子宮是女性最好的朋友，伴隨自己四十年左右不離不棄，在這期間偶爾也會發生一點不愉快，鬧鬧情緒。最後會因為每個女性的體質不同月經就會完全消失。
女性在來月經的這幾十年裡都希望能夠順順暢暢，每個月月經都能夠按時到來，無論是月經提前還是推後，這種都是不利於健康的，只有每個月按時報到才能夠排出體內的毒素，擁有一個乾淨的子宮。如果有以下幾個方面就算說明你的子宮很乾淨。
子宮乾淨的女性來月經的時候都有這2個方面的特徵，你要是有恭喜你，你的身體是很棒的
1.來月經的時候不腹痛
很多女性都有這樣的體驗來月經的時候每次就像大病一場，腹痛嚴重，沒有精神，臉色發黃，其實這是宮寒的一種表現。由於子宮寒氣重阻礙了經血的自由排出，造成經血囤積，然後就導致了小腹疼痛同時還會伴有小血塊，這也是婦科病的一種，這種情況會嚴重影響我們的學習，工作，生活。所以如果出現這種情況的時候就要進行調理。
如果你來月經的時候沒有這些情況，那麼恭喜你，你的子宮是很乾淨的
2.月經準時報到，從不爽約
每個人都有自己固定的排經時間，不推遲也不提前說明你的子宮很健康，你的身體也很健康沒有隱疾。
正常情況下月經周期一般是28天左右，根據自己的體質有的人會按時一天不差的報到，有的人可能會提前一天或者推後一天，其實這個都是正常的，但是如果提前一周，推後一周這種情況就是不正常的情況，屬於月經周期混亂，這也是一種婦科病，需要藥物調理。
如果你在來月經的時候沒有這種情況，月經周期非常的規律，說明你的子宮很乾淨，同時也說你的身體也是很健康的。
一些女性月經不正常有的就跟自己的生活習慣有關係，所以來月經期間一定要暖宮，改掉不好的習慣。
同時還要注意這2洗2不洗的事宜，暖宮排毒，子宮只會越來越乾淨
1.泡腳
我們都知道泡腳會讓人感到全身輕鬆，還能夠促進睡眠。其實泡腳還有一個很大的作用就是促進全身的血液循環，讓身體的流血通暢，不僅可能溫暖身體，還能夠讓促進子宮內毒素快速的排出，讓子宮乾乾淨淨。
2.勤換洗內褲
在月經期間我們更要注重內褲的清潔，來月經的時候宮頸口是自動打開的，所以細菌也是很容易進去的，如果不注重衛生那麼細菌就會乘機而入導致一些婦科疾病，所以在來月經的時候，我們要勤換洗內褲，同時還要勤換洗衛生巾，最好兩個小時就應該更換一次，避免長時間不更換容易引發細菌的滋生，增加患婦科病的風險。
3.月經期間不洗頭
我們都知道頭上的經絡和血管都是比較豐富的，如果頭部受到寒氣的入侵，就會導致一些頭疼病的發生，寒氣入侵也還會讓子宮受到影響導致宮寒。
如果在月經期間頭髮很髒的情況下可以用熱水很快的衝洗完，然後用吹風機要儘快的吹乾，這樣才不會讓寒氣入侵，避免一些疾病的發生。
4.不用冷水吸收洗澡
一些女性很注重乾淨，平時手上或者是要做什麼的時候都會先洗手，平時用冷水吸收，末梢神經是不會因此受到刺激，但是如果是在月經期間這樣做就很容易讓寒氣進去體內，可能會導致宮寒，月經不調的情況發生。所以經期最好不要用冷水去洗手。
女性不僅要在平時生活的細小問題上注意同時還要注意來月經期間的飲食，一定不要吃一些生冷辛辣的食物，應該多吃一些溫補的食物如：大棗，枸杞，桂圓等，生冷辛辣的食物會刺激子宮正常的排經血，會讓寒氣入體，嚴重要會導致一些婦科疾病的發生。