孩子多睡覺能長高，並且自己也能多睡一會。殊不知，孩子睡過頭只會破壞他們正常的生物鐘，並且極不利於孩子樹立時間觀念，在上學時間很容易出現遲到現象。

而且早上喜歡睡懶覺的孩子，基本上中午都不會睡午覺，因此父母必須禁止孩子睡懶覺，併合理制定孩子每天的起床入睡時間。

2、父母與孩子一起午睡

孩子的天性就是貪玩，只要有人陪著玩他們總有耗不完的體力和精神。因此，父母在午睡時間儘量不要讓孩子變興奮，而且還要主動提出一起午睡的建議，這樣孩子沒人鬧就會慢慢感到無趣，從而模仿家長進行午睡。

3、保持安靜氛圍

在孩子午睡的時候，父母需要保持周圍環境安靜，不要搭理孩子的喊叫或邀玩建議。可以採用一些輔助手段，比如說放輕柔音樂或講睡前故事，從而讓孩子迅速冷靜下來，才能幫助孩子快速入睡。

日本著名教育家木村久曾說過：「無論大人或小孩，都應該抱著歡樂和期望入睡，這是保持長壽的秘訣」。所以說為了孩子的成長健康著想，父母也應該幫助孩子建立午睡習慣。