女性的子宮是一個可以孕育生命的地方，它也是讓新生命誕生的地方，女性的子宮如果不健康，不但會讓女性懷孕的機率降低，也會引發許多的婦科問題。
女性的子宮是一個比較「嬌貴」的器官，溼氣和寒氣都會讓子宮受到一定的傷害，如果宮寒比較嚴重，還會引起女性痛經的問題，讓人苦不堪言。
子宮非常健康的女性通常面色紅潤，氣血非常的足，在狀態上也是非常的活躍的，而且女性的子宮光滑也是有一些共通點的。
子宮「光滑」的女性，都是4個特點，如果你符合，別人會非常的羨慕
看中經期的來到
每次月經來臨的時候，其實就是子宮內膜脫落的時候，在月經期間女性的身體是比平時更加的虛弱的，一些不正確的行為也會讓子宮受到一些損傷，這樣就會讓子宮受涼，影響經血的排出。
在子宮裡面有許多垃圾和毒素的時候，是會讓子宮遭到一些損傷的，這樣對子宮裡面的環境也是非常不好，尤其是愛吃辛辣刺激食物和比較涼的食物的女性，這麼做更加的容易損傷子宮。
如果女性每次都非常重視月經來臨的這幾天，在這幾天注意自己的飲食習慣，做好保暖，這樣會讓子宮內膜和汙血更加順利的排出體外，讓子宮保持乾淨，如果這樣會讓許多人非常羨慕。
喜歡運動
愛運動的人會給人們留下充滿活力的印象，而且生病的時候也相對比較少，如果女性特別喜歡運動，那麼體內的氣血會更加的流暢。
但是現在不管工作還是學習的時候，我們都會有長時間坐著的這個習慣，經常坐著我們體內的氣血就會受到影響，流通的不那麼順暢，這會讓身體產生許多細菌和病毒，影響我們的健康。
如果身體的器官包括子宮在內受不到氣血的養護，就有可能堆積許多的垃圾和毒素，時間久了是會增加患有婦科疾病的概率，所以，女性在時間充足的情況下一定要保持適當的有氧運動。
科學的避孕
隨著生活越來越好，許多人的習慣也都發生了一些變化，在思想上也沒有原來那麼保守，可能對於原來說不好意思開口的事現在也覺得很平常。
現在年輕人的思想都相對比較開放，有一部分人會提倡結婚以前就同居。但是對於女性來講，如果不懂得保護自己就會對子宮造成一些損害，如果出現懷孕的情況，大部分婚前同居的女性都會選擇去做流產手術。
流產手術對子宮的損傷是相當大的，所以女性一定要注意避孕，這樣才可以保護自己，降低懷孕的風險免於做流產手術，保護子宮的健康。
養成良好的衛生習慣
女性如果注意私處的衛生就可以減少細菌的殘留，這樣就可以讓子宮更健康。所以一定要定期的更換貼身穿著的衣物，用專用的清洗劑進行清洗，進行高溫消毒或者進行暴曬，這樣可以起到殺菌的作用。女性在月經期間也應該注意更換和清洗貼身衣物，避免有害細菌的滋生。
女性在月經期間可以多吃這3種水果，讓子宮變得乾淨
櫻桃
櫻桃裡面還有許多鐵元素，經常食用櫻桃可以起到補血的作用，女性在經期多吃櫻桃可以補充體內流失的血液，同時櫻桃裡面的維生素含量也非常多，櫻桃屬於溫性水果，經期吃櫻桃還可以緩解痛經。
榴槤
榴槤也是比較溫和的水果，榴槤的味道許多人都聞不了，但是許多女性卻非常喜歡吃榴槤，適當的吃一點榴槤可以讓經血更好的排出，也有暖宮的作用。
龍眼
龍眼也是溫補水果的一種，女性不僅在經期可以食用龍眼，平時吃一些對身體也非常好，龍眼可以緩解女性宮寒的問題，長期食用還可以補氣血，改善睡眠，但是不要多吃。
想要養護好子宮，最重要的還是要養成好的飲食習慣和生活習慣，不要貪涼，注意個人衛生，這樣才可以避免子宮疾病的發生。