適合寶寶吃的西紅柿炒蛋拌飯

2020-12-20 寶寶知道

作者:寶寶知道 宸宸麻麻!

宸宸的輔食我一直注重的就是顏色,顏色看著好看,就會有食慾!味道嘛,就是食材原本味道,讓宸宸品嘗食材的原汁原味!

我認為,是我一直這樣做,宸宸才從來都不會挑食,吃的都很香,而且特別多!

宸宸馬上也就一歲了,慢慢的可以嘗試吃很多食物了,今天我就給他做了一道【西紅柿炒蛋拌飯】!米飯軟糯,搭配西紅柿炒蛋更是絕配!做法也特別簡單哦!

所需食材:

手心大的西紅柿一個,鵪鶉蛋兩個,小蝦米少量!蒸好的米飯小半碗!

備註:如果沒有鵪鶉蛋也可以用雞蛋,我之所以用鵪鶉蛋,因為個小,兩個剛好夠宸宸吃,而且鵪鶉蛋的營養比雞蛋高一些!

小蝦米本身就是有鹹味的,所以就不用再放鹽了!

將鵪鶉蛋打入小碗裡,小蝦米切碎,兩者攪拌再一起,攪拌均勻!西紅柿去皮切小塊!

鍋裡倒一點油先炒蛋,炒好後乘出,繼續倒西紅柿翻炒,加入一點水,小火熬兩三分鐘,西紅柿汁完全出來而且有些粘稠就可以出鍋了!

最後乘小半碗米飯,將西紅柿炒蛋澆在米飯上就可以了!

這道香噴噴的輔食也就做好了!

宸宸已經習慣了我給他餵飯,每次爸爸餵他都不停喊,也不好好吃,只要我一過去,看見我,立馬要我給他餵飯吃!我給他餵飯就特別高興了!乖乖坐那一碗飯一會兒功夫就吃完了!

我是一個小吃貨,爸爸說:這也是跟媽媽遺傳的!哈哈

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