雞蛋和蛤蜊一起蒸著吃,營養美味更鮮甜,開學季小朋友要常吃

2020-12-19 喵喵cooking

雞蛋的美味吃法,別忘了加它一起蒸,起鍋鮮香味美,一盅不夠吃

雞蛋,市面上常見的一種食材,物美價廉,也是老百姓餐桌上常出現的一道美味。雞蛋的營養豐富,一般人每天都可以適量地吃1個雞蛋給身體提供更多的營養價值。

雞蛋的做法多種多樣,可以炒著吃、煮著吃、炸著吃、蒸著吃……常見的有水煮蛋、蒸雞蛋羹、滷蛋、西紅柿炒雞蛋、油炸雞蛋等,連續吃一星期都不重樣的。

今天和大家分享這道【蛤蜊蒸雞蛋羹】,在普通雞蛋羹的基礎上,加入蛤蜊肉,營養更豐富,蒸好的蛋羹鮮香味美,還帶有微微的甜。再過不久,學生一族就要重回學校開始緊張的學習了,開學季要常吃這道菜哦。一起來看下具體的製作過程。

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【蛤蜊蒸雞蛋】

【食材】蛤蜊、雞蛋、蔥、香油、蒸魚醬油、鹽各適量。沒有蛤蜊用其他貝殼類的代替也可以。

【步驟】

1.買回來的蛤蜊放入盆中,加入適量的鹽和清水,泡半小時左右,讓蛤蜊吐得更乾淨點。泡好後清洗乾淨,撈起備用。

2.雞蛋敲入碗裡,加入少許的鹽,攪拌均勻。想要蒸好的雞蛋羹細膩嫩滑,跟著我做多這一步,用漏網過濾2次雞蛋液,把蛋筋過濾出來,這樣蒸出來的蛋羹就會比沒過濾的更細膩了。

3.準備一個鍋,加入適量的清水,大火煮開,水開後放入蛤蜊,繼續煮2分鐘左右,根據蛤蜊的大小做適當調整,煮到蛤蜊的外殼微微張開時,就可以關火了,把蛤蜊連殼一起撈出,稍微放涼後,取出蛤蜊肉,棄殼。蔥洗乾淨後切成蔥花。

4.把過濾後的雞蛋液倒入一個燉盅裡,加入蛤蜊肉,攪拌均勻,因為蛤蜊肉容易沉底,可以像我一樣留幾顆蛤蜊肉,等到蛋羹凝固後再進去,這樣做是為了更好看,可以省略哈。

5.把燉盅放入蒸鍋中,大火繼續蒸15分鐘左右,根據分量的多少時間做適量的增減。把蛋羹蒸熟為止。如果你的容器沒有蓋子,可以用耐高溫的保鮮膜封住,用牙籤戳幾個小孔。

6.蒸好後的蛤蜊雞蛋羹取出,淋上一勺香油,不習慣香油味道的可以用熟油,再加一勺蒸魚醬油,生抽也可以。

7.最後撒適量的蔥花,不喜歡蔥的朋友可以用香芹或者香菜等代替。

營養美味的蛤蜊蒸雞蛋就完成了,看完的你要試試看哦。蒸好的蛤蜊雞蛋羹鮮香嫩滑,我一個人吃了一盅還想吃呢。

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感謝您的閱讀,祝生活愉快。

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