如何為孩子創建健康的原生家庭？

在這個世界上，幾乎每個人都想要成為愛孩子的好父母。但除非我們非常幸運，是由真正懂得如何做父母的人撫養長大，否則我們就需要成為比他們更好的父母。

重塑新的家庭相處模式，這是一個決定，更是一次行動。沒有人是完美的，無論我們的父母多麼努力，依然多少會在我們的成長中帶來一些傷痛，我們帶著這些傷痛建立新的家庭，唯有勇氣、智慧和刻意練習新方法，才能為我們的孩子創建更好的家庭。

更好的父母=更好的家庭=更好的世界，你想要為你自己和孩子創造更好的生活嗎？好父親的導師裡克·詹森又一力作《稱職的父母：如何為孩子創建健康的原生家庭》隆重出版！

這部給萬千美國家長帶來改變的著作，將會為你的孩子創建健康的原生家庭，由三有成長聯合創始人鄭淑麗導師傾情譯介！

在這本書裡講述的措施實行起來需要勇氣和毅力，它們不是為缺乏勇氣的父母準備的。請邁出一步，並堅持下去吧——你會改變自己，和孩子一起擁抱更好的世界！

精彩書摘，先睹為快

為什麼有些成長背景不好的人成為了過著自我摧殘式生活的受害者，而另外一些有相似背景的人卻過著健康、快樂、富有成效的生活呢？這個問題的答案是「掌控」。我們每個人都有自由的意志。我們可以做出決定，是讓過去掌控我們，還是不管過去有多麼痛苦，我們都要自己掌控生活。毫不誇張地說，我們能決定自己的生活是快樂還是痛苦。

你現在拿起這本書，是因為你知道，是時候該放手過去，以便可以開啟愉悅、滿足和快樂的新生活了。最重要的是，這樣你就可以打破世代延續的模式，這些模式可能很容易把你童年的經歷在你孩子身上重演。我希望，書中那些關於其他家庭的描述，以及提到的那些原則，能讓你開啟這場你和你家庭的治癒之旅，你也會因此成為對世代傳承模式作出改變的人。

童年時期遭受的虐待會對我們的大腦產生怎樣的影響？首先，我們會把錯誤的羞恥和內疚轉嫁在自己身上。我們為什麼要為遭受的虐待而責備自己，卻不是把責任推給應該為此負責的人呢？

由「有毒」的父母撫養長大的人有著驚人的相似症狀：自尊受到傷害，進而導致自毀行為。幾乎所有人都會覺得自己毫無價值，不值得被愛，以及能力不足。有意或者無意地，幾乎所有的孩子都會因為父母的虐待而責備自己。「對於一個無法保護自己、需要依賴他人的孩子來說，因為自己做了『壞』事並引得爸爸發火而感到內疚，要比讓他去接受爸爸——那個保護他的人——不值得信任這一可怕事實，要更容易一些。」對孩子來說，虐待是否產生影響的唯一決定因素，就是他是否認為自己要為父母的行為負責。

曾經遭受過虐待的人往往會以非黑即白的方式看待世界，而且還帶著極端的想法。這會造成一種「總是」或「從不」的心態，對他人持懷疑態度。舉個例子，一個遭受過虐待的孩子可能會這樣想：爸爸虐待了我。爸爸是一個男人。那麼男人不值得信任。或是在夫妻關係中，一位妻子可能會這樣想：他衝我發火了，所以他不愛我了。之後，他們會在生活的各種情形中都帶有這種心態，即使他們對此沒有明確的意識。

內容簡介

受原生家庭困擾的人，常常會陷入到代際循環的「怪圈」中，他們下定決心要避免的行為和習慣，往往會依然出現在孩子的養育當中，並對他們未來的生活產生影響。

本書是關於自我治癒、做出改變、打破怪圈的故事。作者和他的妻子不幸的童年經歷，深深地影響著他們的生活和認知習慣。他們通過深入了解、心理諮詢、尋找生活中的導師和勇敢面對施虐者等措施，最終擁有了幸福生活。他們治癒了自己童年的創傷，並為孩子創建了健康的原生家庭。

書籍目錄

第1章 當父母不稱職時
第2章 過去的經歷如何影響我們對孩子的養育
第3章 治癒我們的創傷
第4章 治癒的四個步驟
第5章 治癒我們的情緒
第6章 新的養育策略
第7章 好孩子，壞孩子
第8章 關於健康親密關係的練習
第9章 女性：你為什麼重要
第10章 男性：你為什麼重要

為什麼推薦這樣一本書？

★更好的父母=更好的家庭=更好的世界
★稱職的父母應當做到的事，裡克·詹森一一告訴你
★你想要為你自己和孩子創造更好的生活嗎？你想成為愛孩子的好父母嗎？只要你想，這本書就能幫到你
★除非我們是由真正懂得如何做父母的人撫養長大，否則我們就需要成為比他們更好的父母。
★重塑新的家庭相處模式，勇敢做出決定，立即付出行動。
★先帶領讀者認識專業諮詢、深入理解、指導以及原諒他人的重要性；然後帶領大家獲得治癒、變得強大。
★這本書不是為缺乏勇氣、不敢打破代際循環的「怪圈」的父母準備的。

讀者對象

• 希望通過學習可以為孩子創造幸福生活的父母
• 熱愛傳播家庭教育的人
• 正面管教講師、鼓勵諮詢師
• 心理學愛好者

作者介紹

作者：裡克·詹森

暢銷書作家、演講家及企業家

「更好的父親」組織創辦人

該組織旨在交流傳授如何成為好父親，使其更能融入家庭生活，與孩子建立良好的情感關係。很多人被他的理念所激勵，生活發生了改變。出版暢銷作品有《媽媽如何幫助青春期男孩》（That’s My Teenager Son）、《那是我的兒子》（That’s My Son）、《更好的爸爸爸，更強的兒子》（Better Dads Stronger Son）

譯者：鄭淑麗

三有成長聯合創始人三有成長幸福家校學院院長國際認證鼓勵/婚姻鼓勵諮詢導師國際註冊正面管教家長/學校導師國際認證阿德勒遊戲力家長導師國家註冊二級心理諮詢師中科院兒童發展心理學研究生《正面管教：教師指南A-Z》中文譯者

《稱職的父母：如何為孩子創建健康的原生家庭》中文譯者阿德勒心理學會（NASAP）會員國際阿德勒夏令營ICASSI首批中國教員

鄭淑麗老師曾有多年國際高端人才招募的工作經驗，因工作需要，對人的性格、特質、才能有研究與心得。鄭淑麗有兩個女兒，因對兒童教育的熱愛轉而深入學習兒童發展心理學，至今已有上百場家長講座和學校講座的講授經驗，並多次為國際正面管教高級導師做現場翻譯。她已經成功地把正面管教引進幾十所小學和幼兒園，受到學校校長、老師和家長的一致好評。在正面管教的課堂裡，鄭老師善於傾聽、觀察、引導學員，是學員良師益友。

鄭淑麗翻譯的正面管教創始人簡尼爾森博士的著作《正面管教教師指南A-Z》，於2017年在中國正式出版。