正面管教工具卡17——認同感受

我兒子對聲音很敏感，特別是一些刺耳的聲音，他總是表現出很害怕，在他五六個月的時候，他一聽到撕膠帶的聲音就會哭，那時候我還沒有學習正面管教，所以每當這時我都很納悶，不理解孩子為什麼對膠帶的聲音害怕，甚至還會笑著對孩子說不怕不怕，可根本沒有效果，孩子還是會哭。當我學習了正面管教之後，我理解了孩子的行為，在他對撕膠帶的聲音表現出害怕時，我會抱著他，對他說那是撕膠帶的聲音，你是不是不喜歡這個聲音，也有點害怕，那時他還不會表達，但他往往會向我懷裡鑽，然後看著那個膠帶，不再哭了。有時候，在他心情好的時候，我也會拿著膠帶給他看，告訴他這是膠帶，也會讓他摸摸，現在他就不害怕撕膠帶的聲音了，反倒每次聽到那個聲音都會哈哈大笑。

很多時候，對於孩子害怕的一些事情，我們會覺得沒什麼，也因此忽略了孩子的感受。其實，對我們來說可能微不足道的一件事情，但對孩子來說可能是天大的事，因此，我們要學會認真對待孩子的感受。因為那一刻，孩子可能是真的害怕，他需要我們理解他的感覺，同情他的遭遇，而不僅僅是安慰他。允許孩子有自己的感受，是給予他們能量的開始，當他們相信，不管自己擁有哪種情緒都是正常的，他們就可以自由地做自己。

在我們小時候，父母經常對我們說要勇敢，不要怕，不要哭，並告訴我們不能有不好的情緒，因為這是弱者的表現。遇到高興的事情時，告訴我們不要驕傲，也不能把好的情緒表現地過於強烈，否則會樂極生悲。於是，當我們為人父母后，我們把小時候父母對待我們情緒的方式用在了對待孩子的情緒上。我們常常壓抑自己的情緒，不敢自由地表達自己，因此，我們也不允許孩子有負面情緒，於是竭盡所能地想幫助孩子跳過情緒的束縛，直接解決問題。

在孩子成長過程中，經常會出現摔倒的情況，很多家長也會認為孩子摔倒很正常，所以，每當孩子摔倒時，家長都會說，起來，沒事的，不疼不疼，有時候孩子確實沒有摔疼，會自己起來，但有時候孩子真的摔疼了，如果父母還是說沒事沒事，不疼不疼，想想這時的孩子是什麼感受？有沒有在你說沒事沒事的時候，孩子哭得更兇？想想你如果在走路時，不小心摔倒了，你摔的很疼，可有人在你面前說，沒事沒事，趕緊起來，你又是什麼樣的感受呢？當孩子鬧情緒的時候，有些家長會認為孩子不懂事，不允許孩子生氣，發脾氣，其實這樣做並不能直接制止孩子的暴怒脾氣和行為，反而會讓孩子更加生氣。

父母要知道，認同孩子的感受不等於認同孩子的行為。有時候，我們不能接納孩子的情緒，是因為我們認為接受了孩子的情緒，孩子就不會接受教訓，這是對孩子天大的誤會。大多數情況下，孩子不小心闖的禍，他立刻就知道自己錯在哪了。比如，他不小心把碗給摔碎了，你不需要馴他，他下次也會變得小心一點兒。如果孩子的感受在第一時間被否定了或者是被忽視了，他就會陷入強烈的反抗和沮喪，根本沒有足夠的心理空間去面對已經發生的事實，更不願意對父母去承認錯誤。

認可感受是一個漫長的過程，在日常生活中要做到認同孩子的感受也不是很容易，所以， 父母要允許孩子有自己的感受，讓他自由地表達出自己的喜怒哀樂。如果孩子還小，父母可以幫助孩子說出他的情緒，以便於他們認識到自己有能力處理這些感受。不要企圖修復、解救或者說服孩子放棄感受，父母要意識到認同孩子感受目的不是直接解決問題，而是幫助孩子認識自己的情緒，理解自己的感受，讓孩子把他心裡的感受和最真實的想法說出來。只有這樣，孩子的情緒才能得到疏導、釋放和轉化，這時，他們會主動去想辦法解決問題，也更願意敞開心扉，把更多的心裡話說給你聽。