熊孩子要什麼給什麼？掌握5個步驟，學會改善孩子的不良行為

2020-08-09 利茲的雜貨鋪

溺愛，是父母送給孩子最可怕的禮物

著名教育家馬卡連柯曾說過：「一切都為了孩子，為了他犧牲一切，這是父母送給孩子最可怕的禮物。」

當原生家庭的概念越來越深入人心之後，很多人都會認為自己的童年過得不夠幸福，因為自己小的時候，無論做錯什麼事情都有可能遭受父母的斥責，認為他們做的不夠好，卻很少能夠從父母那裡獲得一句讚美或認可。

因此，當自己成為父母以後，為了不讓孩子經歷任何童年心理創傷，他們會竭盡全力地保護好孩子，比如去儘量滿足孩子的各種要求，孩子想要什麼就給什麼，即便有些要求看上去並不合理。

他們也很少會去責罵孩子，對孩子的回應多以積極為主，總是誇獎孩子「太棒了」，認為孩子做的每一件事都很可愛。

總之，他們對孩子所做的一切都無條件地接受，但卻沒有意識到這其實是在剝奪孩子成長的機會。

尤其是當孩子遇到麻煩的時候，比如跟其他小朋友搶玩具，他們往往也會立即介入，幫助孩子解決問題。然而長此以往，當遇到同樣問題的時候，孩子自己並不知道應該如何應對，因為父母從沒給過他們學習的機會。最終，這些孩子很可能養成很多不良行為而不自知，直至形成難以改變的不良習慣。

熊孩子很多時候其實都是由父母給慣出來的。


改善兒童不良行為的5個步驟

美國實戰派育兒專家伊莉莎白·克拉裡，擁有40年育兒經驗，她在《與打罵和溺愛說拜拜》一書中融合了心理學中的行為修正策略，為家長介紹了解決兒童不良行為的5個步驟。

Step 01：（以具體行為）界定問題

Step 02：收集數據

Step 03：探索潛在解決方案

Step 04：評估、選定與實施方案

Step 05：評估解決方案

這些步驟雖然看上去略顯繁瑣，但卻是一套能夠有效影響孩子不良行為的方法，通過掌握這些步驟，父母能夠告別打罵或溺愛的育兒方式，跟孩子實現更好的互動，培養出獨立、積極、有幸福感的孩子。

Step 01：（以具體行為）界定問題

在改善孩子的不良行為前，父母首先要先明確孩子都有哪些具體的不良行為。

這一點很重要，因為很多父母常常會混淆孩子的性格特徵與具體行為，比如他們常常會用「懶惰」、「不禮貌」等詞語來形容孩子，但這其實並不是孩子的具體行為，孩子的具體行為應該是不自己整理房間，或是見到別人不會主動問好。相比模糊的性格特徵，具體的行為更容易進行改善。

克拉裡認為，父母不應該用負面的性格特徵詞語來描述孩子，因為這是在給孩子「貼標籤」。這些負面標籤會讓孩子產生固定型思維，認為自己是無法改變的，進而放棄改變。相反，如果父母以一種成長型的思維來看待孩子，孩子也會這麼認為。比如父母不是去給孩子貼上任性的標籤，而是指出孩子存在不買玩具就哭鬧這種行為。


Step 02：收集數據

清晰描述孩子的具體不良行為後，父母還需要收集這些不良行為的相關信息，主要包括3類信息：問題行為發生的頻率、問題行為發生的背景以及孩子的發育水平。

1）問題行為發生的頻率

只有先準確了解孩子問題行為發生的頻率，即基準線後，父母才能更加客觀地衡量之後的具體幹預措施是否有效。

比如，孩子晚上不願意睡覺，總要哄很久才肯去睡覺。通過觀察發現，孩子每周有5天會出現這種情形。當父母改變對待孩子的方式後，孩子晚上不願意睡覺的行為由5次變為了3次，則說明父母的解決辦法是有效的。


2）問題行為發生的背景

觀察問題行為發生的背景，有助於父母分析孩子為何會出現某些不良行為。問題行為發生的背景包括，行為發生的時間、地點以及參與者。

很多孩子出現的問題行為，往往與參與者有關。比如當爺爺奶奶在的時候，孩子才會出現不買玩具就哭鬧的行為，而當孩子和爸爸出門的時候就不會出現以上行為。理解孩子問題行為發生的背景，可以幫助父母更好地處理問題。

3）孩子的發育水平

孩子的行為能力與他們的發育水平息息相關，父母不能對孩子抱有不切實際的期望。

父母都希望孩子能夠聽話懂事，但也要結合孩子自身的生理與心理髮育的階段與特點。發展心理學家發現，孩子在3歲的時候，因為自我意識開始發展，會出現以自我為中心的特點。因此，當孩子出現某些看似「自私」的行為時，父母要學會理解這是孩子的正常發育過程，而不要選擇去糾正它。


Step 03：探索潛在解決方案

克拉裡認為，在探索潛在解決方案時，父母先不要去考慮方案是否有效，而是應當儘可能地提出更多的解決方案。換句話說，在探索階段，重要的是解決方案的數量，而非質量。因為有時候一個不切實際的想法，往往會引發一個好的靈感。

比如，孩子總是不能按時吃飯，拖拖拉拉，沒吃一會就想玩。針對孩子這一行為，父母可以相處的解決方案可以是：

  • 吃飯前，帶孩子跑會步，以增加他的食慾
  • 推遲吃飯時間，等孩子餓了再開飯
  • 獎勵孩子，告訴孩子把飯吃了，就可以吃甜點
  • 每天準備6頓飯，而不是3頓，少食多餐
  • 給孩子提供選擇，要不現在吃飯，要不待會餓著

......

在尋找解決方法時，父母還可以考慮從人的需求出發，找到相應的解決方法。這時候，我們改變的可能不是孩子的行為，而是外部的環境。

比如，之前提到的例子，孩子當爺爺奶奶在的時候才會吵鬧著要買玩具，那麼以後帶孩子去商場的時候，可以不讓爺爺奶奶跟著。


Step 04：評估、選定與實施方案

當通過頭腦風暴的方式提出儘可能多的解決方案之後，就需要對這些方案進行評估，剔除那些「太費時間」或者「不起作用」的想法。

這裡需要注意的一點是，有些方案雖然看起來比較耗費時間，但其實是為將來節約了大量時間。相反，有些方案雖然看似節約時間，但可能只是幫助父母解決了煩惱，並不能培養孩子的能力。因此，父母在選擇具體實施方案時，一定要先明確問題，以及自己對孩子的期望，再尋找合適的解決方案。

比如孩子喜歡亂扔玩具，雖然把東西收拾到他夠不到的地方，能夠快速解決他扔東西的行為，但卻不能讓孩子意識到自己行為有什麼問題。父母如果選擇耐心地傾聽孩子的感受，雖然可能比較花費精力，但卻能了解孩子的煩惱，可以更好地與孩子建立關係。


Step 05：評估解決方案

最後，父母要對所使用的方案進行評估，如果方案有效，比如孩子的不良行為頻率減少了，可以繼續使用該方案；如果方案失敗了，需要嘗試其他方案。

在《與打罵與溺愛說拜拜》一書裡，克拉裡為父母們總結了150+問題解決技巧，如果大家想不出解決方案，可以從書中找找靈感。


結束語

這個社會不會因為孩子是熊孩子而給予更多容忍。

無節制地放任孩子的不良行為，並不是無條件的愛，溺愛只會讓孩子在將來的人際交往中受到挫折，因為他們不懂得如何遵守社會規範，如何與他人相處。

-End-

我是Lizzie，世界上最有創造力的事是了解自己，世界上最幸福的事是懂得他人。如果大家對心理學感興趣，歡迎關注 心理學讓生活更加美好！

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